食譜原料米2湯匙，熟雞胸肉1小塊，節瓜2片。製作方法1.節瓜去皮洗淨。2.雞胸肉剁至極爛。3.米洗淨，加入浸過米麵的清水浸1小時（米浸軟能加速煲爛）。4.把3/4杯或適量的水，放入小煲內煲滾。放入米及浸米的水，節瓜也放入煲內煲滾，......

最近的季節也到了秋天了，天氣乾燥的，很容易就上火了，也就影響了胃口和消化，好像什麼不想吃了似的，對於這個情況，在秋天都是屬於非常正常的，那麼，這個時候適合吃點什麼了？想來粥是一個比較好的選擇，又好消化而且還能營養豐富，這個......

雞肉南瓜粥是比較常見的一種做法，對身體的好處很多，比較滋補。雞肉中富含的蛋白質非常高，但是脂肪含量卻很低，經常吃肌肉可以幫助強身健體。但是不得不說的是，很多疾病患者的禁忌都是雞肉。本身南瓜是可以預防三高的，但是三......

牛肉南瓜養胃粥的做法食材：大米20克，南瓜30克，牛肉10克，高湯120毫。做法：1.牛肉洗淨後切小塊，氽去血水後剁碎；大米洗淨後加清水浸泡30分鐘；南瓜去皮、籽，洗淨蒸熟後剁碎。2.將浸泡過的大米磨碎；碎牛肉蒸熟後再剁碎。3.在磨好的......

粥是一種很有營養的早晨，早上喝一碗粥必吃麵包有營養太多。一日計在於晨，有好的精神才能有一個好的早上，好的精神就來源於一頓好的早餐。所以那些不是早餐的其實反而沒有給自己補給精神，對早上的工作反而會有影響。快餐雖......

平常多吃蔬菜水果，有利於排毒減肥，這個道理很多朋友都知道，但是怎麼吃，才可以吃出減肥的效果呢？一般我們除了通過運動外，飲食上的也要注意，不要吃高脂肪的食物，最好吃那些能減肥、促進腸胃消化的食物，像西紅柿、絲瓜等蔬菜。那......

雞肉薏米減肥粥材料：薏米、雞胸肉、水、醬油、蔥花、紫菜碎。做法：首先將薏米泡水洗淨後，和水、雞胸肉一同放入鍋中，用小火熬煮20分鐘後，加醬油調味並關火，最後撒點蔥花和紫菜碎即可食用。減肥小貼士：雞肉中含有豐富的營養，但......

雞蛋瘦肉粥是一道非常美味又營養的早餐，男女老少皆可食用。關於雞蛋瘦肉粥的做法是比較多的，那麼雞蛋瘦肉粥的怎麼做好吃呢？雞蛋瘦肉粥的做法有哪些呢？接下來本文就為大家介紹三種好吃的雞蛋瘦肉粥的做法，想要了解雞蛋瘦肉......

粥品是我們中國都很喜歡的，粥的種類也是多種多樣的，其中南瓜瘦肉粥就是其中的一種。有肉有菜是很不錯的一種粥，十分的適合全家人一些吃，營養也很豐富。那南瓜瘦肉粥的做法是什麼？這是很多家庭主婦們最想知道的問題，那麼下面......

皮蛋雞蛋粥介紹給大家希望大家能喜歡，這道粥的做法很簡單一點也不復雜，味道一定會人讓大家滿意的，雞肉可以和很多菜搭配在一起做成湯也是很美味的，今天介紹的這款粥有營養價值，雞肉鮮嫩不但始於翻炒還能煮出各種美味的湯，雞......

在我們的平時生活中每個人對飲食的需求都是不同的，因為每個人的口味都是不同的，我們都知道經常吃些粥類對我們的身體有很多的好處，還有養胃的功效，但是很多人總是會覺得白粥味道比較單一，其實平時我們可以做些雞蛋瘦肉粥，它......

田雞也就是青蛙，是現在比較普遍的一種肉食了，去超市菜場都能買得到。我們還知道牛蛙肉和田雞肉比較相似，但是比起家養的牛蛙，野生的田雞肉質更嫩，而且細細品嚐還有點鮮味，吃起來比雞肉更加緊實，吃多了皮蛋瘦肉粥的你，也可以嘗......

雞蛋肉片絲瓜湯是一種非常不錯的湯，可能我們很多人吃雞蛋西紅柿湯已經吃膩了，不妨採用一些新鮮的方法做出來這道美味的雞蛋肉片絲瓜湯，而且多是喝一些絲瓜湯，還可以有效地提高我們自身的腸道消化能力，相信大家都特別想學習......

隨著人們思想意識的不斷提高，人們對於養生的重視度也是越來越高，大家都知道粥可以說是一種養生的食品，現在粥的品種比較的多，木瓜南瓜粥也是其中的一種，木瓜和南瓜都具備美容養顏的功效，要這兩種食物搭配子在一起無疑不是美......

蔬菜雞肉麥片養胃粥的做法食材：燕麥片50克，白菜10克，雞肉20克，雞骨高湯100毫升，鹽3克。做法：1.白菜洗乾淨後撕成小片，雞腹肉收拾乾淨後剁細，然後加鹽醃漬入味。2.將白菜和雞肉倒入一個碗中，抓勻後上蒸籠蒸熟，蒸熟後取出備用。3.......

隨著生活水平不斷提高，人類對飲食的要求也得到了很大的提高，很多人總是認為大魚大肉最有益健康，其實這樣的想法是特別不對的，我們要注意飲食均衡，有的時候吃的太過油膩特別容易導致“三高”，但是經常吃一些粥類能有效的緩解......

可能我們很多人吃過各種各樣的由糧食做成的粥，但是對於雞肉粥的做法卻還不是很瞭解，雞肉粥的做法有很多種，但是在北方這種粥並不是很常見，這是南方的一種特產，最近傳入北方來，成為我們很多北方人都特別喜愛吃的一種粥，下面就......

主料：雞肉50g香菇2個輔料：大米1小把調料：鹽少許水雞肉香菇粥詳細製作步驟：1、準備好食材2、將米洗淨後放入小燉盅，並加入適量清水3、開啟開關，開始煮粥4、將雞肉洗淨後剁成肉泥，將香菇泡發，切成小粒，有利於幼兒的消化5、1小時......

苦瓜瘦肉粥的做法是什麼呢，很多人都愛吃苦瓜，苦瓜的做法也是多樣化的，特別是對於苦瓜來說可以做粥來喝的話，起到的效果是更好的，特別是對於身體不是很好的人來說，吃苦瓜瘦肉粥是最好的選擇，那麼如何做這道苦瓜瘦肉粥呢，具體的......

蘑菇雞肉粥就是將蘑菇以及一些雞肉熬製的營養粥，對於粥類的食物很多人都是比較喜歡的，因為可以起到很好的養胃護胃作用，而且用蘑菇以及雞肉搭配熬粥，還可以幫助我們健脾胃，調理貧血虛弱的問題。一、做法、1將雞脯肉洗淨，放......