對於我們來說其實做菜說簡單也很簡單，說難也很難，主要是因為我們在做出菜很簡單，但是做出美味又有營養的菜就是不那麼容易的了，那麼在做出美味的菜之前，我們應該知道做出健康的菜需要注意哪些？1、燒肉不宜過早放鹽：鹽的主要......

怎麼洗菜乾淨？教你五種乾淨又健康的洗菜方法一、加鹽很多人在洗蔬菜的時候，往往只是把它們放到清水當中涮一涮就可以了。但是你知道嗎?這樣根本就洗不乾淨菜。但是如果我們在水當中放入一些鹽就不一樣了。比如說我們在......

被媒體稱為中國第一酒鬼的河南人楊曉楠勸戒重慶酒友過年喝酒一定要適量。從2001年7月開始，被媒體稱為中國第一酒鬼的河南人楊曉楠，開始了自己的戒酒生涯。此前，他一次喝6斤老白乾，每天清晨不喝酒就頭暈、手抖。他通過戒酒......

你是否知道隨著激素水平的不斷波動，你的口腔環境也在發生著變化，你需要格外照顧自己的口腔健康。現在的事實是，雖然女人可能比男人更注意口腔健康，但女人的口腔健康情況並不比男人好多少。這是因為激素的變化，使得女人比男......

天越熱，衣服穿得越少天越熱，衣服穿得越少研究表明，在盛夏酷暑之日，氣溫一般都接近或超過30℃，此時裸露面板不但不能散熱，反而會使面板從外界環境中吸收更多熱量，衣服穿得過少反而會感覺更熱。喝啤酒解暑夏天喝啤酒有一定解暑......

科學家的最新發現，這些科研成果，所有女人都應該知道。1。不要太乾淨。倫敦衛生及熱帶醫學學院的研究發現，洗手用肥皂和水就足夠了，使用太多高科技抗菌產品可能會有反作用。2。長期服用避孕藥。百萬婦女研究顯示，長期服用避......

洗頭髮也是一個很有講究的事情，正確的洗頭方法不僅僅能夠預防脫髮而且還能消除頭屑呢。許多事情都是需要大家去關注的，哪怕是小小的細節。洗頭前的準備工作將糾結的頭髮梳開，可從髮尾處先慢慢梳開，再從髮根部從頭梳至尾，甚......

生活中，不少老人喜歡先將蔬菜焯一遍，然後就放水裡長時間煮，做成菠菜湯，白菜湯什麼的。其實這就將蔬菜中不少水溶性的維生素都給煮沒了，吃到最後就是吃了點纖維，沒有什麼營養價值。所以，老人們最好別用爛菜湯式做法。相當一部......

老人在鍛鍊時，會忽略一些小細節，而會不小心弄傷自己。下面，小編列出七條建議，幫助老年人們好好保護自己身體。一)勿急於求成剛開始鍛鍊的老人，不妨逐漸增加運動量，每週參加鍛鍊至少3次，每次不要超過20分鐘，以後可逐步增加鍛鍊......

想要順利懷孕並保證腹中胎兒的健康，從現在開始，你就要改變一下生活方式了，首先停止這些有害的動作，如吸菸，洶酒，使用避孕藥等，其次，在飲食，體重和運動鍛鍊上也要做出合理安排。1.改善你的飲食學會吃一些你真正需要的食物，也就是......

無論是ACUP還是DCUP，乳房對於每一個女人都是一樣的重要。因為她象徵著女人的陰柔，更是母性無條件愛的標誌。乳房對我們的意義是如此重要，我們當然要好好維護她的健康。胸外科專家建議：忙碌女性應該更留意自己的胸前動向，養......

孩子的飲食健康是都很關注的，現在也是有很多的孩子都不喜歡吃蔬菜的，這也是很多父母都關注的，下面就介紹一下給孩子吃蔬菜的8個注意。一、預防為主，早下手，從孩子剛學會吃東西時起，就要給孩子吃青菜。二、平時儘量少給孩子......

吃八分飽的大鼠壽命比較長。美國人用蠕蟲、白鼠、老鼠和猴子做觀察，把它們攝入的食品減少30％的熱量，則它們的壽命比普通飲食的同類長30％。觀察人類，長壽者肥胖的少。廣西巴馬瑤族自治縣位於南寧北郊山區，經濟欠發達，但卻是長......

小夥連續運動五小時，餓過度暈倒足球場。漢口一小夥子下班後連續運動5小時，暈倒在足球場上，被送進醫院搶救……昨日，小夥子在解放軍161醫院經過救治，逐步恢復意識。前晚，26歲小楊下班後匆匆趕往籃球場，和球友打了......

一個人頭髮的好壞，在一定程度上反映出人體的營養狀況。除去生理性衰老引起頭髮的變化之外，一般認為頭髮濃密、烏黑、有光澤，營養狀況良好。反之，頭髮稀疏、枯黃、無光澤，且大量脫落、折斷，則是營養欠佳的表現，這自然離不開均......

很多人喜歡喝茶，其實喝茶也是很保健養生的習慣，經常喝茶也是對身體有好初的，但是要適量，中醫保健專家介紹說健康喝茶要注意遵循下面的三部曲。一步曲：飲茶宜少一般來講，茶葉的興奮作用傳送到人體各組織器官後，會帶動肌肉和血......

雞精來勢洶洶的時候，我們是否要馬上換掉家裡那老舊的味精罐呢？雖說各人有各人的愛好，但是哪一種對人體更有益、更有營養，卻引起人們一番討論的熱潮。雞精還是味精，你選好了嗎？如今市場上的調味品越來越豐富，雞精品牌也不少。......

怎麼做菜更健康？在外邊的餐館吃飯，我們可能覺得會比較好吃，但是很多時候，餐館裡的做的菜都添加了很多耳朵調味品，比如味精，雞精等等。為何不在家做菜，學會自己做菜，如何做菜才更健康呢？怎麼做菜更健康食物多樣，穀類為主人類的食......

健康營養的微波爐做菜方法健康營養的微波爐做菜方法微波爐除了每日中午在公司叮飯，在家中你也可以用微波爐做出很多美味又營養的美食，下面小編推薦營養健康的食譜做法給叮飯族們。微波清炒胡蘿蔔很多人不喜歡吃胡蘿蔔，其......

莫讓小洞釀大痛牙齒護理觀念不只強調牙齒清潔，還應該重視蟲牙，日常刷牙即可完成口腔清潔，是不可替代的保持口腔衛生的方法。但是蟲牙，是很多人都有的小毛病，正因為是小毛病，導致很多人放任不管。專家提醒大家，蟲牙剛開始可能......