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節日大魚大肉 消滯養胃吃什麼好
1.何首烏茶配方:何首烏、烏梅、大棗、陳皮製法:用何首烏茶配以烏梅1枚,大棗3枚,陳皮6克。將上述諸物共放入杯內,倒入沸水加蓋泡10分鐘,即可。每日早晚2次飯前半小時沖泡服用。功效:何首烏入肝、腎經。具有補肝腎,益精血,潤腸通......
2023-11-11
4種壞習慣 不肥才怪
一、大魚大肉應酬多作為女強人,生意應酬在所難免。出外飲食大多比較肥膩,而且多屬高熱量、高脂肪的食物,多肉少菜,但礙於尊重問題,少不了要多吃一點。同時,酒也是應酬時必備的飲品,兩杯啤酒,已經有140卡路里,幾杯下肚熱量攝取......
2023-11-21
進補不等於大魚大肉 產後該如何進補
產後該如何進補?肉類進補適可而止產婦產後元氣大傷,需要適當進食一些高蛋白質食物,如雞、魚、瘦肉、蛋、奶等,但如果產婦在坐月子期間,尤其是在吃得多動得少的秋冬季大量進補,很容易造成營養過剩,反而不利於體型的恢復。因......
2023-10-31
初秋進補不要大魚大肉 選擇素三寶
夏季人體能量消耗多,身體會變虛弱,但是又不能進步,到涼爽的秋季,就要注意調理身體了,初秋的時候就馬上大魚大肉的進補,不僅達不到進補效果,還會影響脾胃健康,這個時候進補要選擇清補,可以選擇下面的三種素食。進補食物:蓮藕中醫......
2023-11-01
大魚大肉一時爽 口臭胃火旺怎麼辦?
平時生日吃頓火鍋,朋友聚會吃頓海鮮,紀念日吃頓日料,升職了搓一頓,發獎金了必須來頓麻小……於是某一天猛然發現自己居然擁有了口臭,怎麼回事?事實上,很有可能你是胃火過重導致的。胃火(Stomachfire)指胃熱熾盛化......
2023-10-18
春節大魚大肉有點膩 嚐嚐四樣解膩方
春節吃得有點膩,清淡飲食對腸胃的調理很重要,如何解膩促消化,給大家支點小妙招。解膩湯:蔥棗湯紅棗洗淨泡發,用小火燒沸,約20分鐘後放入洗淨的蔥白,加適量的鹽、醋和香油繼續用小火煎10分鐘即成。民間一直有正月吃蔥的說法,春......
2023-10-18
乙肝患者飲食不宜大魚大肉
一、脂肪的提供與健康人相當;要用植物油,禁食動物油脂。當肝功能較差時,乙肝大三陽患者則應適當減少脂肪的供給,尤其要控制膽固醇的攝入量。二、患者蛋白質的提供要充足;一般應高於健康人。由蛋白質提供的能量佔全日總能......
2023-11-11
春節大魚大肉 吃獼猴桃解油膩
獼猴桃中特有的獼猴桃鹼可以加速消化,讓吃掉的蛋白質更易被吸收,人在吃掉獼猴桃後,胃蛋白酶的消化能力會增加,這也可能加快蛋白質在小腸內的吸收速度,從而讓身體對蛋白質的利用水平得到整體提升。而引起這種積極改變的原因......
2023-11-03
大魚大肉後吃個獼猴桃
大魚大肉上桌,很多人總忍不住多吃幾口,而吃過之後,往往會感覺腹部又撐又脹。一項最新研究提示,吃個獼猴桃便可使上述狀況得到緩解。研究人員表示,人在吃掉獼猴桃後,胃蛋白酶的消化能力會增加,這也可能加快蛋白質在小腸內的吸......
2023-11-06
大魚大肉冠心病愛上你
海遠大心胸醫院心外科王吉祥專家說,小張是他接診過的最小的心肌梗塞患者,他患有冠心病,自己沒發現,冠脈堵塞造成心肌梗塞,誘因是吸菸、高膽固醇食物,以及家族的心血管病史。今年的9月30日,是第七個世界心臟日,今年的主題是健......
