一場大雨帶來的災難似乎遠超大家的想象，而生命的逝去更讓人難過。暴雨天氣會帶來哪些危害，我們又當如何應對及自救？在這裏我們做一梳理，希望能幫助大家提高對災害天氣及生命安全的認識。
如何避免戶外雷擊？
1、遇到突然的雷雨，可以蹲下，降低自己的高度，同時將雙腳併攏，以減少跨步電壓帶來的危害。
2、不要在大樹底下避雨。
3.不要在水體邊（江、河、湖、海、塘、渠等）、窪地及山頂、樓頂上停留。
4、不要拿着金屬物品及接打手機。
5、不要觸摸或者靠近防雷接地線，自來水管、用電器的接地線。
暴雨天氣的急救方法
1、如何預防室內雷擊：打雷時，首先要做的就是關好門窗，離開進戶的金屬水管和與屋頂相連的下水管等。儘量不要撥打、接聽電話，或使用電話上網，應拔掉電源和電話線及電視天線等可能將雷擊引入的金屬導線。穩妥科學的辦法是在電源線上安裝避雷器並做好接地。在雷雨天氣不要使用太陽能熱水器洗澡。
2、如果不太會游泳：中醫提醒：當發生溺水時，不熟悉水性時可採取自救法：除呼救外，取仰臥位，頭部向後，使鼻部可露出水面呼吸。呼氣要淺，吸氣要深。此時千萬不要慌張，不要將手臂上舉亂撲動，而使身體下沉更快。
3、如果在水中被困車內：解開安全帶，解車門安全鎖，立即完全打開車窗，安定情緒，進行深呼吸。車輛入水後，水會快速涌進車內，這時水壓非常大，車內的人很難打開車門逃生。只有當車內充滿了水，車門兩側壓力相等時，纔有可能打開門。如果沒有及時開窗，可以通過破窗錘來擊碎車窗玻璃，讓水儘快進入車內，增加逃生機會。此外，注意猛踢、手握鑰匙、用手機砸等方式無法有效的打破玻璃。打開車門後，儘快向旁邊遊開。
4、如果在逃生時抽筋：保健貼士：在水中發生抽筋，千萬不要驚慌，一定要保持鎮靜，停止遊動，仰面浮於水面，並根據不同部位採取不同方法進行自救。使身體成仰臥姿勢，用手握住抽筋腿的腳趾，用力向上拉，使抽筋腿伸直，並用另一腿踩水，另一手划水，幫助身體上浮。
所以如果遇見暴雨天氣，千萬不要換張，避開電線、高壓線等可能導電的事物，遠離水深去，最好手持木棍，扶着走過水區，如果遇到滑坡或者泥石流，最好儘快轉移到高處，暴雨天氣該如何自救，這是每個人必須掌握的急救方法。
