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哪些樂器適合老年人學習
家住北京海淀區的張大爺最近愛上了吹笛子。有時大家都在樓下小花園散步聊天,張大爺就會掏出笛子給大家來上一段《烏蘇裡船歌》,贏得大夥兒的陣陣掌聲。可時間一長,張大爺就發現自己氣力不支,有時吹一支曲子要歇好幾回,幾個......
2023-11-14
聽流行音樂對老人有哪些好處
在很多人看來,戲劇、老歌是中老年人的最愛,流行音樂則是年輕人的專利。看看周圍,年輕人各個帶著耳機,聽著MP3,裡邊無一例外都是流行音樂;而我們的父母、祖父母,他們聽的、哼的、唱的,似乎都停留在過去的時光。難道中老年人真......
2023-11-14
旅遊對老年人有哪些好處
大自然不僅慷慨地賜予人類所必須的空氣、陽光和水,而且還以其美麗的千姿百態吸引、愉悅著人們,助人們怯病延年,健康長壽。因此,在大自然中暢遊,是一項非常有意義的活動。旅遊對於老年人來說,其興味不亞於青年人。祖國的錦繡......
2023-11-14
“解繩操”對老年人有哪些好處
年紀一大,人就容易健忘。老人健忘原因很多,心脾氣虛、心腎不交、肝部血淤等都可能引發健忘。有什麼辦法能防治老人健忘呢?我教大家一個很簡單的法子——動手指頭。即做解繩操。具體做法是:找一根長50-60釐米、......
2023-11-14
運動對老年人有哪些好處
運動療法是治療肥胖症的一種輔助手段,但對輕度肥胖,很好地安排運動專案和時間,也可單獨發揮減體重的作用。飲食控制輔以適當的運動專案往往是治療肥胖症較有效的手段。運動可以消耗掉攝入的過多的熱能,促進脂肪的分解供能......
2023-11-14
音樂對人有哪些好處
美國一項研究發現,學習樂器能夠使大腦發生變化,音樂訓練能夠提高演講和外語水平。儘管過去有人認為聽莫扎特或其他古典音樂可以讓人變得更聰明,但是並沒有足夠的證據證明音樂能提高智力。不久前,美國西北大學的一項研究以......
2023-11-14
哪些樂器適合老年人
家住北京海淀區的張大爺最近愛上了吹笛子。有時大家都在樓下小花園散步聊天,張大爺就會掏出笛子給大家來上一段《烏蘇裡船歌》,贏得大夥兒的陣陣掌聲。可時間一長,張大爺就發現自己氣力不支,有時吹一支曲子要歇好幾回,幾個......
2023-11-15
定期體檢對老年人的好處
1、餐後血糖在一般的體檢專案中,多要求空腹測血糖,一些人以為空腹血糖正常就萬事大吉了。然而,雖然空腹血糖正常,如果餐後兩小時血糖值高於正常值,即使未達到糖尿病診斷標準,也屬於葡萄糖耐量低減,大血管病變此時警鐘已響起......
2023-11-03
牛奶對老年人有哪些好處
人到老年,身體各器官的功能因其結構的退行性改變而發生變化,如基礎代謝率下降,脂肪組織增多,牙齒脫落,消化能力下降等等。因此老年人對於營養的需求也有其自身特點。牛奶含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素和水......
2023-11-14
老年人吃魚的好處 老年人吃魚有7大好處
魚的種類多種多樣,不同的魚的食療效果也有很大區別,大家都知道吃魚有著眾多的好處。那麼對於老年人來說,吃魚有什麼好處呢?適合老年人吃的魚有哪些呢?接下來將一一為大家介紹,供大家參考。老年人吃魚有什麼好處?1、控制風溼......
2023-10-30
老年人聽音樂的好處
在很多人看來,戲劇、老歌是中老年人的最愛,流行音樂則是年輕人的專利。看看周圍,年輕人各個帶著耳機,聽著MP3,裡邊無一例外都是流行音樂;而我們的父母、祖父母,他們聽的、哼的、唱的,似乎都停留在過去的時光。難道中老年人真......
2023-11-14
吃西瓜對老年人好處多
夏季的水果有時候吃好還是可以治病的,西瓜就是。所以小編建議老人多吃點應季水果。一直以來,醫生為高血壓病人開的處方通常都是降壓藥物。如今,研究人員發現西瓜可以使患者沒有藥物的副作用而達到相同的效果。食品科學家......
2023-11-20
“老來俏”對老年人養生有哪些好處
據醫學、心理學研究證明,老年人講究穿戴打扮對激發自身的精神情趣是十分有益的,可使老年人渾身充滿活力,精神振奮,產生一種向上的心理。這對調節老年人的精神、神經內分泌紊亂以及免疫功能,均有良好的促進作用。醫學研究還......
2023-11-14
吃豬蹄對老年人有哪些好處
據營養學家分析,豬蹄含有大量膠原蛋白質和少量的脂肪,碳水化合物。另外,豬蹄還含有一定量的鈣、磷、鐵和維生素A、B、C等營養物質。豬蹄中的蛋白質,水解後所產生的天冬氨酸、脹氨酸、精氨酸等十一種氨基酸的含量及營養價......
2023-11-14
老年人聽流行音樂有什麼好處
在很多人看來,戲劇、老歌是中老年人的最愛,流行音樂則是年輕人的專利。看看周圍,年輕人各個帶著耳機,聽著MP3,裡邊無一例外都是流行音樂;而我們的父母、祖父母,他們聽的、哼的、唱的,似乎都停留在過去的時光。難道中老年人真......
2023-11-08
步行對老年人有哪些好處
據美國老年社會雜誌最新刊載,每日只要步行2個街區(美國人將相鄰的2條橫馬路之間區域稱為街區),那麼對於一個病弱的老婦來說,意義可就大不一樣了:她的活動能力將會大大改善。該項研究物件是800名65歲以上、因體力衰弱而使日......
2023-11-14
老年人聽流行音樂有哪些好處
在很多人看來,戲劇、老歌是中老年人的最愛,流行音樂則是年輕人的專利。看看周圍,年輕人各個帶著耳機,聽著MP3,裡邊無一例外都是流行音樂;而我們的父母、祖父母,他們聽的、哼的、唱的,似乎都停留在過去的時光。難道中老年人真......
2023-11-13
吃玉米對老年人有哪些好處
老年人常吃些新鮮玉米,對健康有益。鮮玉米中大量的天然維生素E,有促進細胞分裂、延遲細胞變老、降低血清膽固醇、防止面板病變的功能,還能推遲人體老化,減輕動脈硬化和腦功能衰退的症狀。玉米中的維生素A,對防治中老年常見......
2023-11-14
醋泡腳對老年人有哪些好處
提起米醋,大家都知道它是生活中常用的調味品,用食醋能做出各種味美可口的飯菜,但對於它的保健功效卻知之甚少。用醋泡腳是醒腦提神的良藥,如果在溫熱水中加些醋,每天睡前用此液浸泡雙腳,就能起到強身健體、治療睡眠障礙、消......
2023-11-14
助聽器對老人的生活有哪些好處
家裡有年長父親的,通常有一種感受:和父親說話有時候也是一種很吃力的事情,因為你必須把你的聲音提到最大。對聽力衰退嚴重,甚至影響到日常生活的父親來說,助聽器無疑是一件很好的父親節禮物。什麼是老年性耳聾?耳聾分為兩大......
2023-11-12
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