土豆，看上去不起眼，但其實是營養價值很高、糧菜皆可的食物。尤其對老人來說，土豆更是有多種防病功效，在天氣炎熱的夏季，老人不妨多吃點土豆。養脾胃：中醫認為土豆有和胃調中、健脾益氣的功效，是調養脾胃的好食物。此外，英國曼......

好處一、土豆能調整虛弱的體質土豆不僅不會使人發胖，還有愈傷、利尿、解痙的功效。它能防治淤斑、神經痛、關節炎、冠心病，還能治眼痛。土豆含有豐富的鉀元素，肌肉無力及食慾不振的人、長期服用利尿劑或輕瀉劑的人多吃土......

土豆，看上去不起眼，但其實是營養價值很高、糧菜皆可的食物。尤其對老人來說，土豆更是有多種防病功效，在天氣炎熱的夏季，老人不妨多吃點土豆。1.防中風：土豆富含的膳食纖維有助於控制血液中膽固醇的含量。其中的黏體蛋白質，能......

土豆是營養價值很高一種蔬菜。不僅美味，而且還可以預防疾病。營養專家指出，每天吃1個土豆即可使患中風的機率下降40%。土豆具有解毒消炎健脾益氣等功效，老年人不妨多吃些。土豆富含的膳食纖維、蔗糖有助於防治消化道癌症......

中醫認為，夏季在五行中屬火，對應的臟腑是心，因此，夏季養生重在養心。夏日氣溫高，心火上炎容易長口瘡癤腫；暑熱傷陰，心血暗耗，往往表現為頭暈、心悸、失眠、煩躁等不適症狀；暑溼重，心陽不振，則易脾虛水腫。紅豆，又名赤小豆，性善下行......

現介紹幾則食療驗方如下，供患者選用。山藥粥取扁豆18克，山藥、粳米各24克，紅糖適量。共同煮粥，待粥熟時加入紅糖烊化服用。每天1次。功能健脾止瀉，化溼止帶。適用於脾虛洩瀉，赤白帶下。扁豆山楂糕取扁豆250克，白糖100克，葡萄......

養脾胃：中醫認為土豆有和胃調中、健脾益氣的功效，是調養脾胃的好食物。此外，英國曼徹斯特大學一項最新研究發現，土豆中含有一種可治療胃潰瘍的特種抗菌分子，與抗生素相比，它不但可以防範胃潰瘍，而且不會產生抗藥性，沒有任何副......

土豆使我們熟知的一種蔬菜，很多人都喜歡吃。但是大多是去皮食用。帶皮吃有助降血壓，老年人可以在食用的時候保留土豆皮。誰都知道，土豆是個好食物，不僅能有助控制體重，還會降低患高血壓和中風的危險。但很多人吃土豆時，喜歡......

盛夏出汗多，人們胃口不好，鉀離子丟失過多得不到及時補充時，可導致心肌麻痺而危及生命。紅豆(又名赤小豆)能清熱祛溼，消腫解毒，清心除煩，補血安神。且紅豆本身含熱量不高，富含鉀、鎂、磷、鋅、硒等活性成分，是典型的高鉀食物。......

土豆是營養價值很高一種蔬菜。不僅美味，而且還可以預防疾病。營養專家指出，每天吃1個土豆即可使患中風的機率下降40%。土豆具有解毒消炎健脾益氣等功效，老年人不妨多吃些。土豆富含的膳食纖維、蔗糖有助於防治消化道癌症......

中醫指出，豆豉對於老年人好處多多。豆豉基本做法是將黃豆或黑豆蒸熟後，放進陶瓷罐內發酵製成。從外觀上看，豆豉有黑、黃兩大類，目前的川粵湘菜用的都是黑豆豉，比較乾瘦，香味濃郁，味鹹而略苦。除直接用於菜餚，幾乎所有罐頭食品......

土豆是一種糧菜兩用的蔬菜，又叫馬鈴薯、洋芋、洋山芋、山藥蛋。以前它是不起眼的東西，現如今它是營養學家青睞的蔬菜明星。被認為是世界上最偉大的的食物之一。土豆有以下五大功效：土豆能留住歲月的腳步土豆有營養，是抗衰......

土豆這種事我相信大家並不陌生，土豆被稱為是公認的還有營養成分比較豐富的食物，土豆當中含有了各種各樣的氨基酸，可以為青少年的發育提供一些能量，同時土豆也可以起到抗衰老的功效。它含有的熱量是比較低的，所以不會導致肥......

盛夏出汗多，人們胃口不好，鉀離子丟失過多得不到及時補充時，可導致心肌麻痺而危及生命。紅豆(又名赤小豆)能清熱祛溼，消腫解毒，清心除煩，補血安神。且紅豆本身含熱量不高，富含鉀、鎂、磷、鋅、硒等活性成分，是典型的高鉀食物。......

盛夏出汗多，人們胃口不好，鉀離子丟失過多得不到及時補充時，可導致心肌麻痺而危及生命。紅豆（又名赤小豆）能清熱祛溼，消腫解毒，清心除煩，補血安神。且紅豆本身含熱量不高，富含鉀、鎂、磷、鋅、硒等活性成分，是典型的高鉀食物。紅......

夏天，陰雨綿綿的天氣比較多，中醫認為溼氣通於脾，所以老年人在夏天容易出現脾虛。脾氣虛是指脾功能不足，特點是吃得少，吃東西不香，食後腹脹，人懶乏力，四肢沒勁，發展下去就會出現形寒肢冷，大便稀溏，腹冷浮腫。所以脾氣虛的老人要及......

土豆富含的膳食纖維、蔗糖有助於防治消化道癌症和控制血液中膽固醇的含量，其中的黏體蛋白質能預防心血管疾病，還能減少發生中風的危險。有助於養胃中醫認為，土豆能和胃調中、健脾益氣，對治療胃潰瘍、習慣性便祕等疾病大有......

土豆又叫馬鈴薯、洋芋艿。土豆入藥始載於《本草拾遺》，中醫認為其性平味甘無毒，能健脾和胃，益氣調中，緩急止痛，通利大便，治脾胃虛弱、消化不良、腸胃不和、脘腹作痛、大便不暢。現在研究證明，土豆對消化不良的治療和利尿有特......

下面我們一起看看毛豆的營養價值。毛豆是鮮食豆類蔬菜，它除了具有大豆的營養價值以外，各種維生素、礦物質等的含量也很高，其中富含的鉀元素，對夏季人體有莫大好處。中醫認為，毛豆味甘、性平，入脾、大腸經;具有健脾寬中，潤燥......

土豆富含的膳食纖維、蔗糖有助於防治消化道癌症和控制血液中膽固醇的含量，其中的黏體蛋白質能預防心血管疾病，還能減少發生中風的危險。有助於養胃中醫認為，土豆能和胃調中、健脾益氣，對治療胃潰瘍、習慣性便祕等疾病大有......