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維生素C的濫用會加快動脈硬化
維生素C具有廣泛的藥理作用,所以臨床應用日趨廣泛。適量的維生素C確實有保護人體心血管提高免疫力的作用,但物極必反,奧地利科學家告誡說,濫用維生素C會削弱人體免疫力。維也納大學醫學化學研究所的漢斯·戈爾登貝......
2023-11-26
維生素E解救我的“痛經”之苦
痛經的性常在月經前後或經期出現下腹部疼痛,或伴有腰骶部疼痛。有的人疼痛劇烈,甚至還出現了其他症狀,例如嘔吐、面色蒼白、手足冰涼等,嚴重影響了正常學習、工作或生活,這時往往需要治療。目前還沒有找到根治痛經的好方法......
2023-11-26
解讀:口腔潰瘍的一則病例
口腔潰瘍一般多發於春秋季節交換的時候,一般免疫力低下的人由於季節的變化,而體內的環境不能及時調整,發生免疫低下,病毒此時就會乘虛而入,造成潰瘍。潰瘍一般不用用藥,一至兩週自愈。也可以服用一點維生素,Vc和Vb2配合服用,......
2023-11-26
細數:孩子偏食的危害
什麼是顯性危害?案例:傑傑4歲了,胃口一直不太好,不愛吃蔬菜和肉,經常生病,常去醫院報到,小區裡和他差不多年齡的寶寶長得都比他好,看上去總比人家小一號,親戚都說我沒把寶寶照顧好,挺委屈的!專家分析:顯性危害是指由於寶寶營養攝......
2023-11-26
抽血化驗有哪些注意事項
第一,採血前別大量服維生素。採血前別大量服維生素,否則會導致一些檢驗結果失真。例如,攝入大劑量維生素C,會影響尿糖的結果。第二,末梢採血化驗時請伸無名指。末梢採血適用於血量小於0.1毫升的檢驗專案,如末梢血糖等。通常......
2023-11-26
吃豬肝一定要講究科學
在吃豬肝時,吃的合理,吃的適量,科學洗烹也非常必要。合理搭配。如果對豬肝中的膽固醇確實不放心,可以在吃豬肝的同時吃一些大豆及豆製品,這些食物中含有豆固醇,其結構與膽固醇相似,但略有不同。不僅其本身吸收差,還可以在腸道......
2023-11-26
美麗女人祛斑方法大比拼
1、全身性維生素C滴注靜脈注射3——5克,可以使黑色素由深變淺。一般需要滴20——30次才對黃褐斑起作用。2、退黑劑很多人旅遊回來,整個人都會變黑,這時候可以使用3%-5%的氫醌霜,搽兩個星期就可以使皮......
2023-11-26
8大營養素 白領女性必補
白領女性一直是人們矚目的焦點。她們不僅年輕靚麗,而且事業有成,讓許多人羨慕不已。可是,在這些光環背後,巨大的工作壓力卻使她們不得不告別規律的生活——三餐不按時,在外就餐營養差都成為健康隱患。鐵是人體的......
2023-11-27
老年人喝茶有哪“三不”?
1、不宜用剛開的水沖茶。沏茶的水溫最好在攝氏80度左右。因為高溫破壞了茶葉的有益成分,使鞣酸相對增高。2、不喝隔夜茶和涼茶。放置8小時以上的茶水鞣酸和二級胺等成分相對增加。而涼茶有滯寒、聚痰的壞處。3、不喝太......
2023-11-26
“五多” 飲食法 中暑無影蹤
多吃青菜。天熱溼氣重,人們一般都喜歡吃清淡味鮮而不油膩的食物,而青菜既有這種特點,又含有豐富的維生素和礦物元素。所以,應儘量多吃青菜,如各種豆類、瓜類、小白菜、香菜等。既可以涼拌生吃,也可放少許瘦肉絲炒熟吃。多吃......
