你今天洗乾淨臉了嗎？或許，你會覺得很好笑，並且回答說我天天都洗臉啊。其實，洗臉了並不代表洗乾淨了，今天小編和大家分享下，怎麼樣才叫真正的洗臉。光亮無瑕的肌膚讓人看起來年輕10歲。呵護肌膚除了要喝足水、塗防晒霜、去死......

有時由於晚上臨睡前喝水太多，也許恰逢生理週期，早上起來會發現自己的臉比平常腫了1倍，眼皮也腫腫的，試試這套臉部消腫法，，可以讓你徹底擺脫浮腫煩惱，重拾迷人小臉。重建排水食譜●消水腫餐單第一天早餐：全麥麵包2片，脫脂牛奶1......

吃完飯，人和胃都是需要休息的，不能馬上進行運動，走路也是一樣的！那麼飯後多久運動走路好呢？選擇飯後走路是對減肥以及健身都有好處的，但是時間間隔的選擇要準確才行，想知道具體時間間隔，跟著小編一起接下看！飯後多久走路輕度運......

洗牙是一種專業性很強的技術工作，在口腔醫院裡醫務人員採用手動器械洗牙，需三個小時左右，就是採用超聲波潔牙機洗牙，也需一個小時左右。而據患者反映，在某些牙科診所或美容院裡洗牙，只需10來分鐘。在不正規的地方洗牙，有很大......

中秋節臨近，兒童因吃月餅不小心噎食的事件越來越多。近一週以來，廣州武警番禺醫院接到7例此類小患者，若非醫生及時取出卡在食道里的月餅餡，他們就活不到中秋了。醫學專家給家長指出如何在噎食的黃金4分鐘內開展家庭搶救，包......

背部容易贅肉囤積，姿勢長期不良是一個很大的原因。首先應該調整平時坐姿，走路、站立姿勢，再配合下面這套糾正操，就能事半功倍！首先糾正脊柱彎曲！兩腿略微分開，雙手叉腰。吸氣，緩慢將脊椎向後彎曲，收縮臀部的肌肉。呼吸的同時，把......

相信大家對生活中啤酒肚是很熟悉的，因為很多男性在結婚以後，這個肚子的增長速度就是驚人的。這個肚子叫做啤酒肚，那和喝啤酒有關嗎？你的肚子是不是啤酒肚應該怎麼判斷呢？這個肚子對身體的危害你知道的有哪些呢？很多人認為啤......

如今肥胖率已經超過了瘦子，那麼你是瘦的還是胖的呢？據瞭解，不少人已經意識到肥胖的可怕性，因此瘦身成為追求的目標。說到瘦身很多人都會想，但是怎麼瘦身才是重點。其實瘦身非常的簡單，走路我們經常做，不過你知道嗎？走路就能瘦......

美國一項調查結果顯示，美國95%的人在如廁後洗手時間不夠，無法殺滅手部有害細菌。美國密歇根州立大學一個研究團隊動員學生在酒吧、餐館和其他公共場所衛生間內暗中收集資料，共計觀察3749人如廁後的洗手錶現。美國趣味科......

秋季臉油、乾燥更要少洗臉秋高氣候乾燥，冷熱交替，肌膚問題也隨之而來。市民王小姐最近就遇上了煩心事兒，這臉上成了塊油田，從早到晚出油，手一摸明顯感覺油膩膩。為了控油，王小姐特地選購了特效控油的潔面乳，洗臉皁，用了幾天這......

如果你被層出不窮的痘痘煩惱，你肯定試過無數方法了，有效嗎？這套洗臉法你試過嗎？也許正好是適合你的解決痘痘的大幫手呢！有點複雜，但是系統，看仔細嘍！3分鐘潔面法1先準備一條幹淨柔軟的乾毛巾和一塊刺激性小的中性肥皂；2把香皂......

怎麼瘦臉經常吃鬆軟的食物、面部表情較少、長時間不運動會使臉部肌肉活動的機會減少，容易水腫，時間長了不僅容易長皺紋，還會使臉越來越大。近日，日本東京練馬取春日牙科診所院長遠山敏成教大家一套瘦臉操，每天只需3分鐘，就......

銀耳紅棗湯怎麼煮最好？銀耳是一款嬌氣的補品，烹煮時間短了，口感不好；烹煮時間長了，容易產生致癌物質。只有把握好時間與火候，才能將銀耳熬得軟爛粘稠，易於人體的吸收，銀耳的營養物質才能最大限度的被釋放出來。那麼銀耳紅棗湯......

注意喝完咖啡後不要馬上運動，否則會增加腸胃負擔;而且，只有在飲用咖啡40分鐘後，咖啡因才會被人體吸收。因此，胡揚建議，喝完咖啡40分鐘後再運動效果最好。但這並不是說，運動前喝咖啡越多越好。過量服用，攝入的咖啡因過多，咖啡......

這些壞習慣至少讓你老十歲！1、喝水少渴了才喝水，也會加速衰老的程序。因為人體的細胞大部分都是由水構成的，小孩的體內水分佔80%，成人則有60~70%，老年人有50%，血液淋巴液中也有80%以上的水分。人體缺水易損害腎臟和肝臟，還會......

1、三角形的舌頭。調整下巴曲線，消除雙下巴！下巴是臉容易浮腫的部位，頭向後倒去伸長脖子，將舌頭捲成三角形狀朝天伸出。讓喉嚨深側的肌肉得到刺激，從而鍛鍊下巴的線條哦！記得舌頭要向上哦！2、用力地擴張臉部做出鬼臉：通過擴張......

廣州醫學院口腔醫院口腔內科的主任醫師江千舟和副主任醫師曾素娟幫你糾正關於刷牙的幾大誤區。錯誤1：冷水刷牙帖子稱，冷水會導致牙本質敏感的人牙齒痠痛，而且不利於牙膏內的有效物質發揮活性。牙膏中的主要成分是摩擦劑......

之前，我們就聽說過拼圖面膜的概念，即在護理過程中，針對面部不同部位的肌膚問題，採取區別性的產品護理。比如較油的T區，較乾的兩頰和長痘的下巴，會用不同的針對性的產品來敷膜，來達到在一次性護理的時間內，解決幾樣面板問題的......

相信大家對生活中啤酒肚是很熟悉的，因為很多男性在結婚以後，這個肚子的增長速度就是驚人的。這個肚子叫做啤酒肚，那和喝啤酒有關嗎？你的肚子是不是啤酒肚應該怎麼判斷呢？這個肚子對身體的危害你知道的有哪些呢？很多人認為啤......

我們都知道洗臉是護膚第一步，簡單的洗臉其實蘊藏著很大學問！很多朋友長痘痘、黑頭，都是由於自己陷入了一些洗臉的誤區，一旦護膚第一步出錯的話，那之後的護膚工作就都是徒勞。那麼正確的洗臉方法及洗臉的注意事項有哪些呢？每......