白皙的膚色，會讓膚質看起來更加完美，所以，很多人呢都會給肌膚美白。美容護膚專家提示，要想給全身皮膚美白，就要掌握一些管用的美白護膚法，找對了方法，才能讓皮膚變得更加白皙。下文就總結了一些給全身皮膚美白的祕方。
如果不是必須，應儘量減少曬太陽，即使陰天也要注意防曬工夫，因爲紫外線仍會在不知不覺中傷害你的皮膚。使用無香料化妝品及面霜，且卸妝必須徹底地清洗乾淨。另可配合使用臉部穴位按摩，以活化皮膚減少色素沉澱。
而多吃豐富維生素C的蔬果，如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等。熱是促進黑色素形成的最重要因素，所以感光能力強的食物，如香菜、紅蘿蔔、芹菜等儘量少吃。
只要從事過戶外活動，無論日曬程度如何，回家後都應先洗澡，並以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水衝淋，並全身抹些護膚露。暴曬後，如有條件可用毛巾包着冰塊來冰鎮發紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，並儘量少用手抓，否則將會加劇曬後斑的產生。
水是美容聖物，早晨醒來應及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。
以上介紹的護膚竅門，對肌膚美白都是有幫助，所以，在你日常護膚中可以經常用這些方子。美容專家提示給肌膚美白不是一朝一夕就能完成的，只有你堅持護理皮膚，纔會讓膚質發生改變，膚色變得更加白皙漂亮。
