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6招讓你遠離節後發胖
大吃大喝的春節過去了,身上增加的贅肉一定讓你很頭疼吧!節後應該如何減肥呢?現在是時候開始你的春季減肥塑身計劃了。第一招:每坐一鐘頭,站起來走走原因:又要上班了,上班族每天上班一坐就是八個鐘頭,一不小心,腰腹間就會囤積越......
2023-11-12
春季減肥塑身計劃
大吃大喝的春節過去了,身上增加的贅肉一定讓你很頭疼吧!節後應該如何減肥呢?現在是時候開始你的春季減肥塑身計劃了。第一招:每坐一鐘頭,站起來走走原因:又要上班了,上班族每天上班一坐就是八個鐘頭,一不小心,腰腹間就會囤積越......
2023-11-13
梅毒的預防措施
生活中人們要潔身自好,避免疾病感染上身,生活中要注意梅毒的預防,梅毒的預防措施有哪些呢?我們看看專家的介紹。預防梅毒的措施:(1)廣泛進行健康教育,使人們瞭解梅毒對社會文明、經濟、家庭帶來的危害,形成良好的社會環境,提高......
2023-11-11
5月11日世界防治肥胖日 引起肥胖的因素及防治措施
現如今,肥胖人群已經越來越多,尤其是兒童肥胖已經成為了一種很普遍的現象。5月11日為世界防治肥胖日,它已經被例為十大慢性疾病之一,因此應該引起廣大民眾的關注。隨著人們生活水平的日益提高,許多人再慢慢加入肥胖行列大......
2023-10-18
痔瘡的預防措施
痔瘡是肛腸疾患中的一種常見病,約佔肛腸疾患中的87.25%。任何年齡的人都可能患痔瘡,但年齡越大得痔瘡的機率就越大。西醫對痔瘡採取內服藥、外用藥及手術治療等方法。中醫治療痔瘡,則是針對引起該病的風、熱、溼、燥等原......
2023-11-12
防治單純性肥胖的措施有哪些
1.適當減低膳食熱量。攝入熱量低於消耗熱量,負平衡時體脂逐步分解,體重逐步下降2.用低熱值食品代替高熱食品,用家禽肉、瘦肉代替肥肉。用雞蛋、牛奶、豆製品代替糖多、油大的點心。巧克力、奶油冰激凌、糖果應不吃。3.盡......
2023-11-13
颱風的預防措施
防颱風準備1.住房屋頂要加固,門窗要關好。放在院內的輕小物品,容易被大風颳走傷人,要搬進室內或掛緊、加固。2.疏通院內洩水通道和排水溝渠,保證流水通暢,院內不積水。3.固牢室外電線,要遠離樹木、竹林和晒衣鐵線,避免短路起......
2021-05-06
前列腺肥大的預防措施有哪些
前列腺肥大也稱作前列腺增生,這一疾病對於男性患者的生殖器健康有很大的影響,那麼有什麼比較好的方法能幫助預防呢?下面為大家介紹前列腺肥大的預防措施,供大家瞭解。1、少食辛辣辛辣刺激性食品,既可導致性器官充血,又會使......
2023-11-01
低血糖急救措施及預防措施
患者先有飢餓感,乏力、四肢麻木,情緒不安,面色蒼白,頭暈,嘔吐,心慌,胸悶等。嚴重時,大汗淋漓,面板溼冷,吐之不清,注意力不集中,有時出現抽搐,驚厥,不省人事,大小便失禁,昏迷等。急救措施:1、絕對臥床休息,迅速補充葡萄糖是決定預後的關......
2021-05-05
肥胖者關節炎的原因及其預防措施
肥胖者相比於正常體重的人,由於體重較重,皮下脂肪多,導致關節的負荷量比正常體重的人大。關節的負荷量大容易造成關節損傷、韌帶破壞、軟骨破壞等損傷造成關節炎。關節炎,通俗來講,就像一臺機器磨損、老化引起故障變形,引起......
