春季氣溫變化大，人體免疫力降低，容易受病菌感染，春季進補可以選擇能提高免疫力、預防感冒的雞肉，其蛋白質含量高，且易消化，容易被人體吸收利用，有增強體力、強壯身體的作用。由於雞肉還有養肝護肝的功效，因此在春季可以適當的......

冬天的時候，我們很多人都是會採取進補的，但是其實在冬季的進補的時候我們也有很多的注意事項的，尤其是對於冬季進補的食材的選擇上就更加的重要了，下面我們就給大家說說冬季選擇龍眼來食療的方法吧。龍眼肉粥【主料】龍眼......

熬夜對身體健康影響很大，但是很多男性由於工作性質不得不加班熬夜。熬夜會導致陰虧陽亢，讓人的體質變差。那麼熬夜族應該如何進補呢?下面小編就為大家推薦幾款有助熬夜族調養的藥膳，希望對您有所幫助。生地燉鴨蛋每次用......

痔瘡病人的菜譜早餐的菜譜［菜名］：香蕉粥［用料］：香蕉250克，大米50克，水適量。［製法］：香蕉扒皮，同大米一同放入鍋中，加水適量，煮成粥。每日早晚服用。如治便祕，可在粥中加點香油。［功用］：清熱，解毒，潤腸。［適用症］：適用於痔瘡出血、便祕、發燒......

排毒養生的方法眾多，包括現在的醫院、美容院等都紛紛開展排毒這個專案。可見現在的人們對身體排毒都很重視，下面小編來教大家幾道排毒養生的營養食譜，它們的排毒效果非常顯著，一起來看看吧。柴胡疏肝粥【原料】柴胡、白芍......

對於乳房瘦小或大小不均者，除了注意睡姿，按摩運動並輔以藥物治療外，採用飲食療法不失為一大捷徑。女性乳房的健美，與日常飲食有很密切的關係，這一點已為現代醫學研究所證實。對於乳房發育不豐滿的女性，還應多吃一些熱量高的......

女性內分泌失調，身體健康和肌膚狀況都會受到巨大的傷害，因此對於女性朋友來說，不妨選擇美食應對內分泌失調吧!【薏苡仁海帶粥】原料：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海帶、甜杏仁各10克，綠豆20克，粳米50克做法：1、首先，將桃仁、杏......

一些特別喜愛美食的朋友，寧願去辛苦運動也不想節食，其實減肥飲食並沒有想象中那麼難吃，小編為你準備了快速減肥食譜，都是製作簡單且美味好吃的飲食，含有蛋白質及肉類食物，能夠滿足喜愛吃肉朋友們的需求，有興趣的朋友就來看看......

女性血虛怎麼辦，對於血虛，可以選用當歸、白芍、熟地、阿膠、何首烏、龍眼、紫河車等中藥治療;由於氣虛常伴隨血虛存在，所以，還可以適當補充一些補氣的藥，如黃芪、黨蔘、甘草等，能夠增強補血的效果。仙人粥：首烏、枸杞各20克，......

黃豆營養價值高，被視為女性養生的最佳食物之一，除去最常見的豆漿外，豆漿還有很多黃金搭配，小編與你分享六款黃豆搭配，增加花樣，營養更好。黃豆有豆中之王之稱，被人們叫做植物肉、綠色的乳牛，營養價值最豐富。黃豆功效：1、增強......

很多女性剛懷上孕的時候會比較疲倦，那麼吃什麼能緩解懷孕初期疲勞？中醫指出，不妨試試食療法。一、麥芽蜜棗瘦肉湯原料：麥芽100克，瘦豬肉100克，蜜棗20克，鹽適量。做法：1、麥芽用鍋炒至微黃。2、將蜜棗洗淨;瘦豬肉洗淨，切成片。3......

立秋很快就到了，我們該如何進食呢？下面就推薦一些食譜給大家。生地粥：［配方］生地黃25克，大米75克，白糖少許。［做法］生地黃（鮮品洗淨細切後，用適量清水在火上煮沸約30分鐘後，潷出藥汁，再復箭煮一次，兩次藥液合併後濃縮至100毫升，備用......

飽肚感——餐前先吃菠菜，可以給你飽肚感，正餐量自然會減少，也不會有飢餓感。纖維質多——菠菜所含纖維質高，有助消化及促進腸蠕動，有便祕問題的JM也可路路暢通。營養豐富——大力水手愛吃的......

清暑茶：取鮮荷花50克，洗淨，水煎代茶頻飲。可解暑熱胸悶、汗出不暢。退熱粥：取鮮荷花10克，洗淨煎汁備用。另取粳米50克，以常法煮粥。待粥將熟時，倒入荷花汁，稍煮即可，趁溫服用。適用於高熱無汗、煩躁不安者。駐顏粥：採摘盛開的花......

冬季進補，春打老虎是老祖宗留給我們的一句話。冬天確實是比較適合進補的時節，人體在冬季的抵抗力比較薄弱，很容易生病。所以我們要充分利用我們身邊的食物進行養生。天麻燉烏雞原料：烏雞1只(約750克)，天麻25克，川芎、白茯苓......

下面就教你幾道小菜，緩解腸胃不適吧。金桔汁消除脹氣如果是肚子易脹氣的人則可喝金桔汁，或是買罐裝金桔醬，用熱開水依個人喜好沖泡即可喝。金桔可以幫助消化、消除脹氣，但提醒如果是罐裝的金桔醬，因為製作時加了糖釀製，熱量......

乳腺癌是女性常見的惡性腫瘤。一般乳腺癌患者術後，身體素質，抵抗力會有所下降，合理的飲食可快速恢復患者身體機能，提高患者免疫力，使虛弱的身體日益強壯起來，適合乳腺癌患者的菜譜有薑絲菠菜、煮白豆、地瓜粥等。下面給大家......

內分泌失調會帶來很多的問題，你知道內分泌失調的原因是什麼嗎?我們該怎樣調理內分泌失調?下面就為大家推薦幾款調節內分泌失調的食療方法，幫助大家調理內分泌。一、桃花豬蹄粥食材：桃花(幹品)1克，淨豬蹄1只，粳米100克，細鹽......

豆腐渣因口感差幾乎被人們遺忘，豆腐渣富含纖維素，纖維素可吸收糖分，從而緩解身體對多餘糖分的吸收。豆腐渣可解除飢餓感抑制脂肪生成，故可減肥。（1）蔥末豆腐渣原料：豆腐渣500克，蔥花200克，精鹽、味精各適量，色拉油50克。製法：豆......

隨著寶寶漸漸的長大，媽媽們就要開始給孩子加餐了。粥是最好的選擇之一，下面小編就來推薦四款美味的堅果粥。鮮奶八寶粥（適合1歲以上的寶寶）原料：蓮子、紅豆、綠豆、薏仁、桂圓乾、花生、糯米及葡萄乾各適量。做法：1.鍋中倒......