美味養肝粥1、豬肝綠豆粥將綠豆、米洗淨後，放入鍋內加水同煮，大火煮沸後再改用小火慢熬。熬至8分熟時，將切成片或條狀的豬肝放入鍋中同煮，熟後加入適量食鹽和雞精即成。此粥具有補肝養血、清熱明目、美容潤膚的作用，適合臉......

細心的媽媽都知道，處於快速生長期的寶寶需要全面的營養補充，悉心的照顧從飲食開始，幫助寶寶從小養成良好的飲食習慣，對他們今後的成長也至關重要。孩子應該吃什麼?富含碳水化合物和維生素的穀物、蔬菜、肉類，以及蛋白質和......

粥是我們的日常的生活中健康美味的料理。而不同的粥也有著不同的功效。那麼對於想要減肥的人而言有哪些有著較好的減肥效果呢？下面給大家介紹營養美味的減肥養生粥，供大家參考。芝麻粥做法：黑芝麻適量，粳米100克。先將黑......

滋陰補陽是男性保持健康的一個祕訣之一,以下介紹一些具有滋陰補陽作用的粥供男性朋友選用.桂圓粟米粥桂圓肉15克，粟米100—200克。將桂圓肉洗淨與粟米同煮。先用武火煮開，再用文火熬成粥。桂圓肉性味甘溫，能補益心......

春季是寶寶增長最快的季節，保證寶寶對營養素的攝取十分重要，下面介紹五款色香味兒俱全的補充多種營養素的營養粥。1、雞肝糊［原料］雞肝15克，雞架湯150毫升，醬油、蜂蜜各少許。［製作］將雞肝放入沸水中去掉血水，再煮10分鐘，取出剝......

更多推薦：春季飲食宜忌是什麼呢？春季養肝粥春天是肝旺之時，趁勢養肝可避免暑期的陰虛，而過於補肝又怕肝火過旺，所以，春季宜喝粥養肝。薺菜粥將米加水煮沸後，加入薺菜，煮沸後轉文火熬煮成粥。可每日食1～2碗。此粥有涼血止血、清......

從中醫上來說冬季養肝，適宜採取喝粥等比較溫和的滋補方式，以免補過頭導致肝火過旺。養肝的的粥包括一下幾種：1.豬肝綠豆粥新鮮豬肝100克，綠豆60克，大米100克，食鹽、味精各適量。先將綠豆、大米洗淨同煮，大火煮沸後再改用小火......

介紹4款不僅美味還補血養顏的乾果，煮粥煲湯皆可。桑葚幹：桑葚幹是水果中含然鐵最豐富的，每100克含鐵42.5毫克，無愧於水果中補血果的稱號。一般建議將桑葚幹煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以補血，還可以美容，但孕婦慎用。紫......

薺菜粥先將粳米100克倒入鍋內加水煮沸，等粳米將熟時再加上洗淨的薺菜100克，同煮作粥。春來薺美忽忘歸。陽春季節，當其他蔬菜尚未應市的時候，薺菜不失是上好的時令佳蔬。據測定，每年100克薺菜中含有蛋白質近5克，是韭菜的3倍，......

我國醫學認為，肝通目，若肝血不足，易使兩目乾澀，視物昏花。因此，明目重在養肝。枸杞粥：枸杞30克，大米60克。先將大米煮成半熟，然後加入枸杞，煮熟即可食用。枸杞有明目之良效，所以，該粥可滋補肝腎，使目光明亮。決明子粥：炒決明子10克......

1、黑米粥材料：黑米80克、大米20克、紅棗40克、枸杞子5克、白糖5克。做法：黑米淘洗乾淨，浸泡5小時；大米洗淨，浸泡30分鐘；紅棗洗淨、去核、枸杞子洗淨。鍋置火上，放入黑米、大米、紅棗和適量清水，大火煮沸後轉入小火熬煮成粥，再......

暑熱天氣飲食應適當食用姜、蔥、蒜、醋，既能殺菌防病，又能健脾開胃，可多食綠豆、百合、黃瓜、豆芽、鴨肉、冬菇、紫菜、西瓜、番茄、，赤小豆、薏苡仁、南瓜等食物，同時也可配合藥膳進行調理。夏季，胃腸病好發，事出有因。首先......

推薦春季美味養肝粥薺菜粥將米加水煮沸後，加入薺菜，煮沸後轉文火熬煮成粥。可每日食1～2碗。此粥有涼血止血、清肝明目的作用，適合高血壓、熱淋、小便不利、尿濁、肝熱目赤以及婦女月經過多、崩漏者食用。胡蘿蔔粥將白米與......

有的人可能不太適應豬肝吃在口裡的感覺，但是有時候又不得不吃豬肝，因為豬肝有人體所必須具備的鐵和鋅、不妨試試豬肝泥粥，把豬肝搗爛煮粥，這樣豬肝的味道也可以衝散一點，吃起來也沒那麼讓人難以接受啦，豬肝泥粥怎麼做才好吃......

冬季寒風瑟瑟，讓人不禁哆嗦寒顫，喜歡溫熱環境的胃更是忍受不了這麼寒冷的天氣，也跟著發起小脾氣來。一旦人體出現胃寒，會引起消化不良、胃疼、胃脹、腹瀉等症狀，脾胃本來就虛弱的人到了冬季更會加重。為此要及時養胃，小編這......

粥是我們日常生活中必不可少的一種美食，也是我國傳統飲食文化的精髓之一，是女性美容養顏最好的飲食之一。粥的養生保健功效可不小，下面為你推薦8款漂亮女人必吃的美容養顏粥。推薦：女人身體不健康的9個暗號美容養顏粥一：番......

春天是萬物齊發的季節，人體各臟器也頻繁活動起來。中醫認為，春天是肝旺之時，趁勢養肝可避免暑期的陰虛，而過於補肝又怕肝火過旺，所以，春季宜喝粥養肝，下面是養肝粥五款，不妨對症試之。桑葚粥桑葚30g（鮮桑葚60g），糯米60g，冰糖適量......

溫暖的春天到來，大家都脫去厚厚的棉衣，此時對於愛美的女性來說是應該好好打扮的季節。除了外表的美麗，。在春節注重營養飲食的補充，會讓你自己從內到外自然的美麗。下面就為大家介紹一款營養的美味的美容食療方法。1、燕......

豬肝是一道美味又滋補的美食，用豬肝煮粥更是受到大家的喜愛，但如果做的不好的話可能會有腥味，怎麼做豬肝粥才好吃呢？豬肝粥有什麼營養價值？豬肝粥製作方法食材：大米100克，豬肝50克，水600克，花生油300克(約耗30克)，鹽5克，味精1.5......

產後月子食譜美味雞肝粥原料：大米90克，嫩姜2片，雞肝2副，蔥1根，鹽、醬油各適量。做法：1、原料洗淨，蔥和姜切末;雞肝切薄片。2、雞肝片放入碗中，加薑末和醬油拌勻，醃15分鐘。3、大米入鍋，加4杯水煮成稠粥狀；再加上雞肝片，煮熟後，加鹽......