相信很多坐在辦公室裏上班的白領人士都會有這樣一件苦惱的事情，那就是因爲他們長期埋頭面對電腦的姿勢，非常容易讓他們的肩部出現一些結節，一觸摸上去還會有疼痛的現象。如果病情沒得到很好的緩解，就會極大地容易影響他們的工作和學習，因此肩部有結節怎麼辦好呢？接下來的時間就請朋友們和我一起去看一看。
作性質我也長期伏案，肩膀，腰，頸痛了五六年。疼痛程度隨着天氣和工作強度變化。運動瑜伽，雖然也沒長期堅持，但也沒有明顯的緩解，劇烈運動反而導致嚴重。但是今年春節去泰國玩，十多天沒有伏案，睡得也晚，每天東走西逛很累，但是沒想到假期結束，肩膀後背一點也不痛了。回來工作沒幾天，就又開始痛了。
總結：付案的工作性質必然無法根除疼痛，醫生建議勞損最好靜臥，所以儘量適當運動，切勿過勞，反而加重。游泳可緩解疼痛，能否根治本人還在嘗試。
勞累加受風引起，我之前也是，醫生說就是受風，然後引起的炎症。
我是堅持了3個月的鍼灸，疏通血脈，平時注意保暖，不要貪涼，在空調下一定要保護好，儘可能的多加件衣服。
鍼灸是個好的選擇。
也試過按摩、刮痧，不過，對比下來，建議選擇醫院的，不要去按摩院，醫生比較會找準關鍵，按摩科雖然時間不長，但是都是專家。
以上幾段文字內容就爲我們詳細地介紹了肩部有結節的一些應對方式方法，相信只要認真閱讀了上述內容的朋友們，心中對此疑問，也已經有了屬於自己獨特的見解和更標準的答案。當然我也想再告訴大家的是，首先我們必須要重視這個疾病，然後也要到醫院去接受醫生的檢查和治療。
