陰莖跟耳朵、鼻子一樣，是一個人體器官，但因為生長部位不同，功能不同，往往容易讓男性產生錯覺，認為陰莖越大越好，越長越好，否則不足以表明自己有較強的效能力。但一般來講，陰莖勃起以後，超過七釐米就可以滿足性要求。只是千萬要......

你是否總是嫌我不夠健壯，可他自己每天一坐就是好幾個小時，爬幾層樓梯就氣喘吁吁，長此以往，我怎麼能健壯得起來。有許多宣稱可以使陰莖增大的器具或藥物，效果大多微乎其微。但常有些男人寧願相信謊言，動刀動槍地改造我。其實......

那活兒的大小長短並非絕對重要！有調查顯示，中國男性陰莖勃起後平均長度為十三點四釐米，遠遠超過滿足女性性需求的需要。因此在過性生活的時候，沒必要為自己陰莖長短髮愁。專家說：硬度最重要！哪些因素是性生活中最重要的因素......

很久以前，人們就瞭解到經常參加體育鍛煉有助於效能力的提高，據國外的一項研究表明，長期習慣坐著工作的男子，如果能夠堅持參加一段時間的體育鍛煉，他們的性生活次數就會增，性生活質量也會有很大的改善。體育鍛煉可以從兩個方......

男人只要活著一天，就需要性愛；因此小弟弟站不起來，簡直與死無異。然而隨著年齡的增長，男人的體力和精力都會隨之消退。有許多男人都會有這種感覺：以前年輕的時候，不要說一天做一次，就算一天做三、四次都沒問題；然而現在這種自......

人的陰莖在軟的時候其實一部分縮在體內，而在體外的是一小部分，其實瘦人和明顯比胖人長，陰莖是一個海綿組織，通過有效的鍛鍊可以增加硬度與長度。我要說的是除了藥物，先從長度說起，有的人很短特別是胖人，因為人的陰莖在軟的時......

說到男性陰莖，尤其是陰莖的保養，很多男人都傾盡心血，但是有些男人卻還是出現了陰莖短小、勃起功能障礙等惱人的情況，那麼想要男人陰莖勃起粗大有力、遠離勃起障礙，男人到底該怎麼辦呢？今天小編就來為您介紹令陰莖勃起更粗大......

屈曲增粗練習是基於高階PC肌肉練習的。屈曲增粗練習是基於這樣的原理，PC肌肉把血液推進陰莖，增加勃起力度，你給了自己一個增加尺寸的機會。即在練習時，同時收縮、放鬆PC肌肉，這樣效果就更好。目標：屈曲增粗練習要與PC肌肉練......

鍛鍊陰莖的方法主要有以下幾種：第一種，陰莖指壓法。無論是在疲軟狀態，還是在半勃起或充分勃起狀態，反覆持久地用手指抓捏（做握緊和放鬆動作）陰莖，可增強陰莖神經和血管等的活力，有效提高效能力。3721健康知識網生活健康小幫手......

生活中有許多的男性朋友會在意自己的陰莖是否粗大、堅硬，雖然陰莖的大小並不直接影響生育，但是多數的男性在心理上還是會在意。那麼有什麼比較好的鍛鍊方法能幫助男性增強陰莖呢？下面給大家介紹鍛鍊陰莖的幾種好方法，供大......

陰莖是男性最重要的生殖器官，不僅對男性健康有著嚴重的影響，還關係到生育健康。所以一定要做好陰莖的保健工作，那麼有什麼好的方法可以有效的鍛鍊男性陰莖呢？以下就讓我們一起來看看吧！陰莖鍛鍊方法1.下腹部摩擦：臨睡前，將一......

生活中對於男性陰莖的大小沒有確定標準，但是對於男性的心理而言自己的陰莖是越粗大越好。下面為大家介紹增大陰莖的鍛鍊安全方法，供大家瞭解。性交這也是男人堅持最久的陰莖鍛鍊方式。陰莖拉伸法選擇一種舒服的坐姿，確保......

在沒有兩性生活的時候，手淫便成了一些人解決生理需求的最好途徑，大部分人對手淫都難以啟齒，卻不知手淫在某種程度上可能會對陰莖有塑造和鍛鍊作用。基本的陰莖鍛鍊法分幾種，手淫剛好和這些鍛鍊方法有相似之處。下面就小編......

陰莖增大的鍛鍊方法，陰莖由三個海綿體腔組成，當血液流入陰莖時海綿體充血而產生勃起增大陰莖的方法有很多的種類，食物的、藥物的甚至運動的，方法數不勝數。而今天我們主要為大家講的是鍛鍊增大陰莖的方法。那麼在陰莖增大......

一個男人的責任可以表現在很多方面，讓女人在性生活中得到滿足也是其中的一個方面。但是，如果男人陰莖短小那肯定是會性生活帶來非常大的影響。那麼，如何增大男人陰莖，增強男人資本呢？自然鍛鍊增大男人陰莖1、自慰鍛鏈法：強......

我要說的是除了藥物，先從長度說起，有的人很短特別是胖人，因為人的陰莖在軟的時候其實一部分縮在體內，而在體外的是一小部分，其實瘦人和明顯比胖人長，陰莖是一個海綿組織，要求每天清晨起窗之後，坐在床邊雙腿分開，用2個手指夾住......

男人陰莖尺寸短小、陽痿早洩或是其他的性功能的缺失，會讓男人心情低落，會有心理壓力，會徹底摧毀一個男人的自尊和自信，尤其是當這些評論是來自性伴侶或是其他親近的人。那麼，有什麼方法能增大男人陰莖呢？陰莖增大鍛鍊法一、......

早洩是影響男性性功能的一種常見疾病，一旦發現自己患病就應該積極的治療，那麼男性早洩患者平時該如何來保健呢？下面為大家介紹改善早洩的陰莖鍛鍊方法，供大家瞭解。改善早洩的陰莖鍛鍊方法牽拉陰囊在高度性興奮及高潮時可......

男人只要活著一天，就需要性愛;因此小弟弟站不起來，簡直與死無異。然而隨著年齡的增長，男人的體力和精力都會隨之消退。有許多男人都會有這種感覺：以前年輕的時候，不要說一天做一次，就算一天做三、四次都沒問題;然而現在這種......

很多男性朋友每次去澡堂或廁所不經意看到別人的陰莖就與自己的陰莖進行比較，看到別人的比自己的大就感覺自己不如人家男人，很是羨慕。其實每個男人都想有一根比別人粗大的陰莖，所以很多發育停止的朋友很是鬱悶，朋友們你們......