每個人身上都有一種生理氣味，這種氣味可以是香氣，當然也可以是不那麼好聞的體味，想讓自己擁有香氣，首先要避免身體產生異味，也就是體臭，那麼，體臭是怎麼來的、我們該如何預防體臭呢？
誘發體臭的原因
1、愛吃菜花
常吃大蒜和洋蔥會誘發體臭，菜花（花椰菜）、抱子甘藍和其他十字花科蔬菜同樣含有臭味的化合物（通常情況下是硫），它可能導致食用者全身散發出惡臭。
2、壓力過大
從化學物質的構成來看，汗液分爲多種類型，其中味道最難聞的是在壓力境況下流出的汗液。這是因爲它是由一種名爲大汗腺的汗腺分泌的。大汗腺所分泌的汗液含水量低，細菌在汗液中脂肪和蛋白質的混合物中得到了大量繁殖，因而它的氣味較重。鍛鍊或天氣炎熱所出的汗液主要是由水和電解質構成的，氣味並不是那麼強烈。
3、遺傳
雙腳所分泌的汗液中含有大量細菌，由於腳趾處於一個黑暗、溫暖和潮溼的環境之中，會爲細菌的繁育創造理想條件，尤其是穿襪子的時候。但有10%~15%的人，天生雙腳更愛出汗，這種特別潮溼的環境會成爲一種特定細菌（棲息微球菌）的溫牀，該細菌會生成硫化物這種難聞的氣味。
4、文胸換洗不勤
很多蕾絲花邊文胸可能是由具有氣味儲存作用的織物製成的，而且由於文胸和身體接觸較緊，出汗時更易接觸到汗水，因此需要經常換洗，否則就會出現異味。
5、飲酒
當人們飲酒時，酒精會通過血液循環流經身體，部分酒精會通過毛孔滲出；也有一部分會隨着呼吸散發出來，讓人聞到一股酒臭味。酒的類型對人體產生的異味並無影響，只要身體開始分解酒精，它聞起來都一樣。
6、可能患有糖尿病
如果糖尿病加重，就有可能發展爲糖尿病酮症酸中毒。由於患者體內沒有充足的胰島素，人體會開始對脂肪進行分解以作爲燃料，這就導致了酮在體內堆積。這種堆積進而會造成體味發生變化，出現體臭。這時應及時就醫。
7、患有魚臭症
這是一種罕見的疾病，由一個特定基因的突變引起。它會導致人體無法分解一種名爲三甲胺的化合物。三甲胺會讓魚散發出魚腥味；當它在人體內堆積後，就會通過呼吸、尿液和汗液釋放出來，讓患者身上散發出類似魚腥味的臭味。這種氣味讓人難以接受，通常會導致患者患上抑鬱症或與社會隔離。
此外，有些研究還發現，低碳水化合物的飲食結構也會影響到呼吸的氣味。
中醫治體臭
體臭是在出汗後所產生的一種異常的臭味所致的臨牀症狀，尤其是在炎熱的夏季有一種特殊的刺鼻臭味。俗稱“狐臭”。
中醫稱本病爲“體氣”、“狐氣”、“狐臭”。情緒激動及食刺激性食物，使汗液分泌增多，汗液不易蒸發和未能及時清洗，皮膚表面的角蛋白和脂質因被浸漬易被皮膚寄生菌分解併產生異臭味。在食用大蒜、大蔥及飲酒等都可促使異味加重。常見於青春期青少年，以女性較多見。有家族遺傳性，常常除了腋部散發的臭味外，在外陰、腹股溝、臍部、肛門及乳暈等部位同時散發着臭味。隨着年齡的增長，大汗腺也隨之逐漸萎縮，分泌的異味也隨之減輕。
中醫治療體臭驗方：養陰清胃散
藥物組成：黃連，半夏，陳皮，茯苓，枳實，古方祛溼散。
隨症加減：伴舌質紫暗有瘀點者加丹蔘，，伴舌苔黃者加黃芩，蒲公英;伴納差者加山楂，雞內金;伴膽汁反流者加厚朴，柴胡，白芍。
治療方法：水煎，每日1劑，分3次口服，10天爲1個療程。
功效主治：清熱滌痰、清膽降逆。
想讓自己有用獨特的體香，這些產生體臭的事情要避免，日常生活要注意衛生，衣物要勤換洗，少飲酒，壓力大的時候要懂得給自己減壓。
