脣起皮乾裂是秋季常遇到的問題，幾乎每個人都會有舔嘴脣的習慣。但是你知道嗎，如果一再去舔嘴脣反而會給健康帶來隱患哦。舔嘴脣的危害有哪些，我們一起來看看吧。
“舔嘴脣或用唾液溼潤嘴脣，但是沒過多久又會變的很乾。”對此，教授表示，嘴脣乾裂很常見，多因體內水分或維生素缺乏以及不良生活習慣引起，秋季氣候乾燥時最常見。嘴脣乾裂影響美觀和表情，嚴重會引起出血、感染和疼痛。
舔脣只會讓皮膚保持暫時溼潤，因爲唾液中含有澱粉酶，水分蒸發留在嘴脣上會加重其乾燥，進而導致越舔越幹。如果舌頭不停地舔嘴脣，唾液中的細菌帶至裂口中而引起感染，形成舔瘡。
遇到這種狀況該怎麼辦？專家說，通過補充水分、調整飲食、糾正不良習慣及使用潤脣膏可以緩解症狀。若脣部的皸裂、結痂症狀經長期不愈，應及時就醫。充足的飲水量能有效防止嘴脣乾裂。如果是嘴角乾裂，有白色分泌物，一般是缺乏維生素的表現。飲食以清淡爲主，不吃或少吃辛辣燒烤食物，多吃富含維生素的水果和蔬菜。
“許多人都犯了這樣一個錯誤，嘴脣乾燥的時會用唾液溼潤嘴脣。”專家說，這種習慣對脣周皮膚是有害的，嘴脣乾燥時，舔嘴脣或用唾液溼潤嘴脣，會造成越幹越舔、越舔越乾的惡性循環。
如何從嘴脣顏色看健康
脣色發白
常見於貧血和失血癥;上脣蒼白泛青：會有大腸虛寒、泄瀉、脹氣、腹絞痛、畏寒、冷熱交加等症狀出現;
下脣蒼白
爲胃虛寒，會出現上吐下瀉、胃部發冷、胃陣痛等現象。
脣色淡紅
多屬血虛或氣血兩虛，要補充營養了。
脣色深紅
常見於發熱。
脣色泛青
血液不流暢，易患急性病，特別是血管性病變，如血管栓塞、中風等急暴之症。
脣色發黑
嘴脣出現暗黑色，一般的多爲消化系統疾病，就會出現便祕或者是腹瀉以及頭痛失眠等等的一些症狀;如果是嘴脣上面出現黑色的板塊或者是嘴脣變出現有黑色素沉澱，一般的是慢性腎上腺皮質功能減退的原因。
以上就是從嘴脣顏色看健康的內容介紹，發現自己的脣色是以上這些顏色時，不妨對照看看是什麼原因導致的吧。
從嘴脣看健康
健康的脣：淡紅色，圓潤飽滿而不幹燥，無潰瘍、開裂、皰疹。
【顏色】
1、嘴脣爲紅色或是深紅色或是紫紅色
提示：從這個情況看你的身體狀況內火比較大，舌頭就像是我們身體一個指示燈，當你發現你的身體能量過多的時候就會因此而產生“火”。而且相對的顏色越向着深紅色的發展那麼也就代表着你體內的火就越大。
常見不適：牙疼、頭疼、頭暈、便祕、尿黃等。
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如何調理
(1)、立即減少以下物質的攝入，辛辣食物、糖類、雞肉、羊肉，它們只會產生的更多的能量，讓你體內的火氣更旺，導致它的顏色更加深紅。
(2) 、儘量不要服用含有人蔘、大棗等物質的補品，畢竟火上澆油是很危險的事情。
(3) 、產生了這麼多不適時，需要要藥物來幫個忙了：玄蔘30g生地30g麥冬30g肉桂2g，水煎服。
這個方子是古代的名方增液湯。對於上述不適有明顯的緩解治療作用，可以在清理人體“火”的情況下，同時補足陰液，讓我們不再是乾柴，不再見火就着。
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2、 嘴脣爲淡白色
提示：你的身體裏不論是氣還是血，都是處於相對匱乏的狀態，因爲它們都沒有充盈到足夠讓你的脣顯示出那種本來該具有的淡紅色來。
常見不適：乏力、睏倦、背痛、性慾低下等。
如何調理
(1) 、加強營養比較高物質的攝入，不要再度挑食，不要再想着減肥，生命比苗條更重要。建議食品：魚肉、雞肉、牛肉、羊肉、雞蛋等。
