男人在日常運動時，腰、背、膊及手臂扮演非常重要的角色。想保持這些部位的運動機能，閒來最好多做有助這些部位的針對性運動，以下有一招簡單的柔軟運動，多做有助增進手臂及腰背支撐力，平日在床上或地上便可進行，男人想保持實......

男人經常搓這三個部位有利於身體健康。搓面部在疲勞時搓一搓臉，不僅面部舒服，而且眼睛明亮，感覺神清氣爽。搓臉的好處不僅僅舒展面神經和表情肌，更重要的是可防止面神經炎、視力減退、預防感冒。搓臉時的輕重以自己的感覺......

第一弱點：心臟據臨床統計，男性患心肌梗塞而入院治療的是女性的7—10倍。該病主要是由於過多的脂肪及大量吸菸，飲酒造成，此外，工作緊張，煩惱情緒也是病因之一。第二弱點：胃男人們喜歡飲酒、抽菸、喝咖啡，男人們在餐桌上狼......

經常對人體這六大特區進行刺激，能有效地防治疾病，健身強體，益壽延年。一、背部的保健特區中醫養生專家指出，後背正中的脊柱是人體督脈的所經之地，脊柱兩旁的太陽膀胱經絡與五臟六腑聯絡甚為密切，經常予以激發疏通，有益於氣息......

而私密處的面板是最容易被忽略的，也是最應該照顧保養的。如果疏於照顧，就會開始慢慢萎縮、老化、暗沉，由紅色轉為黑紫色。由於私密處比臉上面板還嬌貴，而又絕對不能採取去角質的方法來保養，因此就要採用一些輔助產品。針對......

養生專家建議，男性經常搓以下三個部位，可利於身體健康。現代男性，生活和工作壓力齊下，經常會感覺各種不適。隨著年齡的增長，身體各種機能明顯加快，尤其是經常有應酬的男性，身體所承受的壓力更大。養生專家建議，男性經常搓三個......

一、前胸經科學家發現，前胸的胸腺是主宰人體整個免疫系統中最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出來的免疫活性肽物質，能監視體內變異細胞，並毫不留情地將其消滅，故有強大的抗癌作用；同時又有抗感染的功能和抗病能力；對延緩衰老也......

很多男性都想要健身，有完美的身材，但是不知道要鍛鍊哪幾個部位。下面就讓小編介紹下幾個需要鍛鍊的部位吧。1、以寬握頸後（單槓）引體向上的練習來發展背闊肌。2、採用足負重收腹舉腿、仰臥起坐並轉體這些動作，以進行腹肌練......

對於陰部這樣的關鍵部位，更重要的是平時的生活習慣和對疾病的預防，油質潤滑劑、陰毛脫除液、香水噴霧……這些看似無害的東西其實卻潛藏著嚴重的健康隱患，今天編輯就要為大家揭祕女性陰部的多個不宜事項。禁......

女人什麼部位不能外露呢？隨著天氣的轉涼，女人穿衣打扮上不能像夏天那樣隨性了，特別是露臍裝那些都不能穿了，那麼，女人在秋季如何養生呢？秋季養生要點有哪些呢？下面我們一起來看看女性保健有哪些注意事項？在生活中，不少愛美的女......

性，無非男女之間的慾望需求，但是男性的性保健應該怎麼做呢，男性有關性保健的穴位又有哪些呢，大家一起跟我瞭解一下男性的性保健穴位吧。男人的性保健穴位重點介紹三大按摩功法，可以比較明顯地改善男性健康狀況，尤其是對於男......

大家經常對人體的五大保健區進行刺激，能有效地防治疾病，健身強體，益壽延年。下面就將這五大保健區一一講給大家聽!一、腋窩保健區：腋窩是血管、淋巴、神經最多最豐富的地方。它的健身奧祕之處，在於受刺激後會使人大笑;笑時......

一、乳房：做女人要挺好當乳房給女性帶來做女人挺好的幸福時，乳房自身卻陷於各種危險之中。目前乳腺癌已取代宮頸癌成為危害我國女性健康與生命的第一惡性腫瘤。乳房是女性最脆弱的部位之一，也是與女性衰老有著密切的關係......

男性大腦的表面部分喪失的細胞往往比腦的中間部位失去的細胞更多，而腦的表面部分涉及到人的認識功能如推理、計算、邏輯、語言和概念產生等等。比較研究發現：女性大腦兩側失去的腦細胞往往大致相等;而男子大腦左側失去......

冬季氣候寒冷，機體新陳代謝相對緩慢，體溫調節能力與耐寒能力均下降，人體易受寒發病，尤其是老年人與體質虛弱者。因此，要想平安地度過寒冬，必須重視保暖，而頭、背、足則是保暖的重點。頭暖中醫認為，頭是諸陽之會。體內陽氣最容......

1.頭部祖國醫學奉頭為精明之府(人體內的五臟六腑之精氣都上注於頭面)、五體之尊(在頭及四肢這五體當中，頭為至尊)、百骸之長(在全身的骨骼之中，頭骨為長)。《素問·邪氣藏府病形》篇中就曾指出：十二經脈、三百六十......

對於大部分的人來說出汗是一件很正常的事情，但是如果是莫名的出汗那就應該小心了，下面從出汗部位看出男性健康狀況。出汗多是怎麼回事多人都會出汗，出汗是人體排洩和調節體溫的一種生理功能。中醫學認為，發熱出汗不僅痛經......

男人養生保健的6個重點部位胃不少男性喜歡抽菸喝酒，還喜歡在餐桌上狼吞虎嚥或暴飲暴食，因此，男人胃病的發病率比女性平均高出6.2倍。面板相當多的男性不注意防晒，更不注意進行面板癌的篩查。因此，男性死於黑素瘤的可能性是......

腳底科學家將腳稱為人體縮影、第二心臟。經常彎彎腳趾、踩踩卵石、揉揉腳心、溫水泡泡等，都能反射性增進全身各內臟器官的功能，達到祛病健身、延年益壽的目的。前胸醫學研究發現，位於前胸的胸腺是主宰人體整個免疫系統最......

現代男性，生活和工作壓力齊下，經常會感覺各種不適。隨著年齡的增長，身體各種機能明顯加快，尤其是經常有應酬的男性，身體所承受的壓力更大。養生專家建議，男性經常搓三個部位，可利於身體健康。搓面部在疲勞時搓一搓臉，不僅面部......