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空腹餐後游泳易因低血糖出現頭昏乏力
齊魯醫院一位專家介紹說,游泳會消耗大量能量,空腹游泳不僅影響出水後的食慾,也會影響胃部的消化功能,其間有可能會因低血糖出現頭昏乏力等意外情況。此外,餐後尤其是酒後馬上游泳也會影響消化功能,易導致胃腸痙攣,從而出現嘔......
2023-11-08
游泳後謹防眼部感染
據廣東省廣醫二院一位眼科大夫統計,她每天接診的紅眼病患者不下20例,近半感染者都是在游泳中泡水感染的。據上海部分醫院統計結果顯示,7月份犯紅眼病的患者比以前增加了近三成,其中60%左右的患者都是因游泳所致。北京的情......
2023-11-25
人流後多久可以游泳
人流後多久可以游泳?從醫學角度來看,人流一次對身體造成的損傷比正常分娩還厲害。如果人流次數多的話,人體免疫力會下降,精力不集中,而且子宮內膜會日益變薄,影響受精卵的著床環境,懷孕後容易流產。不僅如此,現代醫學已有大量......
2023-11-08
游泳後吃什麼好 游泳的各種好處
游泳是有效的健身運動,並且達到很好的減肥效果,那麼游泳後應該吃些什麼呢?小編給大家講講游泳健身後,應該吃什麼?游泳後吃什麼好1、水果游泳健身後,當下不要吃什麼油膩容易飽腹的東西,吃一些口味清晰的水果最好不過,可以吃一......
2023-10-28
空腹吃山楂會有怎樣的後果
空腹吃山楂、柿子,結果在胃裡形成了石頭。遼寧省鞍山市幾家醫院近日連續接診了幾名這樣的患者。醫生提醒,空腹吃這兩類水果容易在胃內引起化學反應,情況嚴重的可能長出胃石,影響健康。其中,鞍山市中心醫院接治了一位40多歲......
2023-11-21
飯後立即游泳好嗎
飯後立即游泳好嗎專家提醒,飯後一小時內不宜讓孩子游泳。專家介紹,剛吃完飯胃腸消化食物本身需要消耗體能,加上游泳又需消耗更多體能,因此剛吃完飯就游泳體能消耗非常大,容易導致頭暈,甚至上岸後頭暈還會持續一段時間。而且......
2023-11-09
游泳練腹肌方法
游泳到底能不能用來鍛鍊腹肌呢?想要將腹肌鍛煉出來的話,用的方式必須是要對腹部肌肉鍛鍊有效果的運動,游泳是運動方式的一種,游泳還能夠讓虛弱的體質得到改善,而游泳所用的力度很大,很多人會用游泳來給自己健身,游泳還有很多......
2021-05-05
夏季運動養生 忌空腹游泳
游泳是相當值得推薦的養生運動專案之一,在不同的地方也都受到熱烈的歡迎,更何況夏日即將到來呢。不過我們在看到游泳運動的好處的同時,對於游泳的注意事項也不能掉以輕心。游泳的好處有哪些改善心血管系統的功能堅持長期......
2023-10-29
空腹吃山楂有啥樣的後果?
鞍山市中心醫院接治了一位40多歲的男性。患者入院前,劇烈的胃疼讓他幾乎直不起腰來。經醫院檢查,發現他的胃裡竟然長有一個直徑大約為一釐米的灰綠色圓形胃石。由於這塊石頭在胃內來回摩擦,已使患者的胃壁形成了一塊塊潰......
2023-11-24
空腹餐後不宜游泳 易因低血糖出現頭昏乏力
【空腹餐後不宜游泳易因低血糖出現頭昏乏力】齊魯醫院一位專家介紹說,游泳會消耗大量能量,空腹游泳不僅影響出水後的食慾,也會影響胃部的消化功能,其間有可能會因低血糖出現頭昏乏力等意外情況。此外,餐後尤其是酒後馬上游......
