運動療法是治療肥胖症的一種輔助手段，但對輕度肥胖，很好地安排運動專案和時間，也可單獨發揮減體重的作用。飲食控制輔以適當的運動專案往往是治療肥胖症較有效的手段。運動可以消耗掉攝入的過多的熱能，促進脂肪的分解供能......

現在的人在患有骨質疏鬆後，多數會採取一般的治療，可是如果缺少骨質疏鬆的運動療法，就有可能導致病情無限惡化。所以大家要多知道些骨質疏鬆的運動療法，才能更好的控制患者的病情。下面就來介紹骨質疏鬆的運動療法有哪些。......

很多人都知道生命在於運動，那麼大家知道什麼運動減肥效果最好嗎？下面小編就來給的大家介紹下吧。還在肆無忌憚的吃著甜甜的冰淇淋?還在無所顧忌的吃著香炸薯條?夏天已經來了，再不瘦身就晚了!與其羨慕別人的完美腹肌，纖細......

強健的體魄是任何疾病包括冠心病的治療中患者最需要的。由於冠心病發病部位的特殊性，對運動的要求也是格外的嚴格，不注意常常反而對冠心病的治療產生不利的影響，這裡主要指以下幾點。體育鍛煉是冠心病的治療重要組成部分......

相信這也是廣大朋友們特別關注的一個問題。專家表示：隨著人們生活水平的提高和飲食結構的變化，引入高脂肪高熱量的食物過多再加上缺乏鍛鍊造成的體內脂肪堆積引起的病變。所以我們也可用運動療法來治療脂肪肝。那麼脂肪......

糖尿病是現代疾病中的第二殺手，它對人體的危害僅次於癌症，而且現在的糖尿病有擴大化和年輕化的傾向。由於糖尿病本身及其合併症對人們的身心健康危害越來越大，因此，我們有必要讓更多的人瞭解它，尋找更好的藥物和治療方法來......

最近常聽周圍幾個同事在說胃不舒服。緊張的工作、不規律的飲食，讓很多上班族深受胃病困擾。前段時間天熱圖一時之快，吃冷飲冷盤，一到換季，胃就還以顏色了。胃病在養，除了保證規律的飲食，適當的運動也有助於胃的調理。今天就......

肩周炎是生活中比較常見的一種疾病，雖然它不是很嚴重的疾病。但是在治癒和恢復的過程都比較長。那麼有什麼其他的方法能改善這一情形呢？下面給大家提供相關的運動療法供大家參考。扒牆法在牆上高處劃上白橫線，每天早晨在......

每天早晨起來，面對第一抹陽光，你可能想到的是辦公室的人事紛爭、營業業績、老闆莫名其妙的態度……一股焦躁感油然而生，久而久之，所有這些成為了你的一塊心結，這是現代人的一種通病，是各種心理疾病的溫床。李銳......

糖尿病起初病情比較輕，要注意及時發現和預防，這時候通過一些合理的飲食就可以控制好病情了。但是慢慢發展病情會有所增加，這時候也要適當的搭配運動療法來緩解病情。下面讓我們來了解下糖尿病的運動療法：糖尿病患者也要根......

功效一：冰敷可以止痛。當大家在運動鍛鍊中出現運動損傷及時採用冰敷治療可以快速消除疼痛。這是由於冰敷可以降低神經傳導速到，從而減輕疼痛的症狀。功效二：冰敷可以消腫。冰敷治療運動損傷時可以降低血液流動、軟組織代......

膝關節炎的運動療法，能夠改善膝關節的血液迴圈，供給膝關節周圍組織更多的營養，增強膝關節的抵抗能力，並使周圍的肌肉和肌腱、韌帶的力量增強，膝關節功能得到恢復。半蹲起運動兩腳分開與肩同寬，兩膝微屈，兩手扶按膝蓋。屈膝半......

兒童糖尿病治療方法有很多，其中運動療法比較多見，出現兒童糖尿病，主要是在十五歲或是二十歲以前，兒童糖尿病大部分都屬於1型糖尿病。很多家長都在詢問治療兒童糖尿病的方法有哪些呢？準備活動：在運動的時候要做準備運動，即五......

男性腎虛是非常麻煩的事,那麼如何通過運動來改善呢?請看下文的詳細介紹.預防腎虛首先要注意休息，勞逸結合，善於通過一些休閒活動來減輕精神壓力，釋放不良情緒。均衡飲食、規律生活。另外，下面這些簡單的小竅門，既可強身健......

中年人如何預防骨質增生？如果已經有了骨質增生，應該如何運動？其他還要注意什麼？骨質增生，俗稱骨刺、骨贅，是指在骨關節或脊椎所形成的骨性贅生物，它是隨著年齡的增加而發生的一種退行性改變。骨質增生好發於負重較多、活動度......

多練習以下三種動作對腰部大有好處：轉體體操右手置於左肩上，左手腕扣住右手肘，身體及腰部慢慢向左轉動，頭部則向右後方轉動，然後再慢慢回正身體，將雙手放下。換另一個方向時，左手置於右肩上，右手腕扣住左手肘，身體及腰部慢慢向......

運動減肥，什麼樣的運動才有效的減肥呢？運動減肥要注意哪些呢？下面就來了解一下運動有效減肥的方法。運動篇：何教練一再強調，運動才是減肥的唯一方法。任何靠節食或者藥物的減肥手段都不可取，在運動中減肥，才是真正對人體沒有......

你是否患上了頸椎病由於頸椎這個位置結構複雜，頸椎的壓迫或者勞損容易表現為不同的症狀。有的人會感覺頭昏眼花，有的人手臂發麻，有的人背部疼痛，有的人還會胃疼，胸悶氣短，或者引發嚴重的咽喉炎等。在尋找病因時，切忌頭痛醫頭......

糖尿病保健在治療糖尿病中有著很重要的地位，對於糖友們來說，運動是現實生活中的兩大基石之一，他們是生活中不能少的，今天就為大家介紹運動療法，希望這幾點對糖尿病病人有很大幫助。第一，運動能提高藥物療效：很多糖尿病朋友，都......

骨質疏鬆症是老年人中的常見病，多發病。有資料統計，45歲以上的婦女，近三分之一患有輕重不同的骨質疏鬆；而75歲以上的婦女，骨質疏鬆症的患病率高達90%以上。骨質疏鬆症除了骨痛、抽筋等症狀以外，還有一點需要值得注意。骨質......