溼邪在夏季裡尤盛，不但讓我們體重增加，很多苦夏的症狀如口粘口渴、精力不濟等等也都與溼邪過旺有關。想要輕身消夏，關鍵是祛溼排水。節食，運動，各路纖體療程都試遍，可是體重計上的指標就是不肯再過去那一點點。究竟哪裡有問......

夏季祛溼吃這些排溼粥西瓜皮粥在夏季的時候，西瓜可謂說是解暑的第一水果。只是，西瓜除了西瓜瓤是寶之外，西瓜皮也是很好的東西。用西瓜皮做成的西瓜皮粥，營養價值更是高。夏季的時候，適當的食用西瓜皮粥，不僅可以強心補腦，養......

夏季天氣溫度高，且溼氣大，若是喝水較多又不能及時排除身體，就會容易導致體溼，因此，夏季防溼很重要。中醫指出，體溼是由脾虛造成的，若是脾虛機體就不能充分吸收食物的營養，進而使得食物變成溼濁蘊結在體內，從而引發疾病。那麼，夏......

雖然夏季的時候氣溫高，但是夏季也有很多多雨天，人們會出現沒有食慾、四肢沉重等溼氣重的現象，那麼，夏天溼氣重該怎麼祛溼呢?祛溼的方法1、使用蔥、姜、蒜去溼氣蔥、姜、蒜是三種常見的調味品，但具有非常有效的藥用價值。蔥......

夏季即將步入尾聲，我們將迎來豐收的秋天，但是，夏天帶給你的溼氣，卻跟著你一起到了秋季，這樣對身體可不好，身體的溼氣不僅會讓你長痘痘，還會讓你睏乏無力，影響工作和生活，那麼，今天我們就來聊聊，如何祛溼?祛溼的食物有哪些?如何祛......

1、紅豆紅豆，性平偏涼，味甘，含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素B族、鉀、鐵、磷等。紅豆能促進心臟血管的活化，利尿；有怕冷、低血壓、容易疲倦等現象的人，常吃紅豆可改善這些不適的現象。另外，紅豆還有健胃生津、祛溼益氣的作用......

盛夏，此時飲食宜清淡，少食肥甘厚味，飲食中可多加一些具有清熱祛暑功效的食物，還要注意根據體質來調理。容易感冒、疲倦、面色蒼白、畏寒的氣虛體質和陽虛體質人士，此時不宜多吃生冷寒涼食物，以防損傷脾腎之陽。此時飲食宜清......

說到潮人這個詞，基本上大家都不會陌生，尤其是年輕一代，更加是越潮越光榮。但是，在健康的世界裡，當一個潮人可不是什麼光榮的事情，尤其在這個溼氣很重的夏天。近幾日又下起了雨，到處都瀰漫著水汽的味道，如果你的身體也是潮潮的......

1、玉米：具有調中開胃、降濁利尿等功效，適用於尿路結石或慢性腎炎水腫、高血壓、食慾不振等症。2、高梁：有健脾益腎、滲溼止痢的功效，適用於小兒消化不良、溼熱吐瀉、下痢等症。3、水芹：有清熱利水的功效，適用於小便淋痛、......

最近一直是屬於梅雨天氣，雨水一直下個不行，很多地方更是出現了大暴雨，夏季雨水多，溼氣重，最容易出現一些疾病，對於人體的危害是非常大的，那麼夏季如何做好除溼的準備呢？夏季除溼該如何做呢？吃什麼食物可以緩解呢？一起跟隨小編看......

溼邪在夏季裡尤盛，不但讓我們體重增加，很多苦夏的症狀如口粘口渴、精力不濟等等也都與溼邪過旺有關。想要輕身消夏，關鍵是祛溼排水。方法一：少鹽，幫助腎排水吃太多鹽必導致更多的水攝入，很多口重的人都不苗條。許多科普文章......

夏季人們常常感覺的眼皮沉重，體力不佳，手指冒水泡等都是自身溼氣過重，那夏季該如何祛溼呢？夏季祛除要喝對湯。並不是所有的湯都有利尿排腫、排毒養顏、祛溼解毒的作用，像紅棗紅水、茶樹菇老鴨湯等側重於補血益氣，而銀耳冰糖......

中醫認為，夏日炎熱入心經，心為君之官，也就是說，心是五臟六腑的發動機。而在陰陽五行中，心為火。因此，中醫主張，夏季養生要以降心火、養心為目的。此外，長夏有大暑、小暑，還有梅雨天，氣候溼熱，溼邪入侵人體，因此還要注意祛溼驅困。......

夏季除溼的食療第一：蓮米淮山湯材料：去芯之後的蓮米、淮山、雞內金以及食鹽做法：將淮山洗乾淨並且切塊然後放入乾淨的鍋中，蓮米以及雞內金洗乾淨之後一起放入鍋中;加入適量的清水進行熬煮，大火燒開之後改成中火慢燉，直到軟......

夏天，身體易積聚水分，造成面板鬆弛;吃了不少豐脂食物，在體內積存。這裡給大家介紹一些祛溼排毒的食療法：蘋果和鮮奶別一味地盡信民間的排毒藥物，簡單的蘋果和鮮奶，已經有排毒的功效了。試試早上起來喝一杯鮮奶，吃一個蘋果。......

夏季怎麼排溼毒中醫認為千寒易除，一溼難去。同時夏季由於氣候的關係，又是溼氣最重的一個季節。中醫認為如果體內的溼與寒在一起的話就叫寒溼，而如果與風在一起的話就叫風溼，與熱在一起就叫溼熱。總之生活中溼毒的型別有多......

經常感到疲勞，口中黏黏的，而且早上起床身上也是沉沉的，這些可能是因為體內溼氣重造成的。那麼你知道夏季孕婦祛溼吃什麼好呢?小編來告訴你。1、夏季孕婦祛溼吃什麼1.1、調整飲食中醫認為,溼邪是最為常見,也是最難治療。......

紅薯地瓜所含的纖維質鬆軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且連皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。紅豆紅豆可增加腸胃蠕動，減少便祕，促進排尿。可在睡前將紅豆用電鍋燉煮浸泡一段時間，隔天將無糖的紅......

夏季大暑已過，不過這夏季高溫的趨勢卻一點也沒有消去。夏季是個悶熱溼氣重的季節，要怎麼應對這個溼氣重的季節呢?一起來看看詳細內容。夏季溼氣重怎麼辦對付體溼，可選擇多吃一些健脾利尿的食物比如莧菜、冬瓜、扁豆、薏......

冰鎮飲料、涼西瓜在夏天都是很多人必不可少的食物，雖然這可能會讓人覺得一瞬間很涼爽，但對身體健康有很大的傷害，大多數女人體內溼氣都比較重，那麼夏天女人身體裡溼氣重應該怎麼辦?祛溼的食物有哪些?下面我們就通過本文進......