2023-11-27
多吃蔬菜好準備工作要做到
平時我們洗、切、炒過程中,可能一些錯誤做法,使蔬菜裡的維生素流失不少,所以做菜的每個環節都不能忽視,既要保護好蔬菜的營養,又要去掉蔬菜裡殘留的農藥。洗菜:先洗後切洗菜時要先洗後切,因為許多維生素都能溶解在水中。蔬菜......
2023-11-27
女人30歲有何變化?
乳房自檢手法1、以大拇指和食指輕輕擠壓乳頭,注意有無異常分泌物,分泌物的性狀是血性、膿性或是其它型別。2、左手上提至頭部後側,用右手檢查左乳,以指腹輕捫乳房,外上、外下、內下、內上、中央、(乳頭、乳暈)各區。不要用......
2023-11-27
女人秋季的保護神
《本草綱目》說:卵白,其氣清,其性微寒;卵黃,其氣渾,其性溫;卵則兼黃白則用之,其性平。精不足者,補之以氣,形不足者,補之以血,卵兼理氣血,故能清氣。能補血,能養能陰,潤肌膚。甲魚甲魚為鱉科中華鱉,又名鱉、團魚、圓魚、腳魚、水魚等......
2023-11-27
盤點:夏日女性必吃的幾大防晒食物
一、熱可可。眾多科學研究為巧克力洗清冤屈,證實它是對健康有益的好食物,因為巧克力裡含有多種豐富的抗氧化物,如可可多酚、類黃酮,適量攝取對面板有益。目前市面上可買到沒有新增糖及奶精的100%純黑可可巧克力粉,只要調和......
2023-11-26
白領一族要重視健康營養
使工作效率下降,這是為什麼呢?這是因為工作緊張、生活不規律、飲食營養失調引起的。不少白領族人睡眠不足,清晨能多睡十分鐘,似乎是莫大的享受,常常顧不上吃早餐,午餐也因忙而湊合。因要應酬或者有時間和家人團聚,只好享用高......
2023-11-27
草藥:枸杞子藥用小偏方
枸杞子又名枸杞豆、枸杞、枸杞果、地骨子、甜菜子。枸杞子是一味常用的補肝益腎中藥,其色鮮紅,其味香甜。小灌木,葉腋有銳刺。7-8月開花,9-10月結果。果實呈類紡錘形或橢圓形,長6~20mm,直徑3~10mm。表面紅色或暗紅色,頂端有小......
2023-11-26
如何調理萎縮性胃炎引起的貧血?
慢性萎縮性胃炎,簡稱(CAG),是一種常見病,世界衛生組織將其列為胃癌前狀態,尤其是伴有腸上皮化生或不典型增生者,癌變可能性更大。其發病緩慢,病勢纏綿,遷延難愈,治療棘手。祖國醫學文獻中無萎縮性胃炎這一病名,屬於祖國醫學中胃......
2023-11-26
揭祕:護眼食品大全
護眼食品ABC富含維生素A的食物:缺乏維生素A的時候,眼睛對黑暗環境的適應能力減退,嚴重的時候容易患夜盲症。維生素A還可以預防和治療乾眼病。所以每天應攝入足夠的維生素A。維生素A的最好來源是各種動物的肝臟、魚肝油、......
2023-11-26
新生小寶寶一天所需補充的營養
(1)蛋白質:新生兒時期處於正氮平衡狀態,不僅要求相當高的量,而且需要優質的蛋白質。母乳為新生兒提供了高生物價的蛋白質,如果按母乳餵養時,每日每公斤體重需要蛋白質2克,而以牛乳為蛋白質的來源時則需3?5克,而以大豆及穀類......
2023-11-26
寶寶“最優”的選擇是母乳
母乳是嬰幼兒最理想的天然食物和飲料,它不僅經濟、衛生,更含有各種嬰幼兒需要的營養素和具有生物活性的免疫因子。母乳的質和量會隨著嬰兒的生長髮育,不斷髮生變化以適應嬰兒的需要,此外,母乳餵養在親子交流,以及母親產後恢......
2023-11-27
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