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寶寶貧血食譜
補血食物處方脊肉粥功效:補中益氣,滋養臟腑,滑潤肌膚,適用於體質虛弱、身體消瘦,營養不良,脾胃虛寒等氣血不足的兒童。用料:豬脊肉(不可用肥肉)100克,粳米150克,精鹽、川椒粉各少許,香油適量。做法及服法:將豬脊肉洗淨切成小塊,用香......
2023-11-15
萵苣豬肉粥的做法
萵苣含萵苣素、乳酸、蘋果酸、天冬鹼、琥珀酸、維生素C、蛋白質、粗纖維、鉀、鈣、磷、鐵等,有通乳汁、利小便的功效。原料:萵苣30克,豬肉150克,粳米50克,味精5克,精鹽2克,醬油3克,香油10克。製作:1、萵苣去雜,用清水洗淨,切成細......
2023-11-14
肉粥的做法有哪些
肉類在我們生活中比較常見的食材,主要各種肉類經過烹製口感非常不錯,關鍵是肉類含有大量的營養物質。肉類不光是能夠烹飪成各種各樣的菜餚,採用肉類作為原料,可以將肉類做成肉粥,也是大家比較喜歡的。那麼,肉粥的做法有哪些......
2021-04-30
田雞瘦肉粥的做法
田雞也就是青蛙,是現在比較普遍的一種肉食了,去超市菜場都能買得到。我們還知道牛蛙肉和田雞肉比較相似,但是比起家養的牛蛙,野生的田雞肉質更嫩,而且細細品嚐還有點鮮味,吃起來比雞肉更加緊實,吃多了皮蛋瘦肉粥的你,也可以嘗......
2021-04-30
花生瘦肉粥的做法
大家都知道,花生的營養價值比糧食高,可以與雞蛋、牛奶、肉類等一些動物性食物媲美。它含有大量的蛋白質和脂肪,特別是不飽和脂肪酸的含量很高,很適宜製作各種營養食品。花生瘦肉粥,保留了花生的營養價值,是一道非常有營養的......
2021-04-30
滑蛋牛肉粥的做法
相信大家對於粥肯定是非常熟悉的吧,眾所周知,粥是全天下最為養生的一種食物,粥不但美味而且還有很多種做法,我們可以採用不同的食材搭配起來做成各種各樣美味的粥,下文我們就採用牛肉搭配上雞蛋和大米來做成滑蛋牛肉粥,滑蛋......
2021-04-30
豬肉玉米粥的做法
玉米是我們很多人都喜歡的一種食物,它含有大量的維生素,經常食用還有很好的健腦的作用,玉米粥就是玉米的最常見的吃法,能將玉米做的更加的美味和營養,並且煮粥之後玉米更容易被消化不會增加腸胃的負擔,其中豬肉玉米粥非常美......
2021-04-30
瘦肉蘑菇粥的做法
一碗清淡的小粥,一個陽光的早上,我們的生活不用太過奢華,但是卻足夠幸福。幸福的一天從早上吃一碗暖暖的美味的瘦肉蘑菇粥開始。蘑菇加上瘦肉是最好不過的搭配了,葷素合益,又不會太過隆重,早上就是要這樣愜意的。不會覺得無......
2021-04-30
蘿蔔瘦肉粥的做法
蘿蔔瘦肉粥是我們經常食用的一種粥,我們可能每天晚上都會做一個粥,每天喝粥對於我們的胃是非常有好處的,但是對於粥類的選擇也需要引起高度注意,我們應該選擇那些更有營養的粥類,可能大家對於蘿蔔瘦肉粥的做法還沒有一個清......
2021-04-30
瘦肉粥的做法 瘦肉粥做法大全
不管是在秋高氣爽的秋天,還是炎熱的夏天,這是吃上一碗粥都是非常愜意爽口的。瘦肉粥是我們最常做的一種粥,簡單易學,怎麼做都不會難吃。但是,要想把瘦肉粥做得更好吃,還得花點心思。瘦肉粥的做法大全如下:瘦肉粥的做法又是一......
