面對這些煩惱，不少人在做了一系列溫和性的恢復體形的工作如控制飲食、運動後，仍最終把求助的目光轉向整形。選擇整形不管是因為急於改變恢復產前的靚麗外形，還是為了讓另一半更滿意，其實都不重要，只要能讓自己快樂就好。尤......

據統計，育後媽媽的形體重塑已成為整形美容的中流砥柱，很多育後女性由於工作性質、生活環境以及生理上的變化，導致形體上區域性或總體存在缺陷，影響了她們的自信與魅力，所以通過整形美容來提升自我形象也就成為中年女性的首選......

運動是最好的減肥方法，那麼適合產婦健身減肥的運動有哪些呢？產後媽咪，在最初的日子腹部看起來像5個月妊娠般大，這是因為子宮依然脹大，沒有完全恢復的緣故。經過3—18個月的時間，子宮會漸漸復原。但由於胎兒在子宮內生......

新媽媽在生完寶寶後容易出現臉部浮腫、面色晦暗、長痘痘等現象，而食用一些健美藥膳，卻可以起到良好的恢復效果。這幾款產後美容餐是不是很吸引人呢？趕快來學著做吧！推薦美顏餐——紅棗菊花粥材料：紅棗50g、大米9......

一、健康是全民族的頭等大事1、聯合國衛生組織對健康的定義為：生理健康，心理健康，適應環境良好。簡稱為身心健康。身心健康的標準是五快、三良。所謂五快是指：食得快、便得快、睡得快、說得快、走得快。所謂三良是指良好......

坐月子時，房間裡的陽光要充足，任何人都不可在這裡吸菸。無論冬春夏秋，每天都要定時開窗換氣，使房間裡總是保持新鮮的空氣。需要提醒的是，換氣時最好讓媽咪和寶寶暫時離開房間一會。室溫保持在20℃-25℃之間，溼度保持在50%-6......

產後子宮怎樣恢復原來大小？當孕育了10個月的胎兒從母體娩出的那一刻起，小寶寶就開始了自己的生活，可是媽媽體內的那個小房子—子宮，可不會一下子就恢復到原來的狀態。如今，它神聖的使命已經完成，此時它更需要關心和照......

產後素食好處多大部分人都認為蔬菜、豆製品和穀物只是輔助性食物，肉類、蛋和奶才是我們營養的主要來源，但國內外數十年的研究表明，蔬菜、水果、豆製品和穀物應該在我們的飲食中成為主角。好處1：動物比植物毒素多。現在的......

在懷孕期間，孕婦的腰圍大約增加了50釐米，許多媽媽在生完孩子後感覺自己以前緊實的肚子就像放了氣的氣球，焉焉的。如何才能讓肚子回到以前?你可以做一些簡單的運動，讓肌肉儘量恢復原來的形狀與力量。首先來認識你的肚子，在......

產後整形是針對那些因為生產而身材走樣的媽媽們打造的。那麼產後整形為何會流行呢？產後整形都有哪些專案呢？和小編一起來看看吧。產後整形何以興盛？在國外，產後整形早已流行起來，很多國外的整形醫院推出了專門針對產婦的產......

孕婦產後恢復體型的對策重點是控制營養與增加運動。控制營養應該從產前做起，婦女懷孕後，隨著胎兒的生長髮育，營養量確實需要增加，但不等於是大魚大肉地亂吃一通，應該所有選擇，學會洗水長流地逐步補充，科學地安排食譜，避免短期......

孕婦產後恢復體型的對策重點是控制營養與增加運動。控制營養應該從產前做起，婦女懷孕後，隨著胎兒的生長髮育，營養量確實需要增加，但不等於是大魚大肉地亂吃一通，應該所有選擇，學會洗水長流地逐步補充，科學地安排食譜，避免短期......

生寶寶造成的氣血虛弱，還有照顧寶寶所帶來的生活壓力，會使新媽媽看起來憔悴很多，面板鬆弛、面色黃白、肌膚沒有光澤、黃褐斑等現象都會隨之而來，讓新媽媽看起來氣色很差，漸漸變成黃臉婆，那麼產後新媽媽如何吃出好氣色呢？好氣......

育後女性由於經歷過特殊的生育過程，從生理角度上來說，女性在孕期由於激素及內分泌的變化，很容易導致發胖。且堆積的脂肪也為今後哺乳提供能量儲備，加上哺乳期的保健、營養等因素，大部分女性都存在區域性脂肪堆積和乳房下垂、......

產後媽媽豐胸常用方法1.堅持戴胸罩從哺乳期開始，就要堅持戴胸罩。假如不戴胸罩，重量增加後的乳房會明顯下垂。尤其是在工作、走路等乳房震盪厲害的情況下，下垂就越明顯。戴上胸罩，乳房有了支撐和扶託，乳房血液迴圈通暢，對促......

女性在懷孕時體內脂肪的含量會有很大增加，產後喝一些葡萄酒，其中的抗氧化劑可以防止脂肪的氧化堆積，對身材的恢復很有幫助。為什麼產後喝紅酒利於身材恢復？可能有人會問，葡萄酒畢竟是酒，正處於哺乳期的婦女能喝嗎？葡萄酒中的......

有一種痛叫產後風溼痛，讓剛經歷一場話說世界上疼痛程度最高的分娩後的新媽，再次被疼痛纏繞著。說到這裡，真想給每一位新媽一個溫暖的擁抱。好了，不調侃了，說正經事。產後風溼痛確實讓新媽遭了不少罪，所以呢，接下來讓小編我告......

產後不僅會感染還會有不適感，如何護理呢？保持清潔每次大小便後要用溫開水沖洗;為防止傷口汙染，大便後切忌由後向前擦，應該由前向後，還須再次沖洗;注意勤換衛生rp，避免惡露長時間浸泡傷口。防止傷口裂開解便時宜先收斂會陰部......

很多年輕母親放棄母乳餵養的最大原因是擔心乳房下垂變形。其實無論是否母乳餵養乳房都會下垂，專業人士向產後媽媽介紹了兩招預防乳房變形的措施。但女性生產完後，體內荷爾蒙量降低，脂肪和乳腺組織都快速減少，已經被撐大的......

寶寶出生後，伴隨的不僅是喜悅，有些產婦由於種種原因，易患產後憂鬱症，小編推薦十招，幫新媽媽們打造產後好心情。1、產後憂鬱可自愈如果你只是產後憂鬱，讓自己的心緒放鬆，等待著身體對激素水平變化的重新適應。2、創造健康的產......