2023-11-01
肛裂的預防措施
(1)肛裂的主要病因是便祕引起的,因此保持大便通暢頗為重要。養成良好的生活習慣,預防便祕有以下方面包括:①飲食調理,應多食用含豐富纖維素的蔬菜和水果,如菠菜、芹菜、韭菜、竹筍、蘋果、桃梨、香蕉等。還可多食用芝麻、蜂......
2023-11-12
預防兒童肥胖的措施有哪些
在眾多的肥胖症患者中有一群人,他們在兒童時期就已過早地發福,並且影響他們的身心健康。因此,許多家長都意識到肥胖應從小預防,但胖墩墩的兒童是否也可以像成人一樣減肥呢?傅祖植教授(中山大學附屬孫逸仙紀念醫院內分泌科):首......
2023-11-14
預防感冒的措施
紅糖姜水,美美一覺當準媽媽受涼,或感覺要感冒時,喝一碗熱的紅糖姜水,然後美美地睡上一覺。生蒜、生蔥賽過藥常吃生蒜、生蔥頭是預防感冒的好方法。大蒜素膠囊就是從蒜中提煉出來的。蒜不但有預防感冒之功效,還能抑制腸道致......
2023-11-11
頭癬的預防措施
頭癬是可以預防的,注意以下預防措施,就能夠防止和減少頭癬的發生。頭癬的預防措施(1)常洗頭:頭髮不但易髒,而且易寄生致病真菌。頭皮易積存灰塵汙物,成為細菌與病菌孳生的場所。所以,頭髮與頭皮的清潔衛生,對預防頭癬的發生是......
2023-11-23
預防肥胖的5個措施
控制肥胖不如預防肥胖,因為肥胖一旦發生,要減肥是很困難的。以下五點有效預防肥胖,讓你遠離肥胖的困擾。1、提高認識充分認識肥胖對人體的危害,瞭解嬰幼兒、青春期、妊娠期、更年期、老年期各年齡階段容易發胖的知識及預......
2023-11-13
食管癌預防的措施
很多人對食道癌的一級預防的說法不是很明白,所謂的一級預防就是直接影響食道癌的因素的預防。而大多數情況下食物是直接導致食道癌發生的,所以首先我們要做的就是注意飲食的各個方面。下面我們從以下幾個方面來分析一級......
2023-11-12
防止兒童肥胖 家長做好5措施
在週一公佈的最新建議中,美國小兒科學會(AAP)描述了家庭如何通過均衡飲食、定期運動和限制久坐來擊敗兒童肥胖。對於一個家庭來說,做出改變來幫助孩子保持或獲得健康體重從來都不嫌早。報告的的合著者,AAP的主席SandraHass......
2023-11-02
丙肝預防的措施
丙肝知識掃盲!丙肝病毒存活時間據瞭解,丙肝是類似於乙肝的病毒性肝炎,具有一定的傳染性,而且患者感染後都會存在一定的潛伏期,有的會被患者自身免疫給消滅,由於丙肝病毒有一個堅硬的外殼,而同樣會有一些頑固性的丙肝病毒會在......
2023-11-11
預防淋病的措施
淋病是一種很常見的性病,傳染性很強,可通過生活中的很多方式來傳播。淋病對患者的危害很大,所以我們要做好對淋病的預防,下面就來為大家介紹下相關的預防措施。1、愈前控制性生活淋病未治癒前不可性生活。一方面是由於性......
2023-11-11
預防肛瘻的措施
肛瘻和肛周膿腫,肛竇炎統稱一種疾病,跟別是一種疾病的三個不同的階段,而肛瘻是最後的階段,肛瘻是我們在生活中不好的習慣而造成的,要讓肛瘻不發或治癒的快,那只有在生活中多加註意。肛瘻一般由內口、外口和瘻管三部分組成,內......
2023-11-12
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