停經對於女性朋友來說是一個不好的訊息，正常年齡段的停經，說明身體機能已經開始退化，不正常年齡段的停經則更要警惕了，女人如果停經的話，會給身體帶來一系列的副作用，骨質疏鬆就是常見的一種情況，因爲體內微量元素的流失，造成了停經的原因，那麼停經怎麼辦，以及停經的治療方法是什麼呢？
骨質流失是屬於正常老化過程中的一部份，但如果骨質變得太脆弱，就容易因小碰撞造成骨折。
國內每年因骨質疏鬆症造成的骨折高達13萬人次，其中有3-5千人股骨骨折，國外研究也指出，老人股骨骨折後，約有5-20%的患者於1年內死亡，50%以上會行動不便，需要終身照顧。
每年骨鬆高達13萬人停經婦女最多骨鬆症無聲無息，病患大多因爲突發性骨折引起行動不便或劇烈疼痛而求醫，骨鬆症容易導致脊椎壓迫性骨折引起腰痠背痛、駝背、變矮等情形，其中又以停經後婦女、80歲以上男性爲高危險羣。
骨質密度在20歲時達到最高峯，之後便開始減少，女性邁入中年後，骨質密度每年約減少0.3-0.5%，停經後每年更以3%左右的速度流失，若完全不進行骨質疏鬆症預防，在停經五年內，估計至少流失25%的骨本。
骨鬆症年紀、營養、不良習慣、服用藥物都會引起不過年紀也非骨鬆的唯一決定因素，吸收不良導致營養異常者，容易因爲缺乏鈣質或維生素D、B、B12、K、乳酸等造成骨鬆症。
久坐不動者、習慣高蛋白、高鹽飲食者，或有酗酒、抽菸習慣者都是骨鬆症的高風險羣，建議可多運動、適度曬太陽、杜絕不良生活習慣，遠離危險因子。
此外，若有長期服用藥物者一定要配合醫師處方使用，避免影響鈣吸收與代謝，造成骨鬆症。
女性停經的原因
疾病
主要包括消耗性疾病，如嚴重的肺結核，嚴重貧血，營養不良，具體內分泌疾病，如肥胖生殖無能的營養不良和疾病;身體的一些內分泌系統隨機效應，如腎上腺，胰腺，密切的功能性障礙。
這些原因的影響，可能是不來月經的週期。但這幾個引起的閉經，只要治癒的疾病，月經週期是一個自然段。
遺傳性
母親或者姐姐的停經年齡可以作爲女兒、妹妹的參考，但不絕對。
婚姻和生育
已婚女性較未婚女性停經遲;生育能力強，妊娠次數多，哺乳時間長的女性更年期推遲，因懷孕和哺乳可以暫時抑制排卵，因此相對延長女性排卵時間。
生活水平和營養狀況
一般來說，生活水平低，長期營養不良的女性更年期較早，生活質量好的女性更年期較晚。
下生殖道閉鎖
如果子宮頸，陰道，處女膜，部分小陰脣，先天性閉鎖，或後天損傷所造成的粘連閉鎖，當然有一個月經週期的月經血，但不漏。這種情況稱爲隱式或假閉經。下生殖道閉鎖，治療後，可以完全治癒。
生殖器官不完善或生殖器發育不全
有些人先天性沒有卵巢，或卵巢發育不良，或卵巢氣壞了，不能產生雌激素和孕激素，子宮內膜會發生週期性的變化，也不會出現子宮內膜脫落，所以沒有月經來潮。
也有一些先天無子宮，或子宮內膜發育不全，或子宮內膜損傷，就算卵巢功能健全，雌激素和孕激素分泌正常，也沒有月經週期。
吸菸，飲酒
菸草中含有苯並芘的卵母細胞的致命因素。研究指出，吸菸婦女比不吸菸的女性平均早5年的更年期。雖然酒精可直接損害性腺，導致卵巢萎縮，早期更年期。
停經了怎麼辦
