由於高血壓治療的目的是保護心腦腎，那麼血壓降到多少才能達到這個要求呢？一些專家進行長期觀察與研究後發現，當血壓控制在收縮壓一百四十毫米汞柱、舒張壓在九十毫米汞柱以下時，心腦血管疾病的發病率才最低。有糖尿病的高......

世界衛生組織十條健康標準●有足夠充沛的精力，能從容不迫的應付日常生活和工作的壓力●處事樂觀，態度積極，樂於承擔責任，不挑剔事務的鉅細●善於休息，睡眠良好●應變力強，能適應環境的各種變化●能夠抵抗一般性感冒和傳染病......

椰子油炒菜做飯的時候，大部分食用油包括玉米油和橄欖油，當你吃掉它們之後它們都會在你的身體裡迴圈，然後被分解為脂肪酸，那些瘋狂挖掘資源的肥胖細胞就拼命吸收並儲存它們，長此以往，你不由自主會控制不了體重（當然這是在你食......

英國研究人員新近撰寫的一份論文顯示，如果放任溫室氣體排放，本世紀40年代全球平均氣溫或將較19世紀中葉工業革命前上升超過2攝氏度。英國雷丁大學研究員馬諾傑·喬希帶領團隊，以科學預測模型為推算工具展開研究。......

1、愛你沒有條件你一定愛這個男人，這個男人也一定愛你。這種愛是純感情的，不帶有任何利益色彩，也不帶有任何功利目的。你們兩個人在一起，不論何時何地，都會非常地開心快樂和幸福。2、他能為了你的幸福而奮鬥這個男人可以什......

專家指出，這20條中若能達到12條，就算得上達標；若在5條以下，需引起注意，及時糾正。1.吃飯時挺直腰背。人們吃飯時身體處於放鬆狀態，很容易含胸駝背。殊不知，這會使食道和胃部受壓，影響消化。此外，在矮桌前吃飯、坐在沙發上以及......

推背：一方俯臥於床上，不枕枕頭，頭側向一方，上肢放鬆。另一方立於床邊，面向俯者頭部，雙腿拉開小弓字步，雙手五指展伸，並列平放於俯者背上部（注意手掌與背部貼緊），然後將腰腿部的力量作用於前臂和掌上，力量適中，向前推出，使背部面板肌......

純淨水形形色色，很是誘惑人。對此，專家們說，純淨水並不是都合格，即使合格，如果長期飲用對身體健康是有潛在危害的。純淨水雖然很乾淨，但這種自然界中本來不存在的水是一種退化、質量已經下降了的水，對人體的作用已經退化。所......

對於任何人來說減肥都是一件可以實現的事情，雖然確實根據體質不同每個人改變體重的速度不一樣，但是有決定和正確的指導，你也可以達到任何你想要達到的目標。我們給你6個建議，在日常生活中牢記它，堅持並假以時日你可以達到......

下面，一起來看看想要當一個時尚的孕媽咪需要達到哪些什麼標準吧。標準1：為寶寶穿上防輻射衣服胎寶寶的生命非常脆弱，外界的環境以及孕媽媽的一舉一動都可能影響到寶寶的生命健康，所以為胎兒營造一個健康的生長環境是孕媽......

傳說規則一日五餐終結者：營養博士、瘦身大師計劃的諮詢師芮妮·邁爾頓表示：我的工作根本不允許我有時間去準備小點心，我也不愛吃零食，所以我只保證營養健康的一日三餐。你也可以：少吃多餐的理論前提是，不斷進食能讓你......

1.吃飯時挺直腰背。人們吃飯時身體處於放鬆狀態，很容易含胸駝背。殊不知，這會使食道和胃部受壓，影響消化。此外，在矮桌前吃飯、坐在沙發上以及蹲著吃飯，都會造成腹部受壓，影響消化道的血液迴圈，久而久之可引發胃病、影響心肺......

體檢報告不拘一格記者從美兆健康體檢中心、華兆益生健康管理機構以及慈銘體檢中心等了解到，三家體檢機構出具的健康體檢報告格式大不相同。美兆的《綜合健康檢查報告》為一張大開頁的報告，而華兆益生和慈銘的健康體檢報......

科學家發現做愛持續時間也有明顯的年齡界限。18歲到30歲的青壯年做愛時間平均為6分30秒，而一旦年齡超過50歲，持續時間僅為4分20秒。此項調查讓人大跌眼鏡的是一向含蓄保守的英倫紳士床上功夫竟如此了得。英國性臨床醫學......

專家指出，這20條中若能達到12條，就算得上達標；若在5條以下，需引起注意，及時糾正。1.吃飯時挺直腰背。人們吃飯時身體處於放鬆狀態，很容易含胸駝背。殊不知，這會使食道和胃部受壓，影響消化。此外，在矮桌前吃飯、坐在沙發上以及......

西班牙達到了發達國家的標準，所以他屬於發達國家。西班牙跟日本一樣屬於君主立憲制國家，其也是資本主義國家，它的歷史非常的悠久，在文藝復興時期西班牙帝國還是當時歐洲最強大的國家，被人們稱為日不落帝國，其在1492年建立了......

又到開年職場換工季，對於眾多職場朋友來說，新的一年該何去何從，該好好考慮下。相信很多職場朋友會有感概，這正是我們很多人的職場真實寫照，不是在爬梯子，就是在想辦法突破天花板！但我們身邊也有不少職場朋友，似乎一生都只是在......

時下，在減肥的人群中大多反對吃脂肪，他們的基本觀點是肥胖來自於脂肪，要減肥，首先就要儘量少吃或不吃脂肪。基於這樣的觀點，有的人在烹飪食物時，常常不用天然的脂肪，而用脂肪代用品;有的人在減肥期間則不好好吃正餐，而只吃一......

小腿對於很多需要減肥的人來說是一個分城令人頭疼的部位，在平時的日常生活中因為不正確的生活習慣和運動方式都會導致小腿的肌肉變得粗壯，那麼如何緩解這種情況呢？下面小編就要介紹給大家幾種食品，對瘦腿有明顯的效果。芹......

減肥，似乎每個女性都提及過。如今的減肥方法千奇百怪，即使照著各種瘦身的步驟嚴格執行，有時候也未必能夠順利地瘦下來。有時會有一陣子的停滯期，有時候又會不明不白地胖起來，真是令人心灰意冷。所以我們建議您，一定要保持愉......