(2) 、帶紅色內皮的花生，每天適當嚼服，不限量。幹棗，至少一天十五枚以上。
(3) 、不要過度熬夜，那樣會加劇你本已不足的能源的破壞性消耗。
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3、嘴脣爲青黑(紫)色
提示：你的身體裏還是有比較明顯的血瘀氣滯的情況的存在，正常速度流動着的血液是不會呈現出這種顏色的脣的。
常見不適：胸悶、愛嘆氣、胸部偶有刺痛、惡夢等。
如何調理
(1) 、如果你很少運動，那麼，每天的30分鐘慢跑會徹底改變你的脣色。
(2) 、強烈建議每天飲用1-2湯匙的山西老陳醋，這絕對能讓你青黑色的脣在一段時間之後發生改變。老陳醋本身除外其他作用，也有柔和的活血化瘀作用和改善心情的作用。
(3) 、如果有吸菸情況，最好能夠減少吸菸量。體內的尼古丁還是少點好。
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4、嘴脣周圍的皮膚泛起一圈黑色
提示：你的身體裏還是有比較明顯的溼氣存在，同時多少也意味着你的腎和脾胃都開始有不足的虧虛現象出現了。
常見不適：食慾下降、消化較差、下肢沉重感、小便頻多。
如何調理
(1) 、儘量避免各種甜食、油炸、油膩、比較粘的食品、生冷食品等，因爲它們能夠讓你的身體裏產生更多的溼分。
(2) 、飯後一定不要急於臥倒或是睡眠，這會直接導致體內因食物的運輸遲緩而產生溼氣。
(3) 、你腎和脾胃的經脈都起源在腳上，雙腳就相當於植物的根一樣重要，試着每天用熱水泡一下腳，這會把熱能直接從你的“根”補充到相聯繫的臟器的。
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【脣部皮膚乾燥起皮】
提示：你體內的津液處於一種匱乏狀態了，至少已經不能滿足脣部皮膚的水分保障的程度了。
如何調理
(1)、 潤脣膏只是外部作用，並不能起到很好的作用，要從內部調理。
(2)、 不要舔你的脣。脣部皮膚比較容易脫水，人們就總去舔，這就造成了越幹越舔，越舔越乾的一種不良循環了。
(3) 、什麼水果或是蔬菜的汁液比較多，就吃它們，這種植物內的汁液不同於我們日常飲用的水，它們更容易被我們的身體所利用。
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【上脣或是下脣起皰】
提示：需要注意了，你身體裏的溼氣太大了，並且已經開始變成溼毒了。檢點一下你的食品是否過於偏重油炸類或是糖類、油膩類了，它們都是讓你身體裏產生溼毒的因素之一。
如何調理
(1)、減少上述物質的攝入，如果是在抵制不了誘惑，至少也不要再象以前那樣吃的很多了。
(2)、注意要有意識的增加蔬菜的攝入量，清淡些總沒壞處的。
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【嘴脣保養】
中醫調脾潤雙脣
中醫認爲：脣部的各種健康問題與人的脾有很大的關係，“脾開竅於口，其華在脣”，因此，當雙脣不再滋潤、嬌豔，健脾、補氣、養血就很重要。
女性可以將山藥、麥冬(9克)一起煮水，煮好後，可以加入蜂蜜內服。山藥有健脾、除溼、補氣、益肺、固腎、益精的功效，麥冬可以養陰生津，蜂蜜有潤燥的作用。
西醫認爲：脣部乾裂等健康問題是因爲身體缺乏維生素B，因此需要多補充蔬菜、水果，以及肝臟、牛奶製品。
結語：嘴脣很乾的時候，千萬不要用舌頭去舔，不然反而會加速乾裂的發生。這個時候就要注意補充身體裏面的水分，不能吃太辛辣的食物。小編介紹給大家的這些小妙招趕緊來試試吧。
