大約有35%的家庭會請丈母孃出馬伺候月子，婚姻專家也認為，由丈母孃幫忙伺候月子是最好的方式之一，女兒和媽媽要是有育兒觀念的衝突也比較好溝通。再說了，要是老爸乏人照料，想跟過來一塊兒生活，當女兒的也不必太避諱！優點：一般......

在大城市，已經有20%左右的家庭完全依靠聘請月嫂來度過產後難關，讓婆婆或媽媽幫忙伺候月子的家庭裡，也有一部分家庭聘請了保姆或月嫂來分擔照料重任，因為大部分產婦生孩子時，婆婆或媽媽都近60歲了，晝夜連軸轉地伺候月子，實在......

產褥期主要是指從分娩結束到產婦身體恢復至孕前狀態的一段時間。在正常的妊娠過程中，胎兒以及胎盤娩出以後，子宮就要有所恢復，胎盤剝離的創面完全癒合大概需要六週的時間，因此我們就把產褥期定到產後的六週，也就是說從胎兒......

要點1飲食要富含蛋白質應比平時多吃蛋白質，尤其是動物蛋白。比如雞、魚、瘦肉、動物肝、血。豆類也是必不可少的佳品，但無須過量，那樣會加重肝腎負擔，反而對身體不利，每天攝入95克即可。要點2主食種類多樣化粗糧和細糧都要......

適合新媽咪坐月子的食譜。薑絲魚湯材料：鱸魚或鯽魚1條，老薑數克切絲、米酒水適量做法：1、魚洗淨，切塊備用；2、鍋內放少許胡麻油，燒熱後放入魚塊，煎至發白後放米酒，淹沒魚身即可。放薑絲。3、快火加熱，至魚湯變濃變白，約十五分鐘......

一、坐月子的飲食禁忌1、酸、辣和甜的食物酸辣食物會刺激新媽咪虛弱的胃腸，引起很多不適。甜食最好只喝紅糖水，過多吃其他甜食不僅影響食慾，還易使熱能過剩並轉化為脂肪，引起產後肥胖。2、鹽漬食物鹽漬食物會影響新媽咪體......

加上產後雙乳的脹痛。孩子的哭鬧。親朋探視帶來的吵嚷環境。以及種種坐月子的禁忌帶來的圈養狀態，都會使正在經歷激素水平劇變的產婦出現情緒低落、煩躁、沮喪等心理變化。因此，有幸來承當重任、伺候月子的人，不僅得是家......

懷胎十月暫時休假了的大姨媽，產後就要再次光臨了。但想來準時的大姨媽產後卻有可能變得行蹤詭祕哦！新媽媽產後，有的大姨媽2個月就現身了，有的晚點，半年後也會出現。但是有些大姨媽很調皮，竟然搞失蹤！無緣無故就不來了！還有部......

一、婆婆伺候月子目前有40%以上的家庭早已預訂好婆婆大人為伺候月子的主力軍，以婆婆為主，丈母孃幫襯的家庭也佔到很大比例。尤其是生了男孩子的家庭，婆婆甚至反對有條件的小夫妻請月嫂來伺候月子，她的理由是：我生了三個孩......

一、冬季沐浴易著涼，注意防風寒冬時節，洗澡可是一大問題，特別是對於產後身體虛弱禁忌頗多的新媽媽來說，更是一個不小的麻煩。冬天沐浴，必須密室避風，浴室宜暖和，洗澡時，特別要注意水溫適宜，嚴防風、寒乘虛而入。1、可提前開啟......

剖宮產的媽媽們在坐月子期間更需要注意自己的身體。那麼，在月子期間需要注意哪些問題呢？又該如何飲食呢？一、在月子期間需要注意的問題：1、手術之後的6個小時內不能進食、進水；2、手術之後的6小時未排氣，則可以進食白開水及......

坐月子就是使勁地喝滋補湯汁，不停地吃發奶物，就這樣經過30天惡補，體重甚至超過分娩前！真是這樣嗎？胡吃海塞不科學，真正的坐月子食準則在這裡哦。新手媽咪應當保持孕期養成的每日喝牛奶的良好習慣，多吃新鮮蔬菜水果。分娩像是......

一、婆婆伺候月子目前有40%以上的家庭早已預訂好婆婆大人為伺候月子的主力軍，以婆婆為主，丈母孃幫襯的家庭也佔到很大比例。尤其是生了男孩子的家庭，婆婆甚至反對有條件的小夫妻請月嫂來伺候月子，她的理由是：我生了三個孩......

目前只有10%的家庭採納這種坐月子的方式，因為一般單位給男方放的育兒假只有一兩個星期，老公要兼顧工作和照料月子，多數會力不從心。而一般夫妻雙方的收入也有限，聘請月嫂很吃力，雙方老人因身體或其他原因實在不能伺候月子，......

三大忌律一忌產後喝高脂肪濃湯產後媽媽和新生寶寶都是全家的保護物件，大魚大肉、老火濃湯是餐桌上必不可少的，但是這樣的飲食科學嗎？醫生說：高脂肪的濃湯，既容易影響食慾，還會影響體型——發胖。同時，高脂肪也會使......

我們來聽聽專家對坐月子的建議吧。指導篇惡露乾淨了，子宮就恢復了，可以進行性生活了no惡露通常3周後就乾淨了，但是子宮恢復卻需要42天，產後10天左右子宮才能進入盆腔，然後再慢慢恢復至懷孕前大小。產褥期生殖器官未復原，所......

媽媽如果生病了，不能因此有這樣的擔心就拒絕用藥從而耽誤治療時機。只要媽媽在用藥前仔細諮詢醫生，醫生就會告訴媽媽正確的用藥方法，從而解決媽媽的後顧之憂。1、月子裡如何正確用藥媽媽在坐月子期間，如果身體感到輕微不......

孕期健康直接關係著寶寶的身體和成長。據美國健康日網站報道，一項新研究發現，母親如果過於肥胖，生下的嬰兒容易出現缺鐵。美國塔夫茨大學醫學中心母嬰研究所和美國農業部珍·邁爾人類營養研究中心的研究人員，對同等......

產後新媽媽也應該要和平時一樣，注意牙齒的衛生，養成刷牙的習慣，否則如果這期間沒有保護好牙齒的話，那麼就容易損害牙齒，留下後患。但是由於產後媽媽身體還處於恢復期間，所以身體比較虛弱，對寒冷的刺激會比較的敏感。因此，產後......

孕婦產後即面臨兩大任務：一是產婦本身身體恢復;二是哺乳，餵養寶寶。兩個方面均需要營養，因此飲食營養對於月子裡的產婦尤其重要。每日餐次應較一般人多，以5-6次為宜，每餐食物應做到幹稀搭配，這有利於食物消化吸收，保證充足的......