一、牛奶——增強面板張力牛奶是面板在晚上最喜愛的食品。它能改善面板細胞活躍度，有延緩面板朽邁、增強面板張力、消除小皺紋等功效。二、大豆――防止色素沉著於面板大豆中含有豐富的維生素E，不僅能夠破壞......

用西瓜皮將面部和全身輕擦和按摩，可以使全身肌膚不僅得到美容和補水，對被烈日烘烤過的面板還有鎮靜作用，是天然的美容護膚佳品。用奶油（也稱奶皮）和甜瓜（即哈密瓜）汁抹面擦手，以保持面板的潤澤光亮，這種習慣，維族婦女不論老幼，不......

到超市去選一些朵圓、肉厚、柄短的優質香菇，一次選用的數量不用過多，4-6朵就可以。把這些香菇洗淨，菇傘朝下放入80°C的溫水中浸泡l小時，然後把泡好的香菇擠去多餘水分（不要擠太乾），放入攪拌機中，加入2-3勺牛奶，攪拌成糊。......

光是補充面板所需的水分還不夠，還要阻止水分的流失，這時候就需要在肌膚表層增加鎖水保溼的成分才能換你一張水嫩臉頰。姐妹們一定要為自己做肌膚開展一次深層保溼護理了!絕招1：從基礎的洗臉、卸妝加強保溼重點卸眼脣妝ti......

1、檸檬：檸檬是美容水果中的皇后，只要是因為檸檬中含有豐富的維它命Ct和鈣質，而這兩種成份都是護膚品的重要原料，日常可直接吃檸檬美容，泡水，外用都可，常見的美容方法是將其切開後放後入涼水中5分鐘，就可用來洗頭，擦身，敷臉，長期......

夏秋交替的季節，又熱又燥，這種天氣我們的面板很容易變的乾燥，甚至會起皮，因此，夏季交替的時候一定要注意為面板補水滋潤，銀耳是滋潤面板的一種好食材，今天就為大家介紹夏秋交替的銀耳養生食譜。銀耳子實體純白至乳白色，膠質，半......

補水和保溼是美容中兩個不同的概念保溼是防止面板表面水分流失，並在其外部形成保溼膜。而補水是將水分輸送到面板細胞中去。在護理面板時，通常是先補水再保溼，先用補水精華給面板以充分補水，深層滋養，然後再根據自己面板的......

一、石榴養顏美容石榴的營養特別豐富，含有多種人體所需的營養成分，果實中含有維生素c及b族維生素，有機酸、糖類、蛋白質、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質。據分析，石榴果實中含碳水化合物17%，水份79%，糖13～17%，其中維生素c的含量......

絲瓜中含防止面板老化的B族維生素，增白面板的維生素C等成分，能保護面板、消除斑塊，使面板潔白、細嫩，是不可多得的美容佳品，故絲瓜汁有美人水之稱。絲瓜中維生素C含量較高，每百克中就含8毫克，可用於抗壞血病及預防各種維生素......

★乾性面板乾性面板的特質，洗臉後面板覺得緊繃，肌膚很細薄，皮下的毛細血管隱約可見，晒太陽的時間一長，肌膚就覺得不適，而且一旦不用護膚品，就會出現脫皮現象。你的選水要訣很簡單，保溼保溼再保溼。甚至可用美容液替代滋潤化妝......

樹莓牛奶美白麵膜面膜材料：樹莓60克，牛奶100毫升。接下來就來製作：樹莓洗淨，搗爛成果漿狀，與牛奶一同倒在面膜碗中，充分攪拌，調和均勻，待用。現在就來教你使用：先用溫水清潔面部後，以熱毛巾敷臉約3分鐘，接著取適量調製好的樹莓美......

最近，你是不是也發現皮肝乾燥、無故瘙癢、臉上有色斑還容易長痘痘。進入秋季，由於空氣乾燥會加速面板老化，想要為面板補水補營養，湯湯水水對女人排毒養顏還是很有效果的。而且經常喝一些排毒養顏湯可以幫助身體排出毒素，預......

發榮黑亮腎主毛髮。腎氣足，頭髮濃密而黑亮；腎氣不足頭髮則髮質枯乾，容易脫落。所以，治理脫髮的根本是調養腎。腎氣足者年過百歲仍然鶴髮童顏。頸挺齒固腎主骨。人的腎氣足時，牙齒堅固，白而亮，年過80歲也可完好；腎氣虛則牙齒易......

檸檬蜂蜜水能輔助胃腸消化嗎1、輔助胃腸消化檸檬、蜂蜜和溫水的聯合可以幫你促進胃腸消化。醫學界早已證實，檸檬含有的檸檬酸成分可以刺激肝臟產生更多的膽汁，消化系統可以通過檸檬酸排出腸道多餘的毒素。蜂蜜相當於存......

編輯推薦：喝出健康和美麗養生湯食譜大全紅棗是生活中常見的一種中藥材，同時也是一種大多數人都很喜歡的水果以及食材。現代研究發現，紅棗中含有大量的維生素、微量元素以及蛋白質還有脂肪、糖類等等，服用之後對於身體的好......

錯誤1：磨掉水脂膜過度用磨砂膏就是最危險的，最好用擦拭型的能溫和去角質的新一代產品代替有顆粒的磨砂產品。千萬別太頻繁用磨砂類產品，保護好角質層最有利於保溼。乾性肌膚，沒有必要專門用磨砂膏，日常用棉片擦拭爽膚水就......

冬季天氣乾燥，肌膚容易缺乏水分，想要你的肌膚在這個冬天潤潤的，保溼補水工作可不能忘。那麼，平時我們要如何補水呢？五大保溼技巧告訴你如何補水。技巧一、日常肌膚護理，選擇保溼產品潔面之後，要做好基礎的護膚工作，在這個過程......

水蒸氣可以美容嗎？水蒸氣能美容。水蒸氣美容的原理，是用溼而熱的蒸氣，均勻地燻蒸眼部面板，眼部面板受溼熱蒸氣作用，毛孔就會擴張，血液加強，新陳代謝趨於旺盛。此外溼熱之氣化成水分易於進入面板，使面板最淺表的角質層細胞水分......

喝檸檬水有什麼好處？1、補鈣檸檬皮還有豐富的鈣質，所以為了達到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營養。2、補充維生素C經常喝檸檬水，可以補充維生素C。感冒時一天喝上500毫升至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕等症狀，有助......

1、檸檬說起美白水果，檸檬當然是排第一個。檸檬是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命C和鈣質而作為化妝品和護膚品的原料。用檸檬美白，既可以內服也可外用。其主要的美容功效有：增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤膚、消除疲......