不曉得大家有沒有這樣的經歷，有時候睡一覺起來後，眼睛突然受不了強光，睜不開。這是什麼原因呢？有時候睡一覺醒來，眼睛卻怎麼也睜不開。那麼這究竟是怎麼一回事呢？和一起來了解一下吧。
眼睛怕光睜不開是怎麼回事？
1、眼睛的炎症，是最常見的原因。結膜炎、角膜炎、角膜異物、角膜破皮、角膜潰瘍、虹膜炎及虹膜睫狀體炎等。
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2、乾眼症患者因淚腺分泌淚液不足，致使眼睛長時間暴露在空氣中缺少滋潤，對外界刺激比通常人敏感，也會出現畏光現象。
3、有些神經性疾病如梅傑綜合徵，偏頭痛、三叉神經痛、腦膜炎、蜘蛛膜下腔出血、甲狀線機能亢進及頭部外傷者，都會有畏光的情形。
4、先天性的青光眼或本身的虹膜顏色較淡者，對於光線也較無法阻擋。
5、長時間看書，看電視或電腦屏幕，造成眼鏡過度疲勞，會出現眼睛乾澀、刺痛等症狀。
6、大部分人來說，眼睛怕光是因爲你長期上網或是你上網時間過長造成的。近年來隨着電腦的普及、工作環境的改變，中青年人甚至中學生的乾眼病患者日益增加。乾眼症是由於眼淚減少或淚腺功能下降，導致眼睛表面出現微小傷痕的一種疾病。
7、一般症狀是眼睛乾澀、有灼痛感、眼屎較多、眼痠、眼癢、怕光和視力減退，在空調開放、空氣不流通、煙霧、刺激性氣體的空間中感覺明顯加劇。其他症狀還有頭痛、煩躁、疲勞、注意力難以集中，嚴重時會發生角膜軟化穿孔。
8、由於患者普遍存在淚液分泌減少，會刺激眼睛引起流淚反應，因此無故常流淚是乾眼症的初期表現。夏季辦公室人羣長期在封閉的空調環境下工作，空氣乾燥且不流通，眼球水分蒸發過快，淚液分泌減少，容易誘發乾眼症。專家提醒年輕的電腦族，夏季電腦前連續工作切忌“目不轉睛”，否則容易誘發乾眼症，用眼1小時要刻意眨眼或眼球儘量向左右上方看類似“翻白眼”，有助於預防乾眼症。
危害介紹
爲了保證眼睛的溼潤，人的淚腺每天都在不停地分泌淚液。分泌出的淚液，有些被蒸發掉，有些留在眼睛裏，還有一些從淚道流到鼻腔排泄出去。而淚液有淚膜，淚膜分三層，外面這層是脂質的，中間這層是水樣的，最裏面這層是含蛋白質的。而乾眼症病人有兩類，一類是淚液質量下降引起的，如油脂分泌不夠等;還有一類是淚腺分泌淚液不夠引起的。
有些人患乾眼症出現乾澀等症狀後，會自行到苭店裏買人工淚液滴，滴後沒效果，於是開始緊張起來，懷疑自己會不會是眼底病變。其實這些人是人工淚液沒有選對。用人工淚液治療乾眼症有講究，不同的乾眼症所使用的人工淚液也不同，淚液質量下降引起的乾眼症，只有使用調理淚液質量的人工淚液纔有效果。反之，如果是淚液分泌不夠引起的乾眼症，只有使用增加淚液的人工淚液，纔有效果。
出現乾眼症要及時治療，如果不治療會變成頑固性乾眼症，而引起角膜炎、角膜潰瘍，致使視力下降，甚至失明。對於輕度的乾眼症一般通過滴人工淚液就可治癒，因爲目前市場上大多數人工淚液含有防腐，不宜長期使用，而不含防腐的人工淚液價格又比較高，而且很難保存。
淚道栓塞治療一般分短期、中期以及長期。對於症狀不太嚴重的病人一般栓塞一個星期後，症狀就會緩解，可以停止人工淚液的使用;對於症狀比較嚴重的病人，一般栓塞後症狀緩解，同時可以明顯減少人工淚液的用量，而對於出現全身病變，如患有乾燥綜合徵的病人需要進行永久性栓塞。據瞭解，材料栓塞進去後，沒有任何不適的症狀，也不要取出來，到了規定的時間會自動降解成水和二氧化碳，對眼睛無害。