2022-04-24
減肥粥:魚肉粥的做法
減肥粥:魚肉粥的做法減肥原理:魚肉脂肪少,而且能夠滿足肉食者們的胃口。準備材料:魚肉、生菜、粳米、蔥花具體做法:將魚肉洗淨後去皮去骨剁碎,生菜洗淨切碎。將粳米淘洗乾淨浸泡片刻。然後,將粳米倒入鍋中熬煮。水開後,再將魚......
2023-10-30
香茹雞肉粥的做法
隨著生活水平不斷提高,人類對飲食的要求也得到了很大的提高,很多人總是認為大魚大肉最有益健康,其實這樣的想法是特別不對的,我們要注意飲食均衡,有的時候吃的太過油膩特別容易導致“三高”,但是經常吃一些粥類能有效的緩解......
2021-04-30
嬰兒魚肉粥的做法?
寶寶的飲食對於家長們來說是非常重要的一件事情,寶寶在到了5個月的時候需要新增一些輔食,很多的家長都不知道應該給孩子新增什麼樣的輔食,你是在這個時間段可以給孩子煮一些粥,比如說蔬菜粥和魚肉粥就是很好的選擇,尤其是......
2021-04-30
皮旦瘦肉粥的做法
粥是很多人最愛,在喝粥的時候,完全是可以根據自己喜愛進行,不過在喝粥的時候,都是要先對粥進行了解,不同粥對身體幫助不同,因此在喝的時候,都是不能隨意選擇,否則會引發身體多種問題出現,皮旦瘦肉粥是常見的,這類粥含有的蛋白質......
2021-04-30
青菜肉絲粥的做法
很多的朋友都喜歡在早餐的時候吃一碗熱氣騰騰的粥。愛養生的朋友一定會知道,常吃粥對人體特別好,有利於腸胃吸收和消化,減少腸胃負擔。那麼今天就給大家介紹一款粥,那就是青菜肉絲粥。這款粥葷素搭配,十分地美味,而且營養十......
2021-04-30
蘑菇瘦肉粥的做法
想必大家之前都沒有吃過蘑菇瘦肉粥吧,這是一種非常營養美味的粥,蘑菇自身本身對於我們都會產生很大的好處,但是蘑菇的價格比較昂貴,我們應該儘量的去多吃一些蘑菇,對於我們自身是有百利而無一害的,下面就讓我們一起來了解一......
2021-04-30
淮山瘦肉粥的做法
早餐對於每個人來說都是特別的重要,一日之計在於晨,如果早晨能夠合理的安排好我們的早餐,會讓我們一天工作下來都是特別的順利,然而很多人有早餐喝些粥的習慣,但是經常喝白粥往往會讓人覺得枯燥無味,時間長就會吃膩了,但是平......
2021-04-30
麥片瘦肉粥的做法
每次我們不想吃主食的時候,特別是在炎熱的夏季,可以做一些麵食來吃,但是很多人嫌棄白粥不是很好吃,那麼我們可以在傳統做法上進行突破,麥片瘦肉粥的做法是以麥片,瘦肉為主料,雞蛋,醬油等為輔料而熬成的粥,因為添加了瘦肉和雞蛋......
2021-04-30
養胃粥:雀肉粥的做法
雀肉養胃粥的做法食材:麻雀150克,大米100克,鹽3克,味精2克,蔥花3克,料酒5毫升。做法:1.麻雀處理乾淨、切塊,入沸水中汆燙去血水。2.熱油將鵪鶉炒至金黃。鍋內添水煮沸,倒入大米煮粥。3.米粒熟軟時下入鵪鶉,改小火煮至粥熟,加鹽、......
2023-10-31
養胃粥:肉桂大米粥的做法
肉桂大米養胃粥的做法食材:肉桂適量,大米100克,白糖3克,蔥花適量。做法:1.大米泡發瀝乾;肉桂洗淨,加水煮好取汁。2.鍋中加入適量清水,放入大米大火煮開,再倒入肉桂汁。3.小火煮至濃稠狀,調入白糖,撒上蔥花即可。食材的功效1.肉桂......
2023-10-31
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