想必生活中很多人臉上都曾有過痘痘，無論是青春痘還是由於身體毒堆積導致體內垃圾排不出去，進而臉部生痘。所以及時排毒是非常重要的。那麼排毒祛痘的好辦法都有哪些呢?
一般情況下，臉部長痘痘都是因爲體內毒素積累太多造成。想要祛痘首先要將體內的有害物質排出。如此才能徹底改善痘痘。其實想要排毒並不難，只要規律的飲食、運動、睡眠就可以。從生活細節處排除體內毒素。
喝水排毒
晨起先用溫水洗臉，再用冷水沖洗30秒。如此冷熱交替可以促進臉部血液循環，能夠使臉部皮膚和血管收縮。有效排除面部肌膚毒素。洗完臉後，可以用熱毛巾敷臉，將毛巾放在熱水中吸足水分後，等到不燙臉的時候，將整張毛巾敷在臉上利用毛巾的熱度促進臉部新陳代謝趕走暗沉排除毒素。
洗臉排毒
喝水除了能夠補充人體內必須的水分，還能夠排除人體垃圾促進新陳代謝。也是排毒祛痘的好辦法之一。專家建議，平日起牀後能夠空腹喝一杯白開水，人體每天的喝水量要保證在1500毫升左右。不過，很多人並不能做到這點。但是大家還是要記得多喝水，當你攝取足夠多的水分後，你的皮膚便能夠保持彈性，也不會生成皺紋。
祛痘排毒
還有一種排毒方法便是哭泣排毒，在哭泣的過程中，大家會不斷吸一口短氣或長氣，這非常有助於呼吸系統血液循環系統的工作，所以哭泣除了能夠發泄情緒，也是排毒的一種方法。
除了上述幾種排毒祛痘的方法，控制自己的飲食，多吃一些水果蔬菜，少吃一些油膩的食物也格外重要。好的生活習慣並不難養成，關鍵看你是否想這樣做。
