目前，中國高血壓患者已經超過2億，對於患者而言，安排好自己的休息與睡眠，能夠有助血壓穩定。高血壓患者應該要遵循五大要訣。1、緩慢起床早晨醒來，不要急於起床，應先在床上仰臥，活動一下四肢和頭頸部，伸一下懶腰，使肢體肌肉和血......

立秋節氣已經過去了，這可是秋季的第一個節氣，它過去了意味著現在已經進入秋天了。既然從夏天更換到了秋季，那自然需要養生，因為換季階段最容易生病的。那麼問題來了，入秋了該如何養生呢?小編將推薦幾個秋季養生要訣，為了健......

為了讓寶貝的面板免受烈日的侵擾，以下10項措施為你提供寶貝防晒得解決之道：第一：夏天寶貝外出活動的時間應選擇在上午10點之前和下午4點之後儘量避免在上午10點以後至下午4點之前讓寶貝外出活動。此時紫外線最為強烈，寶貝......

一、嬰兒體重低下，低體重兒的標準凡出生體重低於2500克的新生寶寶，皆可定義為低體重兒。一般臨床診斷上，專科醫生也會就孕媽咪懷孕週數與寶寶正常出生體重標準等考慮做判斷，若發現寶寶的生長曲線低於標準10%，則為低體重兒......

當離婚也已經成為家常便飯的現代，估計從一而終這個詞也差不多可以退休了，婚姻如此，職場之上更是如此。幾乎已經找不到一個像老被人那樣可以自信滿滿地說，我在這個崗位上做了50年！現在唯一不變的東西就是變化，職場中人更是練......

長痘痘怎麼辦少吃辛辣、油炸、高熱量的食物雖然這些食物並不會直接造成青春痘的形成，但是卻會惡化青春痘的狀況，因為這些食物會增加心臟的負荷能力，並使血液中的維生素K的品質降低，間接誘發了青春痘的形成。不要常常洗臉......

在長期的臨床工作和日常生活中，我們痛心地看到人們對老年性痴呆缺乏足夠的瞭解，並由認識不足而產生一定的恐懼症，認為這是一種絕症，沒有辦法醫治。祖國傳統醫學一貫主張不治已病治未病，老年性痴呆除在已病之後積極治療之外......

電子產品的普及和長時間面對電腦,已成為乾眼症的重要誘因。尤其職場一族,因加班熬夜拼業績,視疲勞、用眼過度、沒有良好的用眼習慣等,成為罹患乾眼症的重要人群。如果不注意適當治療、科學護眼,改善用眼方式,損傷日久......

1打汁前切記清洗乾淨蔬果汁都是直接打汁生食飲用，最好去皮或是確保從系乾淨，以防吃到農藥。2選擇當季的蔬果當季盛產的蔬果是在最適合的時期生長，病蟲害較容易控制，農藥也會用得少;而且當季蔬果營養豐富又物美價廉，食製作......

火針又稱燔針、粹針，它是特製的粗針，也可使用較粗0.5～1寸的毫針，高溫燒紅後迅速的刺入患部或穴位的一種治療方法。頑固性頭痛患者，可在疼痛部位取區域性穴位，或在壓痛部位取阿是穴。一般使用淺刺法，操作要點要掌握紅、準、快三......

銀屑病是現在越來越普遍的一種疾病，它給人們的身心都帶來了很嚴重的影響，現在專家對此研究出了銀屑病飲食的一些治療方法，特別是針對女性朋友銀屑病飲食，女性得銀屑病無疑是一種至命的傷害，女性愛美人人都知道，讓自己漂亮的......

胸部護理要訣一：穿合適的內衣過鬆或過緊的內衣非但不能起到承託固定胸部的效果，過鬆會導致胸部下垂副乳外擴，而過緊則會壓迫到乳腺，對於胸部的正常發育會帶來負面影響。知道了這些，趕緊去為自己挑選一款合適的胸圍吧。另外......

國家有關部門的統計數字表明，國內市場90%的藥物都沒有兒童劑型。於是，在很多藥物的包裝或說明書上，都寫有兒童情減半或遵醫囑的字樣。而兒童酌減又著實讓家長犯難。因為按照年齡段或者體重來減量，有的藥孩子只能服用半片......

男人油性面板護膚有要訣一般來說，人的面板分油脂型、乾燥型、標準型、敏感型四大類。1、油脂型面板分泌物質較多，白天可用爽膚水以調節面板，晚間再用營養蜜潤澤面板，經過一天的傷害，晚間修復面板是非常重要的。2、乾燥型皮......

有兩種方法不僅能延長慢阻肺患者的壽命，而且能提高慢阻肺患者的生活質量，那就是戒菸針對吸菸患者和氧療。國內外的研究顯示，長期家庭氧療是惟一能提高慢阻肺患者生存率的治療手段。對於慢性阻塞性肺疾病，簡稱慢阻肺的治療......

腎病綜合症患者的居室宜佈置得寬敞、明亮、通風、通氣，要保持一定的溫度。空調不宜調得太低，以低於室外氣溫5°c~6°c左右為宜，否則極易因冷熱的急驟變化而發生感冒。腎病綜合症以大量蛋白尿、低蛋白血癥、水腫、......

6招防止頭屑橫行乾燥秋季--6招防止頭屑橫行專家告訴記者，頭皮屑是最常見的頭皮健康問題，但是由於忽視了頭部面板保健、沒有養成良好的衛生習慣，很多人備受頭屑困擾。其實頭皮屑是可以預防的。因為頭屑和真菌有關，而頭皮分......

想變成男人眼中的腰女嗎?那就跟隨肚皮舞教練跳起來吧!肚皮舞有7字要訣，掌握了這7字要訣，擁有靈活的小蠻腰指日可待。挺--將胸部儘量地開啟將下半身固定好，只活動你的腰部以上的上半身。首先，將肩部向後背，努力將胸部送出。......

如何脫單是大齡剩女們最關注的事情，無論是到了而立之年都還沒有交過男朋友的女生，還是在感情道路上屢屢受挫至今仍然單身的女人，都需要掌握一些自我推銷的技巧，方能擺脫單身的狀況。很多女人在戀愛當中容易迷失自我，這導致......

不抽菸：現在有許多女性都抽菸，其實抽菸會使壽命平均減少10年。在40-50歲間死亡的人，30%是因患與抽菸有關的疾病而致命。因抽菸而患肺癌、支氣管炎的佔總患病人數的9%;有20%的抽菸者患心力衰竭。但若在50歲以前戒菸，你仍可......