常人為維持輕微勞動每日所需蛋白質約70克，肝病患者為利於肝細胞的修復再生，則1日需要90克一100克蛋白質。給病毒性肝炎患者補充蛋白質時須注意以下幾點。（1）瘦肉中蛋白質含量只有16%～25%。如瘦牛肉中的蛋白質為20%，而雞肉中......

肝病患者如何補充蛋白？患者得了肝病很容易出現乏力，食慾下降，抵抗力低容易感冒等。肝病患者增加營養是很關鍵的，那麼肝病患者如何補充蛋白？1.瘦肉中蛋白質含量只有16%一一25%。瘦牛肉中的蛋白質20%，而雞肉中的蛋白質佔25%。......

小兒斑禿多不同於成人脫髮，小孩脫髮不存在疲勞過度和用腦過度。小孩脫髮99%屬於斑禿。小兒斑禿的發病有其自身特點，首要的是，除了驚恐之外，它很難從神經精神因素的其它方面找到原因。其次兒童斑禿復發較多，也易發展成全禿，......

蛋白質是我們人體所需的一種營養素，在我們生活中，很多食物都富含蛋白質，不同的食物有著不同的蛋白含量，接下來本文將為大家介紹富含優質蛋白的四大類食物，希望能夠給各位提供一些有效的幫助。哪些食物含有蛋白質一是豆類。......

蛋白質是我們必不可少的食物，哪些食物的蛋白質比較多?下面我們一起來了解十大高蛋白質食物讓你吃出健康。蛋白質是生命的基礎，我們每天都要攝入一定量的蛋白質。在運動後補充蛋白質可修復肌肉的功效，獲取蛋白質的主要途......

蛋白質有多重要?蛋白質是一切生命的物質基礎，大到每一個器官(面板、肌肉、骨骼、大腦、內臟、血液)的構成和修補，小到每一次細胞增殖都需要蛋白質的參與。相比女人，男人對蛋白質的需求往往會更高。1、男人需要蛋白質的原......

蛋白質是一種必需營養素，我們每天都必須補充它。不過需要補充的量並不多，根據《中國居民膳食營養素參考攝入量》的推薦，成人每人每天蛋白質的攝入量是65克~90克。對飲食正常的人來說，這個量並不難達到。如果你每天都吃雞......

美眉們在減肥日常生活中，一般需要低熱量、低脂、高蛋白、高膳食纖維、豐富的維生素和礦物質，以及充足的水這幾個元素。當然，低熱量、低脂這兩個元素我們完全可以理解，可是高蛋白又是怎麼一回事？減肥還需要補充很多的蛋白質......

蛋白質攝取不足或過量，都對人體健康不利，對老年人而言尤為如此。隨著年齡的增長，各種生理機能大都有所衰退，消化功能減弱，肝腎功能減退，過多的蛋白質則能加重身體的負擔。因此蛋白質的攝入應量少而質優，易於消化吸收。專家提......

眾所周知，蛋白質在我們的身體中扮演著十分重要的角色，我們每天都要攝取一定的蛋白質來維持身體的機能，但是關於蛋白質你們又瞭解多少呢？有哪些食物的蛋白質含量是最高的呢？在下面小編就給大家補充知識，一起來看看吧。第一類......

蛋白質含量高的食物蛋白質的主要來源是肉、蛋、奶、和豆類食品，一般而言，來自於動物的蛋白質有較高的品質，含有充足的必需氨基酸。必需氨基酸約有8種，無法由人體自行合成，必須由食物中攝取，若是體內有一種必需氨基酸存量不......

在討論孩子們每天能吃的食品之前，我們先得討論食物所含的較為重要的化學物質，以及它們對人體所起的作用。你可在某種程度上把孩子的身體比作正在興建的大樓。興建它，維持它需要許多不同的材料。但是一個人又如一架轉動的......

第一、每天要喝夠水，這樣可以避免因體內缺水，而引起的面板乾燥問題。第二、要有正確的護膚方法，洗澡、洗臉時，可以用熱的水蒸氣熏熏面板，趁面板還未全乾時，立刻塗抹上滋潤的保溼霜，特別是胳膊、腿等容易乾燥的部位，這樣可幫助......

許多食物能提供多種營養所需，因此食物的選擇可能會有所重疊。例如同樣的三杯牛奶會提供您3份鈣質和1份蛋白質。儘量充分使用這些多重性，可以節省您的卡路里和胃裡的空間。每天攝取下面的3份，或合起來與3～4份相等的食物。......

人體必須的氨基酸就是從蛋白質中獲取的，平時人們最經常吃的雞蛋中就富含大量的蛋白質，還有各種肉類以及大豆類食物中也都有著豐富的植物蛋白和動物蛋白，那麼高蛋白食物還有哪些呢?下面就跟著一起來了解一下吧!高蛋白食物......

牛皮癬是一類較難治癒的面板病，它讓患者面板瘙癢不止，且十分影響外觀。若是頭部出現牛皮癬更是讓患者不願面對外人或者越來越自卑。那麼究竟我們日常的生活中針對頭部牛皮癬吃什麼好呢，下面我們來詳細瞭解一下：頭部牛皮癬......

動物性蛋白質含有全部的必需氨基酸，故稱為完全蛋白質，而且相互間數量、比例與人體需要相接近，人體攝入後易於吸收和利用，而植物性蛋白質則反之，人體對其利用率也低。因此說，動物蛋白質的質量優於植物蛋白質。那麼，在常見動物......

你看到最近關於金槍魚罐頭失去人氣的頭條新聞了嗎？根據美國農業部的資料，這種優質、方便的蛋白質近年來銷售額下降了40%。顯然，這主要是因為千禧一代不買它，因為他們喜歡新鮮的食物。如果你不喜歡金槍魚罐頭，你可能會尋找......

為了維持人體的生命活動，我們每天都需要補充很多營養物質，其中蛋白質就是一種日常生活當中聽到比較多的營養物質的名稱。蛋白質可以說是維持人體生命活動的很重要的物質，而很多食物當中的蛋白質含量也非常豐富，如果想補充......

每一百克食物中蛋白質的含量：燕麥15.6蓮子16.6黃豆36.3蠶豆28.2豬肉（瘦）16.7豬心19.1豬肝21.3豆腐皮50.5豬腎15.5豬皮26.4花生26.2豬血18.9核桃15.4牛肉（瘦）20.3羊肉（瘦）17.3鰱魚17.0兔肉2l2雞肉23.3雞肝18.2鴨肉16.5海蔘（幹）7......