2023-11-22
大魚大肉吃多了?冬瓜清胃火
大魚大肉吃多了?冬瓜清胃火大魚大肉吃多了?冬瓜清胃火大魚大肉吃多了,又容易惹來上火、腹脹、食慾下降等麻煩。不妨在吃大餐的同時,配點去油去火的食物,做到美味健康兩不誤,冬瓜就是個好配角。冬瓜是一種藥食兼用的蔬菜,《神......
2021-04-29
國慶小長假 大魚大肉後試試蜂蜜減肥法
國慶小長假肯定少不了各種聚會,大魚大肉就吃得大家是紛紛長了膘,而愛美的女士們總是會安慰自己說,吃了這頓下頓再減肥吧。其實,節後可以簡單調整自己的飲食習慣,讓自己重新瘦下來。大家不妨試試蜂蜜減肥法。蜂蜜能減肥嗎?蜂......
2023-10-29
春節大魚大肉 要闖3道健康關
有資料顯示,每年春節期間,急性腸胃炎、酒精中毒、胃出血患者比平常多出10%—20%,這主要與飲食不當、生活沒有規律有關。因此,有必要給廣大讀者提個醒,把好節日飲食的三道關。第一關:飲食要防病,忌膽固醇超標。過年期間,......
2023-11-23
《浪姐》節目伊能靜天天吃西紅柿炒蛋,阿朵天天大魚大肉,合適嗎
就拿最近火得一塌糊塗的《乘風破浪的姐姐》來說吧,姐姐們的伙食標準如何呢?我們一起來看下:這是成員阿朵在微博裡晒出的照片,有葷有素,其中葷菜比較多,有雞有魚,還有排骨,搭配可謂是非常豐盛,這個待遇要比拍影視劇的演員強很多......
2020-07-13
致癌的食物有哪些
癌症主要由環境因素引起,飲食方式和食物是重要的致癌因素。研究表明,大約40%癌症的發生與飲食密切相關。飲食中有一些危險的致癌物,應引起大家高度重視。大魚大肉可能致癌研究發現,長期食用高脂肪食物的人,大便中的膽酸代......
2023-11-13
運動後大魚大肉你就錯了
訓練後的一餐對健身是至關重要的。攝入恰當的碳水化合物(燃燒肌肉供給能量)轉變為合成代謝狀態(增大肌肉體積)。成敗與否取決於你如何攝人碳水化合物。訓練後攝入碳水化合物能促進胰島素(一種合成代謝激素)的分泌,胰島......
2023-11-04
過年天天大魚大肉太油膩?這些食物幫助你清除油膩!
年過完了,各個職業差不多都要上班了,可是你們過春節回家喝酒,吃的大魚大肉。這麼多油膩的食物吃進去,容易導致肥胖,甚至會出現噁心嘔吐,腹部不適的現象,今天小編來告訴你,幾種清除油膩的食物:清除油膩的食物:1、地瓜地瓜中所含......
2019-12-03
男人不可大魚大肉 7個招數吃出健康
男人怎麼吃才能健康1.遠離生猛海鮮不要因過於追求味道的鮮美,而致烹調不夠充分,造成病從口入。2.多吃胡蘿蔔長期做文字工作或經常操作電腦的人容易視力下降,每星期至少吃3根胡蘿蔔,可保持體內維生素A的正常含量。3.適量飲......
2023-10-28
春節大魚大肉後如何給身體排毒
我們都希望每天都可以大魚大肉,尤其在春節期間大魚大肉是難免的事,但我們卻忽略了我們攝取得越多,體內毒素堆積得就越多,那麼我們該如何給自己的身體減壓呢?1、肝排毒肝臟是重要的解毒器官,各種毒素經過肝臟的一系列化學反......
2023-11-05
大魚大肉吃不胖是病 一整條腸子都有炎症
32歲的小王,是一名汽車銷售總監,業績做得非常好。平時他喜歡吃葷,時常大魚大肉,有時一頓就能吃下一隻烤鴨。但他卻吃不胖,不僅如此,還日漸消瘦。原來這一切都與他患上潰瘍性腸炎有關,患病已有4年多的他,不是經常便血,就是發燒......
2023-10-28
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