產後陰道鬆弛通過提肛運動、收縮運動、盆地康復治療來進行恢復，嚴重的也可以通過手術改善。
1、提肛運動：經常反覆，可以很好地鍛鍊盆腔肌肉。
2、收縮運動：仰臥，放鬆身體，縮陰道，夾緊陰道，持續3秒鐘，後放鬆，反覆重複幾次，時間可以逐漸加長。
3、盆底康復治療：到醫院產後康復門診被動訓練，如電刺激、生物反饋、磁刺激等。
4、如果病情比較重，通過保守治療效果欠佳，可行陰道緊縮術。
陰道具有自我修復的能力，一般情況下在產後42天會慢慢恢復，在不能恢復的情況下要及時處理。