2023-11-08
游泳後的幾個健康提示 游泳後該怎樣放鬆身心
夏日裡最少不了的運動就是游泳了,去泳池游泳已經成了很多男人的主要活動,泳池游泳人多細菌也多,在游泳後要注意哪些呢?游泳時如何更好的放鬆自己的身體呢?謹防感染疾病,游泳過後要及時刷牙洗澡。對於很多男性朋友而言,炎炎夏......
2021-05-21
游泳後中耳炎怎麼辦
夏季游泳機會多、出汗多,造成耳道環境潮溼,給細菌繁殖創造了有利條件。如果不注意生理衛生,很可能會引起耳道炎,進而引起中耳炎。此外,感冒或是游泳時嗆水,感冒病毒或帶有病菌的水經鼻會逆行經耳咽管到達中耳引起中耳炎。還......
2023-11-17
嬰兒游泳須知 注意預防游泳後遺症
一、哪些嬰兒不適合游泳雖說嬰兒是天生的游泳選手,可是並不是所有寶寶出生後都適宜通過游泳來鍛鍊身體。有些寶寶游泳後反而會引起身體的不適。因此媽媽們要了解清楚自己寶寶是否適宜游泳。哪些嬰兒不適合游泳?一起了解......
2023-10-29
游泳後肩膀疼痛 當心是“游泳肩”
游泳後肩膀疼痛當心是游泳肩游泳時使用肩關節更加頻繁。無論是哪種泳姿,都需要藉助上肢的力量前行。殊不知,這些動作其實會讓肩部的肌肉和肩袖反覆負重,特別是如果存在肩峰下撞擊或其他形式的機械因素刺激,會導致肩峰下滑......
2023-10-20
游泳減肥效果好嗎?游泳後不節食會復胖
游泳是一種全身性的運動,只要游泳技巧對是可以減肥的,但是在游完泳後記得要有節制的飲食,不然很容易復胖。游泳減肥效果好嗎?相對其他一些運動而言,游泳既能健身又有樂趣,而且不像有些運動那麼辛苦,因而很多想通過運動減肥的......
2021-05-21
游泳後要注意清潔面板
高溫天氣,在泳池游上一圈別提多愜意。但我們在休閒娛樂的同時,也要警惕一些潛在的傷害。由於泳池裡的水每天要進行氯消毒,對面板的傷害不可避免。5日,齊魯醫院面板科主治醫師徐永豪介紹,氯會使面板乾燥,即便沖洗後也會留下......
2023-11-08
晚餐前空腹運動減肥效果好
晚餐前進行空腹運動,比如,快速散步或慢跑運動,這時所消耗的熱量則絕大部分來自於脂肪。所以說,要想通過運動來達到減肥的目的,不但要把握適當的運動量,而且要掌握運動的時間,“時間”很關鍵!盲目地進行“運動減肥”,可能勞而無......
2021-05-21
空腹血糖和餐後血糖最好同一天測
測血糖對糖尿病患者來說是家常便飯,因此不少患者今天測個空腹血糖、明天測個餐後血糖,很隨意。其實,這兩個血糖最好在同一天測。{display:none;}如果分開測,對病情觀察和用藥指導就不如測同一天血糖管用。如測血糖發現餐......
2023-11-25
人流後多久可以游泳?
專家告訴我們:人流術後一個月內,禁止性生活及盆浴及游泳,可以用溫水洗頭,洗澡的,要避免著涼。所以女性朋友們一定要注意好人流後的護理:1、無痛人工流產後需要休息2周,少看報紙及電視。2、術後2周內,適當臥床休息,不做重體力勞......
2023-11-21
游泳能練腹肌嗎
現在很多的人喜歡去游泳,其中有些朋友可能是因為喜歡游泳,但是卻有些朋友是因為游泳可以瘦身去接觸得。不論是怎樣運動總是好的,很多的人可能為了有著更好的效果,所以會請一些專業的老師指導,但是卻有一些朋友在完全不瞭解......
2021-05-05
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