每天需要攝入的營養素種類繁多，可每天能吃進去的食物卻是有限的。怎樣讓每餐更有營養呢？近日，美國營養師協會在其官方網站上給大家提供了7條建議。1.煮燕麥粥不用白水，改用低脂牛奶。在燕麥粥里加入一些葡萄乾、藍莓幹或......

在日常生活中，我們偶爾會遇見一些灰指甲病人，他們的指甲呈灰白色、褐色或者灰褐色，當他們伸出手時總會不自然的遮遮掩掩。他們是如何感染上灰指甲的呢？灰指甲作為一種常見的面板疾病，發病原因很多，營養不良也是引發灰指甲的......

擠菜汁——不當的丟棄在做菜餛飩、包子的餡心時，需把蔬菜斬細，這時會有大量的汁水流出。有的人為了成型或包餡時的方便把汁水擠掉，這樣就把菜中70%的維生素、礦物質丟棄了。正確的做法是將蔬菜與香乾、香菇、......

兒童身體發育是先天遺傳和後天環境中各種因素相互作用的結果，遺傳決定了身體發育的可能範圍，而環境、教育等則影響遺傳潛力的發揮，以致決定發育的速度及達到的程度。專家認為，孩子肥胖會與營養失衡有關。與成人不同，孩子的......

新聞背景：北京市工商局公佈，某品牌三鮮水餃被檢出致病菌金黃色葡萄球菌。據中國之聲報道，該公司副總經理表示，如果是2004年的舊標準，水餃裡不能含此病菌，但如果是按新標準(目前在徵求意見階段)，這種含量就是合格的。明星食品......

營養不良性肝硬化是由於長期營養缺乏引起的。導致營養不良的原因，除個別患者由於攝入不足外，多數是由於其他疾病限制了食物的攝入和吸收，如小腸旁路手術後。【治療措施】積極補充營養，高蛋白、低脂肪，也可給予靜脈營養，對肝......

從醫學方面來看，春末肝臟器官非常活躍，在春末季節是養肝排毒，是最佳的時期，能達到事半功倍的效果。而食療，便是最好的排毒方式。營養師指出，多吃以下幾種食物有助排毒。黃瓜——清熱促代謝1、黃瓜——......

對很多人來說，無論這一天的飯菜有多豐富，只要餐桌上少了那一碗白米飯，就會覺得沒吃舒服。但近年來，有關白米飯的爭議一直沒有停過。本期特邀業內權威專家，為大家詳細解讀。爭議一：到底是不是糖尿病的罪魁禍首？世界著名醫學雜......

近年來，隨著生活方式的改變，肝臟又開始面臨更多新的挑戰---酒精、肥胖、藥物……保肝、護肝對許多中國人來說是一項必修的功課。好在護肝並不神祕，讓我們來聽聽幾位肝病領域權威專家講述自己的護肝經驗。莊......

夏威夷果是一種原產於澳洲的樹生堅果，也稱澳洲堅果或火山豆，味道香甜可口。夏威夷果營養成分極其豐富，其含油量高達60～80%，還含有豐富的鈣、磷、鐵、維生素B1、B2和氨基酸，有乾果皇后的美味食品，當然，夏威夷果的作用不僅體現......

過了臘八就是年，週日就是臘八節，孕媽咪們準備好紅紅火火過大年，迎接入年開門紅了嗎？陣陣冷風飄襲而來，想要靠一款健康美食抵禦嚴寒，怎能不想到熱騰騰的粥？所以喝一碗臘八粥，暖身暖胃和下雪天更配哦！臘八粥對於孕媽咪來說，也是食......

由於工作條件限制，很多朋友每天會有一餐甚至兩餐要吃快餐或叫個外賣。還有一些年輕朋友，明明可以自己做飯，家裡已經把廚房裝修得漂漂亮亮，卻懶得購買食品，更不想動手下廚。即便結了婚，夫妻兩人宅在家裡，各自玩手機追劇，餓了就......

營養缺失造成指甲病變（一）陪拉格指甲疾病陪拉格指甲疾病可有橫形白指甲、指甲混濁改變。營養缺失造成指甲病變（二）維生素A缺乏症指甲疾病維生素A缺乏症指甲疾病可有蛋殼樣指甲。營養缺失造成指甲病變（三）維生素B12缺乏症指......

評測產品資訊產品名稱：伊威純營養米粉產品規格：250g，25g×10包適用年齡：輔食新增初期-24個月嬰幼兒生產企業：上海伊威營養食品有限公司注：本次評測結果只對評測樣品有效評測產品批號：111218A#p#副標題#e#評測專案一：包裝......

1.保持輕微飢餓飲食安排應少量多餐，避免過飽，保持體重在正常水平往往讓血壓的控制變得更容易。同時，多種降壓藥都可能帶來對糖代謝、脂代謝的不良影響，餓一餓肚子將是非常有益的。連雲港市第二人民醫院營養科張曉燕2.低鹽......

一直補鈣反而缺鈣？一直以來，補鈣可以預防人體缺鈣。但是，近期有家長反應補鈣反而導致缺鈣。這種說法是否成立呢？相關營養專家表示：這是絕不可能的！鈣是嬰幼兒必需的而又容易缺乏的礦物質和微量元素之一，補鈣只會幫助寶寶預防......

防治新冠肺炎飲食指南一般人群怎麼吃1.食物多樣，穀類為主每天的膳食應有谷薯類、蔬菜水果類、畜禽魚蛋奶類、大豆堅果類等，注意選擇全穀類、雜豆類和薯類。2.多吃蔬果、奶類、大豆多選深色蔬果，不以果汁代替鮮果;吃各種......

在11月14日聯合國糖尿病日來臨之際，雅培攜手人民日報健康客戶端、知乎、京東健康，在第五屆進博會上聯合釋出了《2022糖尿病營養認知消費者洞察》，深入關注糖尿病的營養支援，以此推進糖尿病的規範管理，減少糖尿病併發症的發......

面板過敏和過敏性鼻炎是常見過敏性疾病。據統計，在中國18-64歲的人群中，有23%的人遭受過面板過敏或過敏性鼻炎的侵襲。面板過敏會出現風團、紅斑等症狀並伴有嚴重瘙癢；過敏性鼻炎會使患者不停打噴嚏、流鼻涕；過敏無疑給患......

一、如何根據孕周補充營養素1.孕早期需要注意補充什麼營養？孕1-3個月：是胎兒五官、心臟和神經系統形成的時期；蛋白質：如蛋、奶、海產品、豆製品；維生素、葉酸：多來源於動物肝臟、深綠色植物；維生素A：多來源於深綠色植物；少食多......