我們吃的食物當中分為悅性食物和惰性食物，悅性食物是可以讓人輕鬆和愉悅的，會給身體帶來活力，那麼惰性食物就是吃完以後會讓人感覺睏乏，很像睡覺，我們可能都會有這樣的體驗，如果中午午餐吃了太多的肉類，那麼下午就非常容易犯......

怎麼吃能預防癌症，這是長久以來人們最關心的問題之一。乳腺癌一直是女性的煩惱，女性每天吃什麼，可以較少減少患乳腺癌的風險？小編告訴你。據英國《每日郵報》，《營養與癌症》雜誌刊登美國一項長期研究發現，每天吃2盎司（約合5......

研究發現，缺乏維生素A的人，癌症發病率比正常人高2倍多。每天如能吃一定量的胡蘿蔔，對預防癌症大有益處。因為胡蘿蔔中所富含的胡蘿蔔素能轉變成大量的維生素A，因此，可以有效地預防肺癌的發生，甚至對已轉化的癌細胞也有阻止......

每天如能吃一定量的胡蘿蔔，對預防癌症大有益處。因為胡蘿蔔中所富含的胡蘿蔔素能轉變成大量的維生素A，因此，可以有效地預防肺癌的發生，甚至對已轉化的癌細胞也有阻止其進展或使其逆轉的作用。胡蘿蔔是日常生活中營養豐富......

外國一份新報告說，大量食用蔬菜的日本男性患胃下部癌的風險明顯較低，這可能是因為蔬菜中含有的抗氧化成分遏制了胃癌元凶之一的幽門螺桿菌發揮作用。這家研究中心對15萬外國人進行了問卷調查，按每天的蔬菜進食量將研究對......

墨西哥人愛吃辣椒世界聞名。把辣椒做成調味汁佐餐是最普遍的一種方法，當地人把這種調味汁叫薩爾薩。不管早餐、午餐還是晚餐，餐桌上都放著薩爾薩。啤酒也有辣的，銷量不錯的米切拉達啤酒中就有辣椒，獨特風味還讓它成功打入......

腎癌發病率增長速度第一的主要原因是男性吸菸較多。此外,肥胖、高血壓都可能與腎癌的發生有關。經常接觸化學物質和金屬元素,如鎘,也會使腎癌病發。據《生命時報》報道，研究發現，與不吃西蘭花的人群相比，每週至少吃一次......

美國研究人員最近稱，婦女晚生孩子可能會降低患卵巢癌的危險。南加州大學的研究人員對477名卵巢癌患者和660名同族、同年齡和同一地區的健康婦女進行調查後發現，晚生孩子的婦女患卵巢癌的危險較低。發表在最近出版的《生......

英國《每日郵報》最近公佈的一項新研究結果顯示，平時吃素食可使患癌風險降低近50％。該研究科學家對20~89歲的6.1萬名志願者的飲食進行了研究，結果發現不吃肉的人癌症發病率降低了12％，這種差異在白血病和非霍奇金淋巴瘤等血......

過去十年不斷有研究證實以蔬食為主的飲食風格能顯著降低慢性病風險，近來加州大學的一支研究團隊也發現，比起吃肉的人，素食者的死亡率較低。研究作者麥可‧奧林奇（Dr.MichaelOrlich）表示：「我相信這樣的結果對於素食可......

據《科技日報》報道，日本國立癌症研究中心日前釋出的一項調查結果稱，常吃鯖魚、秋刀魚、沙丁魚等背部發青的魚以及鰻魚的人，與不怎麼吃這些魚的人相比，患肝癌的風險約低40%。鯖魚等背部發青的魚類在日本統稱青魚，這些魚體......

鯖魚等背部發青的魚類在日本統稱青魚，這些魚體內的不飽和脂肪酸含量非常高。研究人員在１９９５年至２００８年間，以日本９個府縣的約９萬名４５歲至７４歲的居民為物件，進行了長期跟蹤調查。研究人員記錄了這些人攝入沙丁魚、鰻魚等８種魚的量，所選取的......

臨床上一些疾病的治療需要使用激素，激素的長期副作用之一為誘發或加重骨質疏鬆,其發生率及程度一是與用藥時間、用藥途徑、用藥劑量有關。雖然小劑量長期吸入激素治療哮喘是相對安全的，但應注意：1、個體化治療。找出能有......

日本的一個研究中心經過研究證實，經常吃魚可降低患肝癌的風險，我們在生活中應該經常保持吃魚的習慣。鯖魚等背部發青的魚類在日本統稱青魚，這些魚體內的不飽和脂肪酸含量非常高。研究人員在１９９５年至２００８年間，以日本９個府縣的約９萬名......

一項新的研究顯示，每週只吃兩次生大蒜患肺癌的風險幾乎可以減半。在中國開展的一項研究發現，成人把食用生大蒜作為日常飲食的一部分，患病的可能性降低了44%。那些吃生大蒜的患者，即使他們吸菸，也明顯不容易得肺癌。對每一......

世界衛生組織、美國農業部以及國際上對癌症的研究，指出每天至少攝取5份蔬菜、水果，就可以降低20%的患癌症風險。研究表明，有十幾種水果可以起到有效地降低患癌症機率的作用。這些水果包括草莓、橙子、橘子、蘋果、哈密瓜......

法國國家癌症研究所（Inca）釋出了新的對於癌症的建議，該建議基於7000名癌症患者的研究報告，得出癌症的誘因如下：超重和肥胖，酒，過量的鹽，肉類，和胡蘿蔔素類的食品新增劑。並認為，在法國每年新增的320000起癌症病例中，約30%本可以......

英國營養師薩拉博士表示，蘑菇不含油脂、糖和鹽分，並且是膳食纖維的重要來源，還富含維生素B1、B2、B3和B6、葉酸、鉀、銅、亞磷和鐵，最重要的是蘑菇中含有硒元素，可以說是營養最全面的蔬菜之一。由於蘑菇中水分超過了90%，將......

又到了新鮮玉米大量上市的季節。眾所周知，玉米中的纖維素含量很高，是大米的10倍，大量的纖維素能刺激胃腸蠕動，縮短了食物殘渣在腸內的停留時間，加速糞便排洩並把有害物質帶出體外，對防治便祕、腸炎、直腸癌具有重要的意義。......

前列腺癌是現在常見的一種惡性腫瘤，嚴重危害著現代男性的健康，據最新研究調查發現，適當的減肥可以減少患前列腺癌風險。美國癌症協會的一項長期研究發現，肥胖男人減輕體重後患前列腺癌的風險明顯下降，這是醫學界首次發現男......