白天包裹在寫字樓的職業裝中，晚上卻搖身一變為夜色中的精靈。新天地或外灘3號的酒吧是點綴生活的一道風景。陪客戶吃飯，和朋友喝酒，當所謂的美酒成為你與人拉近關係的橋樑時，知不知道，危險也在慢慢臨近。泡吧一族的困擾泡......

1、雞蛋。雞蛋裡面有卵磷脂和蛋白質，這些營養有助於肝細胞的修復，而且人體也很容易吸收。2、柑橘。柑橘裡面的維生素c有助於肝臟解毒和代謝，是護肝的必備水果。3、綠豆。綠豆裡面有賴氨酸，喝綠豆粥可以緩解肝火旺盛導致的......

按照肝氣的強弱，可以分為兩類人：肝氣偏弱型和肝火旺盛型。肝氣偏弱的人往往是過度操勞的結果，長時間的工作狀態讓身體各個器官血液需求量大大增加，血氣消耗很大，而肝是體內的藏血器官，疲於工作就會受損。所以，過勞族第一要維......

現代生活中，很多人總感覺被一種揮之不去的疲憊感包圍。特別是一些工作壓力大、長期精神緊張或上了年紀的中老年人，輕則乏力、口乾、胃口差，重則全身痠痛、夜不能寐，甚至脾氣也跟著暴躁起來。在中醫看來，這些症狀大多與人的......

提高睡眠質量也能養肝護肝睡眠時人體處於臥位，肝臟能享受到更多的血液澆灌，加上身體處於休息狀態，肝臟的負擔最輕，故高品質的睡眠護肝功效顯著。反之，睡眠質量差，尤其睡眠障礙，容易累及肝功能。醫學專家已經注意到，一種稱為睡......

九種天然的養肝護肝食物1.韭菜：春季食用韭菜有益於肝，溫補肝腎。2.蓮藕：澀液中含丹寧酸，抗氧化，預防癌症和動脈硬化。3.南瓜：能消除致癌物質亞硝酸銨的突變作用，所含的果膠還可以中和清除體內的重金屬和部分農藥，能保肝護肝，能......

春天是養肝的季節，夏天則重養心、清火。在中醫理論中，肝屬木，心屬火，若木旺就能生火，心與肝息息相關，意思是春天若能把肝養好，夏天暑熱、陽氣太盛的情況就能減緩。而春天養肝適合以補血方法，因為肝屬血，所以像葡萄乾、龍眼乾、......

季節交替如何養好肝?1.藥物服用要注意：審慎服用藥物，肝臟是代謝大多數藥物的器官，而藥物代謝過程中常會產生一些具有毒性的物質，容易傷害肝臟導致藥物性肝炎，更容易加重肝臟病情，所以服用任何藥物或民間偏方前，建議先透過專......

人們知道，橄欖油中含有極為豐富的不飽和脂肪酸。但美國營養專家的最新研究發現，花生也含有豐富的不飽和脂肪酸，這種不飽和脂肪酸有什麼作用呢？近年來，國外的專家對花生的研究取得了引人注目的進展。墨西哥專家最新實驗表明......

1、綠茶清熱解毒、消食解膩；菊花平肝明目；玫瑰花舒肝解鬱。常飲這類茶水有益護肝。2、枸杞滋補肝腎、養肝明目，或泡茶、或燉湯、或熬粥皆可。3、常吃核桃仁、開心果之類的堅果，以疏肝理氣、緩解焦慮。4、有面色發黃、睡不......

肝不好的表現症狀1.容易喝醉有些人，平時酒量很大，然而現在變得喝一點之後就感覺醉了，這種徵兆提醒您肝臟功能下降，肝受損了，肝臟不能完全分解酒精代謝物乙醛。2.臉色發黑肝臟對鐵的代謝起著重要作用，平時肝臟內積蓄有鐵成份......

儘管天氣還沒完全轉暖，但立春後陽氣升發，冰雪消融的趨勢已經顯現。按照中醫學五臟與四季的對應關係，春季易使肝旺，因此從現在開始，護肝之戰就要打響了。在介紹春季養肝護肝食療方之前，先強調情志愉悅對養肝的重要性。調攝情......

蔬菜中不僅含有豐富的維生素，而且含有大量的纖維素、果酸、無機鹽等，這些物質是肝病病人恢復過程中必不可少的營養成分。對肝病病人有益的蔬菜很多，養肝護肝可多吃以下10種食物：1.海藻：性寒、味鹹，含大量碘、藻酸、維生素、......

《禮記·月令篇》中記載：春食麥，夏食稷，秋食麻，冬食黍，也就是說平時我們在食用五穀雜糧時也要注意隨著季節變化進行調整。加之春季的天氣變化多端，早晚溫差較大，飲食方面我們就要多吃一些有助於散熱作用的食物。除此之......

對白茶的認識還是從一款牙膏開始，以前只聽說紅茶、綠茶等，但是真的對白茶瞭解不多，自從接觸了白茶牙膏才開始關注白茶。白茶也是一種茶，不過，它不像紅茶綠茶那麼廣泛的被飲用，而是更多應用到藥物當中。白茶是茶葉裡的瑰寶，藥......

人體當中器官很多，它們對於人體的重要性是同等的，只要任何一方出現了問題，那麼就會出現連鎖反應，所以一定要好好保護身體各個器官。如果想要養肝護肝的話，有七種食物效果很好，一起來看看是哪七種食物吧。7種食物最養肝護肝......

更多推薦：什麼時候喝果汁最營養春季飲食以平補為原則，重在養肝補脾。這一時令以肝當令，肝的生理特性就像春天樹木那樣生髮，主人體一身陽氣升騰。若肝功能受損則導致周身氣血執行紊亂，其他臟腑器官受干擾而致病。又因酸味入......

肝病老專家護肝祕籍大公開！騎車上下班40多年我86歲了，前幾天去中日友好醫院檢查身體，大夫開玩笑說我的心、肝、肺比許多年輕人的都好。我40多年來惟一的鍛練方式就是騎自行車上下班。我上下班都是騎自行車，風雨無阻，下雪天......

肝對來自體內和體外的許多非營養性物質如各種食物、毒物以及體內某些代謝產物，具有生物轉化作用。情緒、睡眠、飲食甚至藥物等，均會影響肝的疏洩功能。平時，為了肝臟健康，不妨多吃以下7種食物。以髒補髒，雞肝為佳雞肝性味......

以髒補髒，雞肝為佳雞肝性味甘溫，有補肝、補腎、安胎、止血的作用。特別是用來補肝臟較其他動物肝臟作用更強，且可暖胃。服用方法：取新鮮雞肝3具，大米100克，同煮成稀粥食用。可治肝血不足，飲食不佳，眼睛乾澀或流淚。以味補肝，食......