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經期維生素巧上陣
月經是每個女人都要遭遇的,經前不適的人群佔到80%左右:腹痛、胸悶、煩躁、長痘痘……每個月大姨媽造訪前都有這麼幾天,各種討厭的症狀群起而攻,叫人怎麼能不煩惱?經前不適與營養素的缺乏有關,只要補充相應的維......
2023-11-27
荷爾蒙缺乏 女人要遭什麼罪
脾氣大變你一直以來是有口皆碑的淑女,可良好的修養正在日益崩潰。你越來越控制不住自己的脾氣,不僅僅是對待家人,有時在同事和客戶面前也忍不住要發火。檢查一下甲狀腺激素、腎上腺激素的水平是否正常。更年期提早報到電......
2023-11-27
癲癇者維生素不可或缺
有些研究顯示,在某些罕見的病例中,缺乏維生素B6和維生素D促使癲癇發作。而大部分抗癲癇藥物都會引起維生素K、葉酸、維生素D和鈣、鎂等物質的缺乏。維生素K和血液凝固有關,缺乏時易引起出血。蔬菜、豆油和蛋黃中一般均含......
2023-11-25
當豆腐遇上他們
豆腐的最佳搭配NO.1豆腐+海帶避免碘缺乏豆腐裡的皁角苷成分,好處是促進脂肪代謝,阻止動脈硬化發生;但易造成機體碘缺乏,與海帶同食可避免這個問題。NO.2豆腐+蘿蔔避免消化不良豆腐植物蛋白豐富,但多吃可引起消化不良,蘿蔔......
2023-11-27
三叉神經痛的三大誘因
三叉神經痛是在頭面部三叉神經分佈區域反覆發生,驟發驟停,且是短暫的,或閃電樣、或刀割樣、或燒灼樣的頑固性疼痛,往往產生難以忍受的劇烈疼痛,有人甚至因此而產生輕生的念頭,嚴重影響了患者的生活質量,引發三叉神經痛的誘因......
2023-11-05
性心理障礙有哪些發病因素
性心理障礙在我國較少見,除同性戀、施虐狂或受虐狂等型別外,主要見於男性。性心理障礙的結合病因:病因未明,可能的相關因素有以下幾點:一、遺傳因素:性心理障礙的發生與一定的人格缺陷有關,但各型間缺乏特定的和一致的人格。......
2023-11-23
寶寶防流感多吃5種食物
●母乳。母乳不僅是孩子體格和智力發育的最佳食品。而且具有防止感冒的功效。●富含維生素A食物。兒科學家提出,冬春季節兒童體內缺乏VA是易患呼吸道感染疾病的一大誘因。富含VA的食物有胡蘿蔔、莧菜、菠菜、南瓜、紅......
2023-11-17
胰島素須慎用
肥胖的2型糖尿病只是相對缺乏胰島素,因為其發病的一個重要因素就是肥胖,肥胖時身體對胰島素的利用顯著下降(即所謂胰島素抵抗),導致體內胰島素大量分泌,體重在自身高胰島素情況下顯著增加,而體重增加後又對胰島素產生更高的......
2023-11-22
警惕孩子營養不良的三訊號
青菜、薺菜、花菜等蔬菜湯中含有一定量的維生素C、B2和尼克酸,但是蔬菜的莖葉含有疏通大便、調理腸胃功能的粗纖維。若是光喝湯不吃莖葉,就會使腸蠕動減慢,大便不通暢,影響消化功能,進而影響食慾。何況菜的莖葉裡還含有其......
2023-11-24
缺乏性生活 女人會失眠?
缺少性生活女人會失眠?當一個人正處於性慾旺盛時期而又長時間得不到發洩時,神經系統便處於高度亢奮狀態,焦慮、煩躁,於是失眠便接踵而來。美國生理學家曾經做過大量調查發現,性生活不完美是一些人失眠的重要原因。這一點在......