女性十分重視自己的月經，因爲月經既可反映身體的基本狀況，還是生育期年齡段是不是正常的一個重要標誌。停經不僅是一種症狀，也是疾病在生理方面的表現，如果不到停經的時間而發生停經，往往說明出現的問題。
女人標準停經的年齡應該是在49~51歲左右，但在現實生活中卻有很多女性提前停經，甚至發現30多歲就異常停經的不乏其人，停經意味着虛弱意味着衰老意味着在慢慢走向死亡，實際上女人的過早衰老也意味着民族的素質在衰弱，令人堪憂。
營養缺乏，特別是蛋白質、維生素的缺乏，可使內分泌腺功能減低，垂體合成和分泌促性腺激素最易受到抑制，同時還減低靶器官對激素的反應，如子宮內膜對性激素的敏感性，而引起停經。
其主要原因是飲食不當，如偏食、挑食，使食物中的蛋白質、脂類、維生素攝入不足。
如果停經時間不長，或偶爾發生，可以回顧一下最近有無特殊情況，如受精神刺激，過度緊張，勞累，環境變化，寒冷刺激，營養不良等。這些外界因素的變化有時可抑制中樞神經系統功能，從而減少垂體促性腺激素的分泌而引發停經。
是否患有某些疾病，婦科疾病、子宮內膜結核、多次刮宮後引起的宮腔粘連、多囊卵巢、卵巢早衰等;內分泌系統疾病，停經溢乳綜合徵、下丘腦垂體功能障礙;全身消耗性疾病，如嚴重貧血、結核病、腫瘤等，這些都有可能引起繼發性停經。
去除誘因治療停經
如消除緊張因素，合理安排工作生活，增強營養，糾正體重過輕。哺乳過久者停止哺乳。停用避孕藥及其它可能引起停經的藥物。
雌激素治療停經
雌激素關鍵是治標不治本，服用過程中就可能反反覆覆的。所以選擇治療方式很重要，要非常謹慎。
手術治療停經
對垂體瘤、卵巢腫瘤、腎上腺腫瘤等作手術切除。生殖道有畸形者作矯正術，但手術治療風險性高，恢復慢，感染率高。
中醫治療停經
根據辨證進行治療，中醫膏藥理血通經膏外治療法主要是從停經病因辨證施治，可以從根本上調補各臟腑趨於協調，任督二脈趨於平和，使陰陽歸於平衡，這樣才能使停經病情得以徹底痊癒。
月經恢復正常，胎孕乃成。子宮機能恢復正常，睡眠質量也大有提高，從而消除了陣熱潮熱、烘熱汗出、煩躁不安、焦慮頭暈等症狀。
心、肝、 腎、脾歸於平衡，女性才具有生命力，皮膚變的光彩照人，有彈性夫妻生活質量明顯提高。
停經的食療
桃仁牛血湯
桃仁10克～12克，鮮牛血(血已凝固)200克，食鹽少許。將牛血切塊，與桃仁加清水適量煲湯，食時加食鹽少許調味。具有破瘀行血，理血通經，美膚益顏功效。適用於停經、血燥、便祕等症。
烏豆雙紅湯
烏豆(黑豆)50克—100克，紅花5克，紅糖30克～50克。將前2味置於燉盅內，加清水適量，隔水燉至烏豆熟透，去紅花，放人紅糖調勻。具有滋補肝腎、活血行經、美容烏髮功效。適用於血虛氣滯型停經。
薑絲炒墨魚
生薑50克，去骨墨魚250克。生薑切絲，墨魚洗淨切片，加油同炒，佐膳。具用補血通經及美容功效。對血虛停經者有輔助治療作用。
停經的危害有哪些？除了大家耳熟能詳的更年期停經易出現煩躁易怒、潮熱出汗、皮膚鬆弛、滿臉色斑、乳房下垂等等問題之外，據專家介紹，停經還會使女性失去生育能力。
停經的危害有哪些？衆所周知，更年期停經意味着一個女人由中年開始向老年過度，意味着女人的第二性徵逐漸消失，也意味着女人從此失去生育能力。
