立秋已過，大半個炎炎夏日即將過去，秋風瑟瑟即將來臨。在詩人的筆下，秋天總是有些淡淡的憂傷。我們喜歡秋天，喜歡它落霞漫天，秋葉飄零卻依然獨自優雅的氣質。秋天就像是一個優雅的女人，總能帶給人神祕，讓人沉醉其中不能自拔。......

高樓火災逃生法則，在城市中高層及超高層建築越來越多，一旦發生火災，不可盲目逃生。如果你居住或工作在高層建築中，那麼下面這些高層建築火災逃生常識將會有用。下面跟隨瞭解一下吧！貼地爬行要注意防止煙霧中毒，預防窒息。一......

脂肪肝是不良生活方式引發的後天性疾病，是可以預防的。要從年輕時做起，從日常生活做起，養成良好的生活習慣，瞭解一些自我保肝的科普知識。肝保健有一個十六字要訣：合理膳食，控制體重，適量運動，慎用藥物。做到這些，不僅可以拒絕......

刮鬍子有要訣淋浴後別刮臉刮鬍子有要訣淋浴後別刮臉男人空腹刮鬍子更健康！男人如果空腹刮鬍子，能較少劃破或割破面板。人吃飯胃開始消化食物後，人體心跳頻率和血流都會加快，這時臉和脖子面板下的動脈血管就會有較大量的血......

根據血型也可護膚A型淑女抗老抗壓是使命如果替A型人畫個像，那麼吃個飯就要去補妝兩次，加個班就要當眾敷面膜的長裙淑女就是她。追求完美的個性會讓她一絲不苟地出鏡，但關鍵是抗老保溼方案要找對甜糯之美才長久。A型個性......

現代人選擇瑜伽健身減肥，但是很少有人真正成功的，這是因為什麼呢？因為他們都沒有掌握練瑜伽減肥的要訣。專家介紹練瑜伽有五個要訣，練習瑜伽減肥一定要掌握要訣才能真正起到效果。練瑜伽減肥的五大要訣1、呼吸你在呼吸嗎？......

早上喝減肥咖啡適合喝添加了牛奶的法式咖啡當早餐，因為牛奶可以增加飽腹感。不過減肥中的你，必須減少牛奶的量，大約是平常的1/3~1/4就夠了。至於咖啡的量方面，若是馬克杯的話，只要一杯就夠了，如果是一般的咖啡杯，就要喝2杯。......

想做運動，又不想節食，有什麼好的減肥方法呢?試試中醫減肥法中的循經推拿減肥術吧，通過刺激穴位就能達到瘦身目的，最適合懶人一族了。循經推拿懶人減重妙方循經推拿減肥術是運用中醫學傳統推拿手法，在肥胖患者身上，循著經絡......

中醫的噓字功是護肝的重要方法之一。噓字功練習方法如下：1、面朝東站立，兩腳自然分開，與肩同寬，兩膝微屈，頭正頸直，含胸收腹，直腰拔背。兩手臂自然下垂，兩腋虛空，肘微屈，兩手掌輕靠於大腿外側。全身放鬆，兩眼睜開，平視前方。年老......

立秋節氣已經過去了，這可是秋季的第一個節氣，它過去了意味著現在已經進入秋天了。既然從夏天更換到了秋季，那自然需要養生，因為換季階段最容易生病的。那麼問題來了，入秋了該如何養生呢?小編將推薦幾個秋季養生要訣，為了健......

極品商務男全天候護膚要訣極品商務男全天候護膚要訣1、每天早上我們應該為面板做點什麼？早上時間有限是最大的挑戰。早晨的男性面板處於半甦醒狀態，最基本的功課應該包括清潔、剃鬚、保溼以及控油這幾大問題，可以說是一......

想變成男人眼中的腰女嗎?那就跟隨肚皮舞教練跳起來吧!肚皮舞有7字要訣，掌握了這7字要訣，擁有靈活的小蠻腰指日可待。挺--將胸部儘量地開啟將下半身固定好，只活動你的腰部以上的上半身。首先，將肩部向後背，努力將胸部送出。......

媽媽在生完寶寶後，面臨的最大問題就是如何進補，很多媽媽喜歡在月子中吃三七燉雞，並說三七燉雞能補氣血，養身體，防百病，這味叫三七的中藥，到底是何方神聖？三七真有這麼神三七性涼味甘，可清熱解毒、涼血降壓、免疫調節、活血通脈......

痘痘是令很多MM煩惱的問題，為了消除痘痘，痘肌妹們更是用盡了各種方法，但效果多不明顯。其實，同樣是痘痘，產生的原因可能並不一樣。要想真正達到好的抗痘效果，痘肌妹們必須首先了解自己面部的痘痘產生的原因，然後根據自己的情......

很多美眉的面板是屬於油性面板，油性面板的美眉們在夏季出油嚴重，表現更加明顯，滿臉的油光總是遮也遮不住，你可不要以為過了夏天面板就不會出油了，其實，油性面板到了秋冬季節，雖然天氣乾燥，但是由於面板的水油失衡，也會出現出油......

編輯推薦：6類食物讓你美白無效由於面板角質層的含水量本來就很低，偏偏又囿於鬆散的構造難以鎖住已極為有限的水分，因此保溼品要機敏而靈活地應對面板和環境間的複雜關係，以下15箇中肯提示你不可不知：1.頻繁洗臉會減損天然......

現代男女生活中如何保持心理平衡，這是人們共同關心的問題。美國心理衛生學會提出了心理平衡的10條要訣，值得我們借鑑。一、對自己不苛求。二、對親人期望不要過高。三、不要處處與人爭鬥。四、暫離困境。五、適當讓步。......

一、去黃備課：臉黃是因為身體出了問題太陽可能導致臉被晒黑，但是臉色不好，黃黃的，基本就是和身體有關係。外用美容品是起不了多大效果的，頂多就是瞬間讓你滿足一下。工作勞累，心情鬱悶，生孩子等等，都會造成血氣不足，然後臉色是......

測體重要注意體重，過於肥胖會減少你的壽命及風采。可採用一種簡單的計算方法，即用身高的平方除以體重，所得數如超過25為超重，正常指數是20-25。不抽菸現在有許多女性都抽菸，其實抽菸會使壽命平均減少10年。在40-50歲間死亡......

①儘早儘快救出廢墟下的壓埋者。②救出傷員先清理呼吸道，使呼吸道暢通，防止窒息。呼吸停止立即進行心肺復甦。③就地取材初步進行止血、包紮、固定，防止加重損傷。④從廢墟下救人或搬運傷員，應保持脊柱的水平軸線及穩定性......