①刷牙正確的刷牙方法是，上牙由上向下旋轉刷，下牙由下向上旋轉刷，上、下前牙裡面要順牙縫刷，嚼東西的牙面應前後來回刷。為了把牙面刷的較乾淨，必須選用刷頭小、毛軟而有彈性的保健牙刷。每天至少早晚各刷一次。②刷牙，有些......

眼推拿保健具有消除兩眼疲勞、提高視力等作用。可防治近視、老年白內障、青光眼等眼疾。方法：①揉攢竹。用兩手指按兩眉頭之凹穴處攢竹穴，按揉1分鐘（圖1）。②揉魚腰。用兩手指按揉兩眉中點魚腰穴1分鐘。③揉絲竹空。用兩......

按摩前列腺有什麼作用所謂前列腺按摩療法就是通過定期對前列腺按摩、引流前列腺液，排出炎性物質而達到解除前列腺分泌液鬱積，改善區域性血液迴圈，促使炎症吸收和消退的一種療法。前列腺按摩方法對於貯留型和慢性細菌性前列......

鼻推拿保健具有促進鼻腔生理功能、防止鼻黏膜老化，及調整全身氣血、增強抗病能力的作用，並防治感冒、鼻炎等症。方法：①捏山根。用兩指捏目內眥之間1分鐘。②揉迎香。用兩手指揉鼻翼旁0.5寸，鼻脣溝中迎香穴1分鐘。③推鼻......

介紹七種腿足按摩延緩衰老的方法，希望對大家有所幫助。一、浴足：用熱水泡腳，特別是用生薑或辣椒煎水洗腳，可較快地擴張人體呼吸道黏膜的毛細血管網，加快血液迴圈，從而使呼吸道黏膜內血液中的白血球及時地消滅侵襲人體的細菌......

寶典一：治秋燥便祕、乾咳便祕主要與大腸蠕動不夠有關，按摩時，主要刺激腳上的大腸反射區，它在左、右腳心靠腳跟處，分別呈門框和直角形分佈，按摩腳內踝往上約四指處的肛門區，也有同樣功效。需要提醒的是，便祕是實症，實則瀉之，所以......

按摩是很多人都喜歡的，這按摩的部位有很多，其中這手部按摩對於身體的幫助也是很多的，那麼這手部按摩的作用是什麼呢?這是很多人都關心的，下面就一起來看看這詳細介紹。中醫實踐證明，通過對人手的按摩，能有效改善血液迴圈，疏......

牙齦出血與牙齦炎的關係牙齦出血是牙齦炎最常見的表現，也是醫生判斷牙齦炎嚴重程度的重要症狀。健康的牙齦是不會出血的，但發炎的牙齦一旦受到牙石、食物或硬物等的刺激時，就極易容易出血。牙齦出血主要有四種原因，單純的......

作為人體三大保健特區之一，腋窩的保健作用至關重要。經常自我按捏腋窩，可起到舒筋活血、延緩衰老的作用。腋窩的保健作用腋窩處有一個重要穴位，中醫定名為極泉。它的標準部位在腋窩頂點的腋動脈搏動處。用拇指指肚輕柔極......

叩齒和按摩牙齦的作用：叩齒即上下牙齒相互輕輕撞擊，對牙齒牙周有保健刺激作用，有利於牙周健康。牙齦按摩室指通過各種手段對牙齒脣頰側和舌顎側牙齦進行按摩。咀嚼食物時，食物碎塊從牙齒表面滑向牙齦，對牙齦有良好的生理按......

牙周炎是生活中比較常見的口腔疾病，它已經成為口腔疾病中重點預防的物件。下面就講講怎麼去預防。九種預防牙周炎的方法1.定期進行口腔保健檢查有條件的話，要保證兒童每半年一次，成人每年一次，到口腔醫院進行口腔及牙齒健......

按摩棒是可以減肥，尤其是針對區域性性肥胖比較有效，但是要達到效果還需要去專業的按摩機構，用專業的針對性的手法，按摩一定次數跟時間，才能達到比較好的減肥效果。按摩棒的作用1、深入全面按摩舒展身心按摩棒能有效減輕運動......

按摩牙痛穴位的作用定位：耳垂前正中處（耳前下頜骨外緣凹陷處）。局解：在咬肌中，布有面神經下頜支，顴支，上前方有腮腺管，深部有咬肌動靜脈分支。取穴原則：交叉取穴。針刺特點：以針刺面神經下頜顴支出現的針感為宜。針刺手法：採用上......

按摩是現代男性養生保健的一個方法，如按摩睪丸能提高男人的性慾，保護睪丸健康。那麼，怎麼按摩睪丸呢？按摩睪丸的方法1、睡前和早晨起床前在床上或被窩裡，兩腿自然伸直，稍分開，搓熱雙手。2、一手按住小腹(丹田處)，另一手拇指、......

很多人到了秋天出現牙齦腫痛、口乾等乾燥上火症狀，可先含漱食醋3~4毫升，每次含漱3分鐘後嚥下，重複3~4次，而後按壓合谷穴20分鐘。兩手可以交替，用拇指屈曲垂直按在合谷穴上，做一緊一鬆的按壓，頻率為每兩秒鐘一次，即每分鐘30次......

為何按摩牙齦可以固齒？早晚堅持按摩牙齦，可使牙齦上皮組織增厚，角化增強。同時還可增進血液迴圈，改善營養供應，有助於新陳代謝，相應地加強了對細菌及區域性刺激的防護能力，不僅可預防牙齦萎縮，還可增強牙齦再生力和牙齒的牢固性......

1、口含蒜瓣先殺菌。我首先囑咐老伴在早晚刷過牙後，取一小瓣蒜放在牙患處，輕咬而不嚼碎，次日洗嗽時吐出。由於大蒜具有較強的滅菌作用，不但可殺死許多真菌和病毒，還能殺滅對某些抗菌素有抗藥性的細菌。2、按摩左足的上頜反......

按摩齦交穴位的作用定位：在上脣內，脣繫帶與上齒齦的相接處。解剖：有上脣繫帶；有上脣動、靜脈；布有上頜內槽神經分支。主治：齒齦腫痛，口臭，齒衄，處鼻淵，面赤頰腫，脣吻強急，面部瘡癬，兩腮生瘡，癲狂，項強。點刺放血可輔助治療痔瘡。刺灸......

按摩牙齦是預防老年人牙齦萎縮，保持牙齒健康，避免牙齒過早鬆動脫落的主要方法之一。下面介紹4種簡便易行的按摩方法。1、牙刷按摩每日刷牙後，將刷毛傾斜約45度，壓在牙齦上，使牙齦暫時發生缺血變白，5～10秒後放鬆牙刷，使牙齦重......

徒手按摩治療牙齦萎縮徒手按摩有兩種方法：1、口外按摩法：用右手食指，放在牙齦相應的面部面板上，做區域性小圓形旋轉移動按摩，然後漱口。2、口內按摩法：先將右手食指洗淨，並用75%的酒精消毒。食指放入口內脣（頰）側牙齦上，來回移動......