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既能入菜又能做藥 西瓜皮的功效與作用
西瓜皮有何作用和功效:1、壯陽:西瓜皮切絲,開水焯後撈出,與熟雞絲、瘦肉絲加調料食用。2、暑熱傷肺、身熱口渴、乾咳無痰或便祕:鮮扁豆、鮮蛇舌草各50克,鮮荷葉60克洗淨,海蜇200克,西瓜皮500克,絲瓜250克,洗淨切塊,共入沙鍋武火......
2023-11-08
哪些食物既能清腸又能防癌
健康才是我們飲食的最大目標,不管是目的是為了瘦身還是養生。我們要在攝取食物營養的同時更要注重健康營養的吸取,下面小編為你介紹15種清腸美食,讓你吃出健康,吃出美麗。1.地瓜地瓜所含的纖維質鬆軟易消化,可促進腸胃蠕動......
2023-11-06
檸檬 既能美容又能減肥
檸檬是世界上有藥用價值的水果之一,它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2等。檸檬酸具有防止和消除面板色素沉著的作用,愛美的女性應該多食用。檸檬一般不生食,而是加工成飲料或食品。如檸檬汁、檸檬果......
2023-11-15
三種中藥酒 既能滋養身體還能美膚
大家對中藥酒並不陌生,常見的中藥酒,是用來治療疾病,或者是男人為了補腎壯陽、強壯身體而飲用的。實際上,中藥酒並非只能男人飲用,或者是外用治療疾病,現如今不少中藥酒,也是女人的一種美膚佳品。那麼能夠滋養身體還能夠美膚......
2023-10-20
不要小看黃花菜 既能解憂還能抗癌
人們常說等的黃花菜都涼了,那麼你知道什麼是黃花菜嗎?黃花菜有什麼功效和作用呢?下面我們就一起來了解下。黃花菜有什麼功效與作用?黃花菜,又名金針菜、檸檬萱草,屬百合目,百合科多年生草本植物,根近肉質,中下部常有紡錘狀......
2023-10-20
既能驅寒又不會發胖吃法
驅寒火鍋減肥搭配1、肉食類火鍋當然免不了肉食,但是肉食的卡路里又有低有高,各位MM們可以避重就輕,選擇比較低卡路里的食物啦。下面是一個經常在火鍋店裡出現次數比較頻繁的肉食卡路里表,大家可以根據自己的需要搭配一下......
2023-11-23
哺乳期怎麼吃 既能瘦又能保證母乳
媽媽群裡討論的最多的問題莫過於生完孩子後胖了多少多少,家裡人為了增加奶水還讓媽媽們拼命吃各種高蛋白高脂肪的食物。導致體重遲遲下不來,還容易引發乳腺堵塞、乳腺炎等。今天我們就聊聊,哺乳期間想要瘦瘦瘦,同時還得兼......
2023-10-19
吃對食物 既能減肥又能養顏
肥胖,影響到的不單是顏值身材問題,更會影響到健康問題,並且是導致高血壓、糖尿病等疾病的元凶。飲食不合理,例如高脂肪、高熱量、高糖等,是引起肥胖的重要原因。因此,在飲食上,可以多吃一些具有減肥效果的食物,幫你瘦下去。肥......
2023-10-20
常吃這8種零食既能解饞又能治病
很多人認為吃零食只有壞處,沒有好處,但其實不盡然,因為有些零食不僅好吃,而且還能幫助治療某些疾病,下面小編就帶大家來看看哪些零食能治療疾病。1、杏幹:治療高血壓杏乾的鉀含量是香蕉的3倍,而鉀具有降低血壓的功效。研究發......
2023-10-30
既能耍帥又能塑形的街舞減肥法
時尚與美麗同在跳街舞使人注意力集中,興趣濃厚,動作優美、隨意。同時,跳街舞還有瘦身功效,因為街舞是一種中低強度的有氧運動,在一個小時的運動中,消耗全身脂肪的作用是相當強的。此外,街舞是一種小肌肉運動,經常練習能增加全......
