1、草莓草莓屬漿果，含糖量高達6%-10%，並含多種果酸、維他命及礦物質等，可增強面板彈性，具有增白和滋潤保溼的功效。另外，草莓比較適合於油性面板，具有去油、潔膚的作用，將草莓擠汁可作為美容品敷面。現在的很多清潔和營養面......

夏季患面板病的人很多，尤其是溼疹。下面為大家介紹比較常見的溼疹的發病原因。溼疹會引起面板糜爛、乾燥、結痂等，會出現水皰、滲液、紅斑、小丘疹等表徵，嚴重時會造成患處面板色素沉著，難以治癒。特別是手部和臉部長溼疹......

炎炎夏季，烈日當頭，尤其湛江地處東南沿海，暑溼之氣尤甚，因暑為陽邪，其性炎熱，易升散，故汗孔多開，常使頭身汗出，汗流浹背，耗氣傷津，因此，夏季預防中暑補水成為必須，但如何補水是關鍵。一、忌只知飲水，不知補鹽我們的汗液中含1%多一點......

夏日氣候燥熱，以熱者涼之，燥者清之的原則，清燥解熱乃夏季養生之要道。頭腦宜清靜。盛夏烈日高溫蒸灼，令人感到睏倦、煩躁和悶熱不安，使頭腦清靜，神氣平和是養生之首要。據古醫經《養生篇》中記載，夏日宜靜養勿燥，節嗜慾、定心......

常言道：冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方。中醫認為，夏日食姜與人們的夏日生活習慣和生薑的多種藥用功效有關。增加食慾炎炎夏日,人體受暑熱侵襲或出汗過多，促使消化液分泌減少，而生薑中的薑辣素卻能刺激舌頭的味覺神經和胃......

1、睡眠排毒睡眠排毒時刻表21∶00-23∶00免疫系統排毒23∶00-凌晨1∶00肝部排毒(需熟睡)凌晨1∶00-3∶00大腸排毒現代MM似乎都缺少睡眠，其實睡眠對一個人的肌體和美容至關重要，可以說任何化妝品和飲食都比不上睡眠對肌......

減肥方法層出不窮，雖然說運動加均衡的飲食是最有效地健康減肥，但很多時候因為要上班，時間上總是不允許。可是關於碳水化合物減肥正確的方法，大家知道多少呢?現在小編就帶大家一起來認識碳水化合物減肥的原理。絕對誤解：碳......

>>>推薦：炎夏控油小技巧齊分享臉部油脂過盛的原因適量的臉部油脂，對面板有滋潤作用，令面板不致因乾燥而產生敏感或出現幹紋等問題。而臉部油脂旺盛的人，大多和荷爾蒙分泌和皮脂腺體粗細有關，皮脂腺粗會分泌過多油分，使面板......

炎夏氣溫高，人容易出汗，體內水分隨之流失，很多人會出現口乾舌燥的症狀，容易出現上火。炎夏下火可以吃什麼？多喝清涼飲料和多吃苦味食品吧！多喝清涼飲料1、陳皮茶將幹橘子皮10克洗淨，撕成小塊，放入茶杯中，用開水衝入，蓋上杯蓋燜1......

運動中的瘦身誤區誤區1：多運動能消耗過量食物這樣的做法只能偶爾為之。事實證明，覺得吃得多而增加運動量的人，最後的結果只能使體重增加。如果養成了習慣，結果只能有害無利。假如你經常以延長鍛鍊時間作為過量飲食的藉口，......

要注意給寶寶補鹽天熱多汗，機體內大量鹽分隨之排出體外，缺鹽使滲透壓失衡，影響代謝，人易出現乏力、厭食。所以夏季食鹽要適量，不可過多或太少，切勿忽視。兒童飲食清淡為宜在飲食方面，主張多吃清淡、容易消化的食品，比如：綠豆百......

許多人一到夏季，體質都有所下降，常常是無病三分虛。一些平素陰虛體弱者，更易產生精神疲憊、食慾不振、口苦苔膩、胸腹脹悶、體重減輕等夏的症象。因此，炎夏時對體虛者尤其重視飲食調補。祖國醫學認為，脾主長夏、暑必挾溼，脾......

感光食物一般來說有田螺、薺菜、油菜、菠菜、萵苣、無花果、香菜、芹菜、韭菜、紅豆等。食用大量感光食物後，持續遇見陽光就會形成黑斑。感光類食物富含銅等金屬元素，可直接或間接地增加與黑色素生成有關的物質的數量與......

炎夏膿皰瘡常發於臉面耳項、四肢等暴露部位，嚴重者可蔓延全身，多由金黃色葡萄球菌或鏈球菌單獨或混合感染所致。中醫認為，該病是溼熱毒邪燻蒸肌膚而成。如果注意做到以下幾點，有利於預防及治療細菌性面板病膿皰瘡：生活注意......

相關閱讀：夏季消暑有哪些方法？隨著氣溫的升高，人們的胃口變小了，精神勁也像差了許多。補充營養不在於吃得多，有經驗的主廚會在材料搭配上出新意，超級簡便的製作，保證讓你吃得少也營養好！黑芝麻紅豆粥主廚：芳芳28歲職員做法：黑芝......

中國傳統文化一向注重人與自然的和諧，天人合一是哲學家們一貫倡導的法則，中醫經典名著《黃帝內經》也強調人要與天地相應，與四時相符。在房事中，這樣的論述也很多見。比如，古人根據四時季節的交替，提出了春二夏三秋一冬無的......

先兆中暑的症狀主要有口渴、無力、頭暈、噁心、胸悶、痙攣等，如果出現這種情況，最好馬上去陰涼通風的地方，再將冷飲、冰袋等置於頸部、額頭、腹股溝和腋下，可以有效降溫，同時喝一些含有氯化鈉等電解質的飲料；輕度中暑除了有......

前列腺炎是常見的男科疾病之一，導致前列腺炎的原因有很多，那麼炎夏預防前列腺炎有何方法？一起來看看。4個方法有助保護前列腺第一，順時針按揉小腹30下，然後按壓小腹，有一個從下往上提的過程，重複30次。第二，用溫熱溼毛巾，揉洗......

夏天天氣比較炎熱，會使人感覺很不舒服，特別是頂著個大肚子的孕媽媽，更是覺得不舒服，特別是常常會覺得食慾不振，渾身提不起精神，那麼，準媽媽應該要怎麼做才能安穩的度過夏天呢？一是飲食篇。夏天天氣炎熱，人們食慾不振是很正常的......

一防中暑俗話說孕婦過三伏，腹中揣火爐，孕婦的基礎代謝率比一般人高25%，體溫也比一般女性高0.2℃-0.5℃，而孕婦的耐高溫能力又較差，所以孕婦比普通人更怕熱。酷熱天氣裡，應儘量減少戶外活動，尤其要避免在中午高溫時段外出，即使......