1、減少上網時間
電腦輻射是膚色暗黃的一大元兇。你是否有試過，當你幾天沒上網的話，皮膚會變好，膚色也會亮很多。所以，平時如果能不上網就儘量不上網，實在是沒辦法的話，記得塗抹隔離霜。
2、多吃蔬菜和水果
皮膚暗黃的話，就要補充維生素C。因此，平時應該多含有豐富維生素C的蔬果，多喝水。像橙子、檸檬、櫻桃、獼猴桃等，這些都含有豐富的維生素C，具有很好的抗氧化功效，有效美白肌膚。
3、不要熬夜
熬夜不管對身體還是肌膚的傷害都非常大。經常熬夜的人士，膚色會比其他人暗黃，也更容易衰老。因此，想要健康的身體和美美的肌膚，就要禁止熬夜，早睡早起保持充足睡眠。
4、不要化妝
化妝品含有多種重金屬、化學物質，這些對皮膚的傷害非常大，經常化妝的話，肌膚就會變得粗糙暗黃，失去光澤和彈性。因此，平時最好不要化妝。如果是必須化妝的場合，儘量化淡妝就好。
5、定時去角質
肌膚都要新陳代謝，如果臉上的老廢角質無法及時去除，堆積到一定的程度，皮膚就會變得暗黃粗糙，沒有彈性。所以應該養成定時去除角質的習慣。但是，去角質不能太過頻繁，一週一到兩次是最好的。
6、保持腸道健康
腸道不健康，就會造成便祕。便祕的直接反映就是在臉上，如果經常便祕，毒素無法排出，皮膚就會變得很差：長痘、粗糙、暗黃、長斑等。因此，平時就要注意保持腸道健康，多吃高纖維食物。多吃蔬菜水果，多喝水，不要讓自己上火。(本站()專稿，如需轉載請註明出處。)
