男性如何塑造自己的身材是很關鍵的,以下介紹一些如何塑造自己讓自己成爲猛男的方法.
每一個男性都希望自己能有很強的性能力，感覺這樣才“MAN”。雖然有些人天生性能力就很強，但是性能力通過後天的鍛鍊也是能得到提高的。男性朋友必須有意識地鍛鍊自我，才能避免性功能障礙這樣悲劇的發生。下面小編就介紹一些提高性能力的方法，希望對男性朋友能有所幫助。
一、機械壓迫法
藥店裏一般都有類似的藥膏買。塗在龜頭上，可以降低龜頭的敏感性。但這種東西是否會對女性有傷害?很難說。畢竟是一種藥物，而且要進入陰道。另外，就是戴上避孕套。一般這樣比直接做愛時間要長。雖然有人說，戴上避孕套做愛好比穿着雨衣洗澡。
二、加強鍛鍊法
做愛的確是種藝術。而且是兩個人的藝術。好比：雙人滑冰。講究的是配合。實踐證明，女性善於引導的話，男性可適當延長性交時間，並且女子可獲得足夠的性滿足。所以，對那些做愛不得法的男子，那些總是早泄又沒有生理疾病的男子，找一個有經驗的女子加以輔導，未嘗不是一個好辦法。
三、分散注意力
做愛很投入時，意念都會集中在龜頭上。男性甚至有自己全部身體進入女性的感覺。這時，如果想着其它東西的內容。就會暫時緩解射精的衝動。
四、抓住敏感部位
情慾敏感區域—身體的性傳感器—再全身上下都有，不僅僅是在生殖器官區域。如果撫愛的適當的話，這些地方在前戲、做愛甚至是做愛之後的時候都可以給你同樣的刺激感。
五、每週至少做愛一次
調查顯示每週至少一次性生活可以使你遠離疾病和抑鬱的情緒。似乎是生殖刺激使得免疫系統更加有效、減輕頭痛和治療痤瘡，還有減緩日常生活的疼痛等。