如何預防乾眼症呢？
1、多眨眼
眨眼是人的一種自然的心理行爲，眨眼可以促進眼淚的分泌，而眼淚有清潔和保護角膜的作用，是最好的保溼清潔液。眨眼同時還可以讓分泌出來的眼淚均勻的塗在角膜和結膜的表面上，保持眼睛的溼潤，減緩乾燥不適症狀。
2、注意眼睛休息
建議白領一族，每使用1小時電腦，就要離開電腦，讓眼睛至少休息10分鐘，這期間可以起身走動一下，或者走到窗戶邊看看遠處。另外，使用電腦的時候一定要保持距離，儘量的保持在60釐米以上距離，讓視線保持向下約30度，這樣就可以減少過多的角膜曝露在空氣中。
3、茶水蒸眼
在辦公室裏泡茶的時候，可以充分利用起來，熱水沖泡一杯綠茶，然後眼睛擺放在杯口上方，讓綠茶的蒸汽燻蒸眼睛。這個方法可以有效的促進眼睛淚液的分泌，促進眼睛血液的循環，保持溼潤。
4、眼睛按摩
用拇指按壓太陽穴，然後用彎曲的食指第二節內側輕刮眼眶一圈，從內上、外上、外下、內下的順序進行即可。眼眶附近的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位均會受到刺激，有效的緩解眼睛疲勞問題，另外對於假性近視或預防近視度數增加也有一定的好處。
5、多補維生素A和B
飲食上，平時應多吃豆製品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果等。還可多吃些芝麻、大豆、鮮奶、小麥胚芽等食物，補充維生素A、維生素B，前者可預防眼乾、視力衰退、夜盲症，後者則是視覺神經的營養來源之一。
治療乾眼症的方法有哪些？
1、吃富含維生素A的食物
維生素A是膳食生活中容易缺乏的一種脂溶性維生素，缺乏維生素A，會出現眼睛乾澀的症狀，所以在膳食中補充富含維生素A的食物很重要，含維生素A的食物如豬油、魚肝油、胡蘿蔔、莧菜、菠菜、南瓜、紅棗、桂圓、杏子、櫻桃、梨子、蘋果等。
2、做眼睛保健
平時注意眼睛保健可以減輕乾眼症的症狀，如用眼50分鐘後，閉上雙眼讓眼睛充分的休息10分鐘；儘量不向上看，將電視機或電腦放置在低於眼水平的位置，且看電視或上網時間不宜過長；在工作或學習後應該做眼保健操或者眺望遠方；還應該用加溼器保持房間一定的溼度等，這些均對於治療乾眼症很有幫助。
3、多眨眼睛
養成多眨眼的習慣，對於治療乾眼症很有好處，因爲乾眼症的問題就出在眼睛長時間盯着一個方向看，長時間不眨眼，使眼睛暴露在空氣中，使淚液生成不足，眼睛就很容易乾燥，所以常做眨眼動作，這樣就能讓眼睛分泌一些淚液，保持眼睛溼潤。
4、喝菊花茶
菊花是中醫用來治療各種眼部疾病的良藥，有明目護眼之功效，每天堅持喝一杯菊花茶，對於肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效。在喝之前可以用菊花茶的蒸汽薰眼睛，能達到滋潤、清潔眼睛的作用，使眼睛感到舒適，保持溼潤，就可減輕乾眼症。
5、避免用眼過度
生活中儘量減少用眼的時間，不要長時間上網、看書、寫字等，否則會使眼睛過度疲勞，加重乾眼症的症狀，最好在連續用眼50分鐘之後，閉目養神10分鐘，讓眼睛得到充分的休息，還要常做眼保健操以緩解眼疲勞。
6、改善乾燥的環境
乾眼症患者應該儘量避免長時間呆在乾燥的環境裏，如空調房，最好是用加溼器保持房間一定的溼度，這對於治療乾眼症很有幫助。
