1.少吃溫熱性水果水果含有維生素，因此很多人在夏季都會選擇大量吃水果來補充水分以及維生素、礦物質等營養素。但在選擇水果的時候要注意，千萬不要選擇一些溫熱性水果，比如荔枝、桂圓、櫻桃、番石榴等，這些水果都屬於溫熱......

我國中醫認為，夏季與我們人體的心臟相對應，也就是說夏季心陽最旺。處於這樣一個炎熱的夏季，我們除了情緒的波動會比較大意外，同時人體的免疫力也會有大幅度的下降，因此在這個時候飲食是關鍵。如果飲食稍有不注意就很有可能......

心火旺盛造成人們情緒急躁，失眠，踏不下心來完成工作。如何解夏火實屬當務之急。炎夏不怕吃苦由於人們對油膩的肉食類不再感興趣，各種青菜如各種豆類、瓜類、小白菜、香菜、小茴香，尤其是像苦瓜、萵筍和苔菜等苦味食品就成......

隨著進入夏季，氣溫迅速上升，人體內熱旺盛，一旦人們生活不規律、過食辛辣油膩，各種火氣容易乘虛而入，出現咽乾、咽痛、口腔潰瘍、牙痛、便祕等上火症狀。上火原因大致可分為內因和外因兩種，內因主要指先天性的偏熱體質，外因則......

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夏季如何預防寶寶上火之飲食篇1.建議母乳餵養。為了預防孩子的上火問題，在寶寶的飲食方式上要做好調整，母乳餵養能夠增強孩子的抵抗能力，還能夠預防寶寶的上火問題，這確實是非常不錯的選擇。媽媽們在哺乳期間，飲食選擇慎重......

想要避免上火，就要按時作息、定時定量進餐，忌暴飲暴食。多吃清火食物，如新鮮綠葉蔬菜、橙子、綠茶、綠豆湯、赤小豆湯等都有清火作用，而胡蘿蔔可補充人體的維生素A、維生素B，對避免口脣乾裂也有很好的療效。防治小兒上火還......

一、少吃溫熱性水果夏天多吃荔枝、桂圓、杏等溫熱性水果，容易引起虛火上亢。荔枝中含有降糖成分，多吃會出現低糖反應。而於熱性體質的人，由於本身就精力充沛、晚上不易入眠，再加上代謝率偏高，所以更不能吃溫熱性水果。而且......

一、少吃溫熱性水果夏天多吃荔枝、桂圓、杏等溫熱性水果，容易引起虛火上亢。荔枝中含有降糖成分，多吃會出現低糖反應。而於熱性體質的人，由於本身就精力充沛、晚上不易入眠，再加上代謝率偏高，所以更不能吃溫熱性水果。而且......

上火是中醫術語，意為人體陰陽失衡，內火旺盛。所謂的火是形容身體內某些熱性的症狀。而上火也就是人體陰陽失衡後出現的內熱症。夏季食療少吃堅果防上火的解決方法是怎樣的？古方中醫食療介紹：無論是在家休息還是外出旅遊，大......

中醫認為夏季是一年中陽氣最旺的季節，人們最容易出現上火症狀。隨著氣溫一天天升高，最近各大醫院的上火病人也在直線上升，主要表現為頭暈、頭痛、食慾不振、喉嚨腫痛、牙齦腫痛、口舌生瘡、大便乾燥、小便發黃、腿腳浮腫......

一、少吃溫熱性水果夏天多吃荔枝、桂圓、杏等溫熱性水果，容易引起虛火上亢。荔枝中含有降糖成分，多吃會出現低糖反應。而於熱性體質的人，由於本身就精力充沛、晚上不易入眠，再加上代謝率偏高，所以更不能吃溫熱性水果。而且......

1、涼性的食物可多吃些涼性食物，像是綠豆、海帶、西洋參、梨、菱角、芒果、菊花、車前草、絲瓜，吃這些食物不但可降火氣，還可改善熱性體質的人失眠、發炎、腫脹的情形。2、不要吃太辣的食物麻辣鍋、麻辣臭豆腐鍋、韓國泡......

夏季預防上火多吃5種瓜類1、西瓜西瓜堪稱盛夏之王，清爽解渴，味道甘味多汁，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和膽固醇外，含有大量葡萄糖、蘋果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及豐富的維生素C等物質，是一種富有很高的營養、純淨、食......

炎夏酷暑時節防上火炎夏酷暑時節，小兒夏季熱，醫學上稱為暑熱症是嬰幼兒常見的發熱性疾病。該疾病多發於半歲至3歲的小兒，主要由於小兒身體發育不完善，體溫調節功能較差，不能很好地維持正常的產熱和散熱的動態平衡，以致排汗......

中醫認為春天是陽氣生髮的季節。閉藏了一冬天的體內陽氣，隨著春天萬物的復甦轉為向上向外發散，此時自然界的陽氣也會發散升騰，因此內外兩陽相助，陽盛則熱，容易引起內熱而生火毒，出現上火的症狀。上火有哪些表現呢?口苦咽乾，......

隨著氣溫一天天升高，最近各大醫院的上火病人也在直線上升，主要表現為頭暈、頭痛、食慾不振、喉嚨腫痛、牙齦腫痛、口舌生瘡、大便乾燥、小便發黃、腿腳浮腫、全身無力等症狀。火是一種中醫所描述的內火，現代醫學解釋為各......

常常莫名其妙地情緒煩躁、多變、愛發脾氣、心情低落，對什麼事情都不感興趣，對人缺乏熱情，覺得日子過得太乏味，通常清晨心境好一些，下午和晚上心境變得越來越壞。小心！這些症狀可能就是心理中暑。何謂心理中暑？心理中暑，指的是......

夏季天氣炎熱，寶寶容易上火，要預防孩子上火可以適當多吃一些瓜類的食物，如冬瓜、西瓜、甜瓜、絲瓜、苦瓜等；保證孩子蔬菜水果的進食量，特別是深綠色的蔬菜每天要適量吃一些；還可以給孩子喝一些中藥的茶飲，如金銀花茶、竹葉茶......

在夏季乾燥的季節，好多人會面臨著上火的症狀。小編在這裡問您容易上火嗎？這一問題引起人們的關注，上火吃什麼好，怎樣選擇合理的食物才能有效地減少上火帶給我們的痛苦呢？那麼，讓小編來告訴你。1、香蕉一般人認為敗火以食香......