黃瓜被稱爲“廚房裏的美容劑”。黃瓜美容且營養也較豐富，在每百克黃瓜中，含蛋白質0.8克，脂肪0.2克，碳水化合物2克，粗纖維0.3克，鈣25毫克，磷37毫克，鐵0.4毫克，胡蘿蔔素0.26毫克，維生素B1 0.04毫克，維生素B2 0.04毫克，維生素C 14毫克等多種維生素和礦物質。
黃瓜的含水量爲96%～98%，是所有蔬菜中含水量最高的瓜品。 它含的纖維素非常豐富、嬌嫩，在促進腸蠕動，通利大便和排匯腸內毒方面有很好的作用。它還可降低血脂。令人矚目的是黃瓜還可以減肥，除此之外，它還是實至名歸的天然美容品。
★黃瓜潔膚篇
製作方便度：*****
推薦指數：*****
‖ 黃瓜泡水，去除殘留農藥。
‖ 削皮刀把黃瓜削成片，潔面後熱毛巾搽乾淨，黃瓜片貼在臉上。
‖ 保持10分鐘左右，再用熱毛巾把面部擦試乾淨。
note：黃瓜美容法堅持每天做1次，能使皮膚柔潤，毛孔內不積存污物，肌膚煥然一新，達到清潔靚膚的效果。
★黃瓜鎮靜補水篇
製作方便度：*****
推薦指數：****
做法：
‖ 將黃瓜用攪拌機打碎，將黃瓜汁放入碗中備用。
‖ 用紗布或脫脂棉蘸取黃瓜汁在臉上輕輕按摩。
‖ 20分鐘後洗乾淨即可。
note：黃瓜具有攝取肌膚多餘熱量的作用，能消除肌膚的發熱感，鎮靜肌膚的同時補給水分，特別適用於防治因日曬引起的肌膚暗沉、斑點、粗糙等問題。
★黃瓜美白篇
蜂蜜黃瓜面膜（美白除皺 ）
製作方便度：****
推薦指數：****
‖取鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量
‖風油精數滴調勻後塗面，20－30分鐘後洗淨
Note ：黃瓜美白，蜂蜜潤膚，可補水保溼，細緻毛孔，舒展皺紋，治療皮膚曬傷和炎症，使皮膚變得有彈性。
黃瓜白芷面膜
製作方便度：****
推薦指數：****
做法：
‖先將白芷粉末，裝在碗中，加入蛋黃攪均勻。
‖再加入蜂蜜和小黃瓜汁，調勻後塗抹於臉上，約二十分鐘後，再用清水沖洗乾淨。
‖臉洗淨後，用化妝棉沾取橄欖油，敷於臉上，約5分鐘。
‖然後再以熱毛巾覆蓋在臉上，此時化妝棉不需拿掉。
‖等毛巾冷卻後，再把毛巾和化妝棉取下，洗淨臉部即可。
note：具有潤膚、增白、除皺的作用。
★黃瓜抗衰去皺篇
製作方便度：****
推薦指數：****
‖小黃瓜洗淨，搗成泥狀；檸檬洗淨，榨取汁液；濾取雞蛋清。
‖再將以上三種材料與粗鹽、玉米胚芽油一同倒在面膜碗中，充分攪拌，調和均勻，待用。
‖溫水潔面後，熱毛巾敷臉約3分鐘，接着取適量調製好的面膜塗抹在臉部肌膚上，靜敷約15～20分鐘，待面膜幹至八成時，以清水徹底洗淨面部。
note：適用於除敏感性膚質以外的其他各種肌膚，建議每週使用1～2次。滋養並激發細胞活力，有效地對抗皮膚老化，減少皺紋的產生，令肌膚更加嫩滑而富有彈性。
