防曬乳 不只有高倍纔有效
一般來說，白天上班、逛街時塗抹的防曬乳液的SPF值約在30上下就足夠了，而PA值最好在兩個┼以上，這樣就可以過濾掉90%以上的紫外線，但前提是皮膚每平方公分要塗抹兩毫克份量的防曬乳液!(全臉要一枚一元硬幣大小纔夠)
在上午十點到下午兩點是紫外線最強的時候，非必要最好不要出門，如果非要出門，建議可以擦SPF防曬係數40-50的防曬乳液。最重要的是，要每兩個小時補擦一次，免得前功盡棄!針對流汗量比較大的人，或者要去從事游泳等水上運動的話，則要選擇有抗水、耐汗功能的防曬乳液，才能真正防曬。
至於SPF10-15的防曬乳，係數雖看起來小，若擦足量、適時補充，依然有不錯的防禦力，適合在家長時間工作的宅男宅女或SOHO一族。但是由於UVA會穿透窗戶玻璃，因此即便是在室內，若在窗邊超過3小時應擦SPF25 PA++以上防曬品。
炎炎夏季 防曬隔離霜也好用
都市女性防曬最主要目的是保持肌膚白晰，擔心曬黑或長斑。因此，使用隔離霜、粉底液等底妝產品不僅能夠防曬也要能亮白膚色。SPF防曬係數在30以下的低係數隔離霜適合室內活動或妝前打底，因此酒精硅膠的比例也提升，觸感清爽，且能平滑肌膚、修飾紋路，討厭油膩感的男性也適用。#p#副標題#e#
在夏天選擇隔離霜，先看是否有防曬力。在使用隔離霜後，可也再擦具防曬係數的粉底液及粉餅，層迭加強防曬力，如果擔心一起塗抹太過厚重，可以在起牀洗臉後可先擦一層隔離霜，出門前20分鐘再擦一次，有助加強防曬力。
TIPS：今夏防曬制勝法則
1、使用時建議先以點狀方式，將防曬乳點在肌膚上，再做推開的動作，塗抹得更爲均勻;
2、如果使用防曬產品，因塗抹不均或塗抹量不夠，那麼就好像漏洞的漁網，導致防護效果僅有1/3。
3、由於辦公室裏的燈光也有紫外線，建議以日光燈、省電燈泡等熒光燈取代有鎢絲的白熾燈，或加裝燈罩減少照射。
4、在使用防曬乳以後，清潔時要注意，如果是物理性防曬成分，一般洗面奶或清潔用品清洗即可;化學防曬成分則建議先卸妝，再以洗面奶清潔。
5、皮膚膚色暗沉是因爲體內自由基作祟，有抗氧化效果的食物往往含有大量多酚，像紅酒、番石榴等，可以幫助身體清除自由基，慢慢讓膚色變得更好看。
6、外出前30分鐘就要擦好防曬霜，外出期間約每2小時就要補擦防曬霜;在上午11點至下午2點陽光最炙熱的時段應避免外出，同時別忘了多喝水補充水分
