一、醬燒平菇材料：平菇20個，牛肉末100克，醃肉調料（蒜末1/2小勺，芝麻鹽、胡椒粉各少許），醬油1/2杯，清水兩杯，大蒜5瓣，大蔥1個，料酒3大勺，白糖3大勺做法：1.大平菇一切兩半，小平菇直接使用；2.將牛肉末調好味，團成丸子，煎熟；3.將醬油1/2杯、......

含鋅高的食物有哪些海產品類：牡蠣、海蝦、海帶、蝦皮、扇貝等肉類：牛肉、雞肉、豬腎臟、豬肝等水果：花生、核桃、桑葚、蘋果等蔬菜：土豆、紅薯、菠菜、胡蘿蔔、黃豆、白木耳、白菜等寶寶吃什麼補鋅動物性食物的含鋅量高於......

寶寶為什麼要補鈣嬰幼兒是身體發育關鍵期，骨骼和肌肉發育需要大量的鈣。如未得到及時補充，2歲以下尤其是1歲以內的寶寶，身體就容易發生缺鈣。除此外，早產兒、雙胞胎及經常腹瀉或易患呼吸道感染的寶寶更需要補鈣。寶寶吃什......

寶寶愛吃一些小零食，導致吃不下飯。那麼，媽媽們知道寶寶開胃食譜有哪些嗎，該怎麼製作呢？一起和小編來看看寶寶開胃食譜及寶寶的補鈣食譜推薦吧！寶寶開胃食譜1、西汁魚丸原料：淨草魚肉300克，雞蛋1只，青椒25克，山藥25克，蔥薑汁，精......

Q：寶寶缺鈣了，需要補鈣。不知道大家都給寶寶吃哪些品牌的鈣片比較好？A：樂力(美國礦維公司四川維奧集團,複方氨基酸鰲合鈣)、三精葡萄糖酸鈣(哈藥集團出品,葡萄糖酸鈣)、新蓋中蓋(哈藥集團出品,乳酸鈣或碳酸鈣/維生素D)、......

扁桃體炎是扁桃體的炎症。其症狀主要表現為咽痛、發熱及咽部不適感等。專家指出，要徹底治療扁桃體炎，患者除了要接受藥物治療之外，合理的飲食也是至關重要的。那麼，扁桃體發炎吃什麼好呢？下面介紹幾款食療方法：扁桃體發炎食......

鈣元素是促進寶寶骨骼和牙齒生長髮育的主要礦物質，1歲多的寶寶正處在長骨骼和長牙齒的階段，所以補充鈣質非常重要。一歲寶寶每天需要補充多少鈣寶寶正常鈣的需求量是1~3歲應該每天是600毫克。如果你的孩子每天保證400~6......

1、牛奶牛奶營養豐富，且鈣磷比例非常適當，利於鈣的吸收，是人體鈣的最佳來源。寶寶吃什麼食物補鈣，牛奶是首選。2、乳酪乳酪是一種發酵的牛奶製品，含有豐富的蛋白質、鈣、脂肪、磷和維生素等營養成分，是純天然的食品。乳酪的......

許多家長對於寶寶的智力發育尤為關注，其實只要家長們讓孩子多吃些有助於智力發育的補腦食物就行了。那麼哪些食物的補腦效果好呢？下面為大家介紹寶寶吃什麼食物補腦效果好，供大家瞭解。香蕉香蕉營養豐富、熱量低，含有稱為......

兒童的不同時期的需鈣量是不一樣的：0—6個月的小兒，每天需鈣量為300毫克；6個月—1歲，每天需鈣量為400毫克；1—3歲為600毫克；4—7歲，每天需鈣量為800毫克。鈣是構成骨骼的主要原料，參與凝血過程，維持神經肌......

益智健腦—核桃油健康成分：核桃核桃被列為世界四大幹果之一，具有大力士食品以及營養豐富的堅果之美稱。核桃油不但營養價值豐富，且具有卓著的健腦效果及保健功能。功能核桃油中富含豐富的磷脂，是大腦必不可少的重要......

許多人喜歡煲湯，一年四季都少不了各種湯湯水水，尤其是在現在這個乾燥的季節，很多媽媽們就更要煲點老火靚湯給家裡人滋潤一下了。老廣們煲湯講究個藥食同源，煲湯喜歡放些中草藥，那麼這些湯水寶寶們能不能喝呢？對此，中山大學孫......

其實人的大腦和其他身體部位一樣，主要需要蛋白質、糖類、脂肪、維生素、礦物質等基本營養素，因此合理的營養是提高寶寶大腦發育的根本途徑。除此之外，可以為寶寶補充一些健腦食物，但不同體質的寶寶補充也有不同的側重。如......

寶寶什麼時候開始補鈣寶寶出生之後臍帶被剪斷，母體與胎兒之間的營養通道也就此中斷了，可寶寶的生長髮育仍在繼續，因而每天都缺少不了對鈣的需求，所以爸媽應該在寶寶出生後第三天就開始補鈣，一直要補到孩子能夠吃與成人一樣......

三伏天吃什麼好補身體，吃什麼對身體好？三伏天是夏季的最後一段時期，天氣炎熱，氣溫高，人們容易出汗過多，身體容易出現虛弱和缺乏水分的情況。在這個時候，合理飲食對於補充營養和維持身體健康至關重要。以下是三伏天吃什麼好補......

寶寶補鋅的重要性鋅的需要量各年齡組不同，0—6個月的嬰兒每天只需要1.5毫克鋅，7—12個月的嬰兒為8毫克，之後隨年齡增長，對鋅的需求量緩慢遞增，到14—18歲時增至最高量19毫克。一旦過了18歲，人體對鋅的需求量......

萬物欣榮，生機蓬勃的春天已經來臨，這是孩子生長髮育較快的一個季節，我們應該怎麼給孩子食療補鈣呢？春天補點鈣寶寶長個更給力1、保證鈣質的充足供應骨的主要成分是鈣，因此，春季應供給孩子充足的鈣。孩子每天需要的鈣量是700......

雞蛋是老少皆宜的營養佳品，也是嬰幼兒生長髮育所必需的輔助食物。因為雞蛋除含優質蛋白質、脂肪類外，還含有多量維生素A、胡蘿蔔素、卵磷脂及礦物質等，無疑對嬰幼兒的營養價值很大。那麼問題來了寶寶吃雞蛋的好處有哪些......

兒童的不同時期的需鈣量是不一樣的：0—6個月的小兒，每天需鈣量為300毫克；6個月—1歲，每天需鈣量為400毫克；1—3歲為600毫克；4—7歲，每天需鈣量為800毫克。鈣是構成骨骼的主要原料，參與凝血過程，維持神經肌......

寶寶什麼時候補鐵一般情況下，身體健康的新生兒體內儲存著一定量的鐵元素，可不必額外補充。但嬰兒出生6個月後到3歲之間是小兒缺鐵性貧血的高發年齡段，再加上經過6個月的時間寶寶體內從媽媽那兒獲取的鐵元素儲備也已經用......