2023-11-27
絲瓜既能豐胸又能瘦身
原料:絲瓜片300克,瘦豬肉片100克,豆漿500毫升,鹽少許。製法:將豆漿放入鍋中,煮沸5分鐘後加入絲瓜片、豬肉片,攪勻,煮至肉熟,加鹽調味即成。特點:湯鮮嫩,肉爛,鬆軟。可喝湯、食肉及絲瓜。功效:絲瓜含皁甙、瓜氨酸、尼克酸、維生素C......
2023-11-14
常吃這一物既能吃飽又能瘦身
隨著氣溫的升高,身上穿的衣服是越來越少了,身上的贅肉也逐漸遮擋不住了,那麼有哪些食物可以來幫助我們瘦身呢?未來之星:魔芋魔芋的減肥效果相信大家都聽過,那麼魔芋到底是什麼?魔芋為天南星科植物魔芋的塊莖。主要產於東半......
2021-05-21
如何既能減肥又能豐胸呢
隆胸,按摩,鍼灸……層出不窮的豐胸方法混淆了你的選擇,要自然要安全,食療是個不錯的選擇,沒有時間天天做豐胸食品,可以選擇喝豐胸茶,以簡單方便為原則,不試太可惜哦,而且這四款茶還兼具減肥的效果。木瓜玫瑰豐胸茶......
2023-11-23
既能減肥又能健身的運動
很多人減肥就單純的減肥了,下面介紹一種既能減肥又能健身的運動.請看下文介紹.網球是一項優美而激烈的運動,網球運動適宜於各種各樣的人。可以根據自身情況調節打球的強度以及運動量。打球的場地網球是一項常年都可以......
2021-05-21
米飯怎麼吃才能既防癌呢
茶和稻米都是中國傳統的作物,也許你沒有想到,將這兩樣東西放到一起,竟然是天然的防病上品。近年來很多見的一些疾病都可以被他們一掃而光。茶水煮飯四大絕妙用途茶水煮飯功能一:防治心血管病想吃到清香撲鼻的米飯,用茶水燒......
2023-11-11
既能減肥又能當吃貨的方法
對於想減肥的美女來說,最難過的一關就是美食當前能紋絲不動,在胃口和思想經過一番強烈鬥爭下,往往會敗下陣來,乖乖的被美食俘虜了。不過有些聰明的女孩,在享受美食的同時也能保持好身材,祕密就是在於他們對食材的選擇。適合......
2023-10-31
夏季吃醋既能開胃又能殺菌
夏季吃醋的好處1、斂汗祛溼夏季出汗多而易丟失津液,需適當吃酸味食物,如水果醋和番茄、檸檬、草莓、葡萄、菠蘿、烏梅、芒果、山楂、獼猴桃之類,它們的酸味能斂汗止瀉祛溼,預防流汗過多而耗氣傷陰,且能生津解渴。2、消毒殺......
2023-10-29
既能降壓又能省錢的好方法!
專家提醒:三種天然降壓藥每天喝兩勺醋近日,日本釋出的一項最新研究發現,每天喝兩勺醋有助降血壓。這對高血壓患者來說,無疑是一個簡單、易行的方法。該研究發表在今年的日本營養食糧學會大會上。日本味滋康中央研究所的研......
2023-11-25
冬季吃羊肉 既能滋補又能美容
在寒冷的冬季吃吃羊肉,既可以暖身驅寒,對身體還具有一定的補益作用。但是有不少的女性擔心吃肉會導致發胖等原因,平常時候很少吃或是不吃,其實,適當的吃一些肉,對身體的益處會更大,特別是在冬季吃羊肉,對於女性來說是養顏不可......
2023-10-19
秋季多喝清腸茶 既能潤燥又能減脂
相對夏天來說,秋天要減肥,比較不容易。進入秋季以後,氣溫慢慢下降,沒有炎熱夏天的煎熬,食慾變得很好,在不知不覺中就會飲食過量,再加上睡眠充足,消耗的熱量進一步減少。在秋季的時候,經常一不小心,體重就會增加。因此,在秋季的時......
2023-10-20
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