人體內陰陽平衡被打破的話，會給身體帶來眾多的不適，而且身體也更容易生病。目前正是春末夏初的時候，可是個養陽的好機會。可是生活中很多人卻做著損耗陽氣的事情，若是不及時糾正的話，很容易導致陽氣不足的問題，導致身體越來......

秋冬養陰，但其實秋冬季節也要注意養陽，如果陽氣損耗過多，就會出現手腳冰涼、沒有精神、容易感冒等症，冬季養陽首先要避免損耗陽氣，然後要注意自己的情緒、飲食。冬季三件事損耗陽氣吃瓜多，警惕損胃陽西瓜、哈密瓜、冬瓜、黃......

對於老年人而言，陽氣本來就在減少，因此日常尤其要在五個方面勞逸適度，才能保養陽氣。1、久坐傷肉。長期坐著，易發生肌纖維萎縮，肌肉力量減弱。老人入座時，動作要輕、平穩，入座後姿勢要端正，上身正直，自然放鬆，下肢自然屈曲，不要......

隨著人們生活水平提高，空調、冰箱走進千家萬戶，夏天氣溫升高，人的腠理疏鬆，當進入空調房時候，仍衣不蔽體，導致冷風邪氣從汗孔侵入人體，再加上貪涼飲冷，傷及陽氣，容易產生感冒怕冷、腹部不適、鼻塞、流鼻涕、打噴嚏、咳嗽，甚至腹......

用食物來保健，是現在的老年人用來養生的重要手段之一。人們在飲食的方面要順應四時，儘量做到春夏養陽，秋冬養陰。現在正直春季，老年人陽氣不足，飲食上要搭配能夠幫助生髮陽氣的東西，幫助身體順應自然。韭菜合子—&mdas......

如果您經常感到手腳冰涼、腰背發冷，這是由於腎陽不足所引起的。腎為先天之本、生命之門，如果腎陽虛衰，溫煦人體的功能下降，就會出現以上症狀。教你兩招讓你陽氣十足一、兩種睡覺姿勢有補腎奇效1、還陽臥練習時，首先熟練還......

祖國醫學認為人的身體一旦缺少陽氣的話，身體內的陰陽平衡就會被打破，從而引發各類的疾病。為了身體健康，需要及時補充陽氣。所以說，才會有那麼多人問陽氣不足該怎麼辦?建議來看看這幾個補充陽氣的方法，從而改善體內陽氣不......

冬天是補腎最為關鍵時刻，也是最好的時間，但生活中補腎的方法有很多種，那種方法是最好最有效的呢？事實證明補腎最好從飲食下手，可以使其效果達到最好，日常補腎的食物有哪些？1、天門冬粥材料：天門冬15-20克，粳米60克，冰糖適量。做......

挑食材辛香辛辣要區分醫師表示，春天要吃辛香食材，但不能吃辛辣食材。因為辛香食材可暖胃行氣，讓身體、五臟運作機能較好，但太過辛辣的食物則會上火。可多吃：辛香食材，如蔥、韭等。要少吃：辛辣食材，如咖哩、辣椒、姜等。吃韭菜......

硃砂不僅在現代社會很流行，它在古代也很流行。硃砂一直都有著避邪的作用，古人常常將硃砂撒入墓葬裡面，現代人也會用硃砂來鎮宅。那麼為什麼鬼會怕硃砂呢?接下來大家就跟著小編一起去看看吧。為什麼鬼怕硃砂鬼之所以會害......

養陽氣：晚睡早起中午打個盹專家說，夏至是陽氣最旺的時節，這天白晝最長、夜晚最短，養生保健要順應夏季陽盛於外的特點，注意保護陽氣。但同時這段時間儘管天氣炎熱，陰氣也開始生長。所以在這個時節，為順應自然界陰陽盛衰的變化......

中醫提出了春夏養陽的養生觀，夏季養陽要注意養陽，但是人們日常生活中的一些行為會損傷陽氣，下面我們就來看看夏季養陽的禁忌都有哪些。1、長期吹空調夏天天氣熱，出門就是暴晒，空調房成了人們最喜歡呆的地方，貪涼的人們總是......

曹然然李媛演繹80後夫妻，10月10日由喜劇鬼才曹然然和新一代高冷女神李媛參演的全新服務類節目《戀家有方》在長沙舉行了開播發佈會。該劇將於10月12日登陸湖南衛視。開播發佈會當天，馬可、張魯一、洪劍濤、張彤、曹然然......

已經4月底了，正是春末夏初的階段，在這個時候氣候由寒變熱，陽氣發洩，生長旺盛，人體內的陽氣也較為旺盛。緊接著炎熱的夏季就要來了，在暑氣逼人的環境下，很容易導致陽氣宣發太過了。而且天氣漸熱後，喜歡吃冰凍的冷食，過度貪涼的......

男人陽氣十足的飲食有哪些？海洋之中物產豐厚，箇中不乏我壯陽補腎的補品，出魚蝦之外，還參加蠔均可成為滋補的一分子。但請留意，蠔中含有豐厚的膽固醇，高血壓者慎用，必然要切記呦。讓男人陽氣十足的飲食海蔘粥材料：海蔘適量，梗米......

下面，我們看看，哪些食物是寒涼的呢?1冷飲，請敬而遠之首先是冷飲。尤其到了夏季，很多人為了消熱避暑，會飲用大量的冷飲，男性會大量地飲用冰鎮啤酒，女孩則嗜食冰激凌、喝冰鎮飲料，一般人又都有吃冰鎮西瓜等的習慣。這些寒涼之氣......

冬季寒冷，不少女性喜歡宅在家裡看劇、睡美容覺，能不外出就不外出。面對寒冬，我們需要呼吸新鮮的空氣，多接觸陽光，女性是以陰為代表，陽氣不足女性就需要補陽，晒太陽就是補陽的不錯方法，女性冬天晒太陽有什麼技巧呢？女性晒太陽補......

中醫認為陽強則壽，陽衰則夭陽氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰，想要長壽就要注意養陽氣，養陽氣才是養生的根本，但是現代人的一些壞習慣在不斷的損耗陽氣，下面我們來看看這些損耗陽氣的壞習慣。1、嗜食寒涼，兼好甜辣現代人受......

春夏養陽，秋冬養陰。春季陽氣上升，飲食調養最宜溫補陽氣，那麼到了春天，男性補充陽氣可以吃些什麼食物呢？哪些食物有助補陽氣白蘿蔔是在生活中最常見的一種蔬菜，同時它也是不可多得天然的抗生素。它含有豐富的抗菌物質，能夠分......

春夏養陽，秋冬養這是《黃帝內經》裡提出的養生方法，這個養生方法主要是教我們要順應四時來養生，但是很多人不明白夏季是陽氣最盛的季節，為什麼還要養陽呢?夏季該如何養陽?為什麼夏天還要養陽一般來說，夏天應該是陽氣比較旺......