2023-11-24
白血病需補充哪些營養物質?
1、高蛋白白血病是血細胞發生了病理改變所致,這類病人機體內蛋白質的消耗量遠遠大於正常人,只有補充量多質優的蛋白質,才能維持各組織器官的功能。蛋白質另一功能是構成抗體,具有保護機體免受細菌和病毒的侵害,提高機體抵......
2023-11-17
沒聽說過吧 夫婦吵架皆因營養不良
經全面仔細檢查,醫生說妻子是因營養不良而引起了情緒變化致使夫妻不和的。常見的女性營養素缺乏有以下幾種:維生素B12缺乏維生素B12在肝臟及瘦肉中含量最為豐富,缺乏後可引起舌炎、腹瀉和巨幼紅細胞性貧血,常伴有感覺遲鈍......
2023-11-27
請慎用胰島素
肥胖的2型糖尿病只是相對缺乏胰島素,因為其發病的一個重要因素就是肥胖,肥胖時身體對胰島素的利用顯著下降(即所謂胰島素抵抗),導致體內胰島素大量分泌,體重在自身高胰島素情況下顯著增加,而體重增加後又對胰島素產生更高的......
2023-11-22
青少年有益眼睛的食物
青春期是一個對各類營養素的需要量驟增而相當敏感的時期,在營養素供給不足或不盡合理時,很容易發生因營養素的攝人量不足而出現的營養缺乏症。眼睛是人體的重要器官,用眼過度,比如看書、刻字、刺繡以及看電視等時間太長的......
2023-11-22
男性的護膚飲食11原則!
男性的護膚飲食原則1.少食肉類食品和動物性脂肪。在一定條件下,肉類食品和動物性脂肪在體內分解過程中可產生諸多酸性物質,對面板和內臟均有強烈的刺激性,影響面板的正常代謝。面板粗糙,往往是血液肌酸含量增高造成的。青......
2023-11-23
哈佛:節食堵塞大腦讓人變傻
據英國《每日郵報》網站9月25日報道,哈佛大學經濟學教授森德希爾·穆萊納坦說,沉迷於計算卡路里和抑制自然的食慾可能堵塞節食者的大腦,讓其沒有空間進行其他的思考和計算。穆萊納坦解釋說,這種堵塞會對人們執行各......
2023-11-06
心理自卑感會讓人變得好鬥
我們身邊總有這樣的人:言語或行為上總是咄咄逼人,帶有強烈的攻擊性。其實這種攻擊行為背後隱藏著內心的強烈自卑。1963年刺殺肯尼迪總統的奧斯沃德,便是因為自幼缺少關愛、缺乏教養、身材瘦小、長相醜陋、婚姻失敗而極度......
2023-11-18
3種營養缺乏人易疲勞
女性更易疲勞往往與三缺有關,即缺鐵性疲勞、缺鹼性疲勞、缺維生素性疲勞。缺維生素性疲勞維生素B1缺乏或不足,會使人感到乏力,因此補充維生素B1可以消除疲勞。富含維生素B1的食物有動物內臟、肉類、蘑菇等。缺乏維生素B2......
2023-11-27
溺愛也會導致兒童自閉症
過分滿足孩子,使孩子既不需要動手,也不需要動口,慢慢孩子會感覺什麼都不必做,不用說話就能滿足需求,沒有語言刺激,沒有語言交流,就失去了對語言的敏感,逐漸就會沉浸到自己的世界裡。患自閉症的孩子大多是從3歲左右開始的,專家......
2023-11-22
心情持續低落 別忘了找這些朋友
三種B族維生素:維生素B6,維生素B12和葉酸。有研究表明,血液中葉酸水平低的人抑鬱的可能性更高。因此,心情低落的你可以選擇含葉酸多的食物,包括綠葉蔬菜、葵花子、大豆、甜菜和橙子。如果飲食中的青菜較少,可以每天吃一粒復......
2023-11-27
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