伴隨絕經出現的就是衰老，就是從中年到老年過度的各種更年期症狀折磨，就是隨之而來的更年期，失眠多夢、心悸心慌、煩躁易怒、腰膝痠軟、潮紅潮熱、白髮掉髮皮膚鬆弛、滿臉色斑等症狀。
但據專家介紹，一般來說生理性停經是一種正常的生理現象，與疾病無關，停經的危害也不太大，只是一種婦科病的症狀。
因此單純的停經本身對身體是沒有什麼危害的，而女人停經對身體有不良影響的則是引起停經的原發疾病。
但是，專家提醒，有些時候停經是一個病症的表現，尤其是繼發性停經，患者應對此提高警惕。
繼發性停經
常因子宮內膜損傷或粘連(常見於多次刮宮以及刮宮過度損傷子宮內膜、造成宮腔粘連)及結核性內膜炎、卵巢功能早衰及多囊卵巢、卵巢功能性腫瘤、環境改變，精神創傷及營養不良等。
外界因素變化
注射長效避孕針或口服避孕藥、停經泌乳綜合徵、席漢氏綜合徵(由於產後大出血、休克引起垂體前葉組織缺血、壞死、垂體功能減退出現停經)等問題引起，女性網友在關注停經的危害的同時，其實更應關注引發繼發性停經的這些衆多緣由。
此外，門診中一些少女因減肥造成停經停經，輕則月經稀發，重則出現停經，更嚴重的則會由於一直以來的營養不良，導致內分泌功能紊亂，激素水平低下，出現不可逆轉的停經，此類停經，最終可導致不孕。
專家補充，停經的危害除了可帶來身體上的不適，停經還會帶來心理方面的危害。女性停經，心理平衡容易被打破，而使許多患者產生明顯的心理負擔，停經就會帶來一系列精神方面的問題。
專家指導：女子停經後的注意事項
專家建議，廣大女性朋友停經後不要太恐慌，要加強營養，保持心情愉快，注意適當休息。年滿16歲仍未來月經，應留意身高、體重、智力、營養狀況、乳房發育情況，必要時到醫院做婦科檢查。
正確認識自己的病情，調整好心理狀態，去掉精神負擔、加強鍛鍊、充滿信心、積極配合治療。因爲各人停經病因不確切，停經的危害在就醫前尚不明確。
因此專家建議，無論是原發性停經還是繼發性停經，都應及時去醫院診治，查明停經原因，採取有效的治療措施，大部分停經可以治癒。
停經之前的幾項預兆
月經週期異常
月經週期異常最常見的原因是卵泡不能正常發育成熟，而導致排卵異常。如果卵泡發育不成熟，沒有排卵，那麼就沒有“黃體”，卵巢分泌的雌孕激素對子宮內膜的調控就不完全。如果這種沒有排卵的月經通常會拖很久，子宮內膜剝落不乾淨，長期累積下來，那麼就會有子宮內膜癌變化的危險。
月經不調、經量少，提前停經的信號
30歲以上的女性，卵巢功能逐漸衰退並萎縮，卵泡吸收營養不足，發育成熟的速度緩慢，分泌雌孕激素量就會逐漸減少，子宮內膜不能按時增厚、脫落，月經也就自然不能按時來臨。
月經量太少
月經量太少多源於沒有排卵。一般情況下都需要及時調理，並且放鬆壓力，可改善並恢復正常的月經。月經量太少子宮內膜沾黏也是其原因之一，雖有排卵，但子宮內膜無法形成，月經量當然很少。
結語：上文中就是給大家介紹的一些關於停經的相關事項，相信大家看了之後對此應該也都已經有一定了解了吧，停經的話對於一個女人來說是有不小危害的，但是又是到了一定年紀後不得不遇到的事情，所以一定要注意好防護自己跌身體，讓自己更健康。
