長期熬夜或者睡覺時擠壓血液不暢會導致晨起會引起浮腫!臉看起來胖了是不是?臉色也不好，影響個人形象。怎麼解決浮腫問題，讓自己有個好氣色呢?
1分鐘：迅速喚醒臉部
手掌向上放在眼睛上，臉部重量自然地託在手掌上10秒。
揉太陽穴
用手按住眼角，向太陽穴上方推，同時將嘴巴向前嘟起，收回，反覆10秒。
揉耳朵
按照從下往上的順序水平拉伸耳朵20秒。
讓臉部完全甦醒
用你的手指尋找臉部仍然緊張的位置，然後用手指做由內而外的打圈運動20秒，讓臉部完全甦醒。
1分鐘解決黑眼圈
你除了應使用可以促進血液循環的眼霜外，還可以配合這組按摩幫助你改善黑眼圈問題。
1分鐘解決眼部浮腫
用兩手除大拇指外的四指放在下眼眶上，中等力度按壓，鬆開，反覆30秒。
眼保健操第四節：按太陽穴輪刮眼眶30秒。這是一種最好的眼部按摩，促進眼部血液循環，消除黑眼圈。
揉穴位
一隻手的中指和另外一隻手的食指輕柔地同時按壓一側的眼袋15秒，然後換另一側重複動作15秒。
用雙手的食指劃小圓圈按摩眼部下方，從兩側的眼頭開始，最後停止在眼角，30秒。
TIPS：按摩爲什麼會有效果
放鬆臉部肌肉
你的眨眼、皺眉、深思……這些都會給臉部肌肉帶來負擔。按摩能幫助緩解肌肉緊張帶來的臉部疲勞。
皮膚深層的淋巴和穴位
經常刺激臉部穴位，可以保證臉部擁有好氣色。
血液循環
溫暖柔軟的手按摩臉部以後，皮膚和肌肉的溫度得到上升，血液循環就會加快。
除了以上方法可以消除臉部浮腫，還可以通過飲食消腫法解決面部浮腫問題，平時多吃一些對腎臟有益的食物，如海帶，困不，紫菜，芝麻，冬瓜等對消除和預防浮腫非常有效，與此同時，要保持良好的睡眠，起居有規律，保持樂觀情緒，適當鍛鍊身體，跟浮腫說BYE BYE!
