男生都希望自己的女朋友可以不喜歡吃醋，但是作爲女人還是要多吃點“醋”這樣不僅可以美容還能窈窕瘦身哦。
食醋知識你懂嗎？
食醋中富含的氨基酸可以促使人體脂肪代謝，是機體所儲存的過多脂肪轉化爲體能而消耗掉，還可以促進攝入的糖類與蛋白質的新陳代謝，增強機體對脂肪的代謝作用，排泄過多的“膘”，從而起到良好的瘦身減肥作用。
食醋有釀造醋與配製醋之分。釀造醋以糧食、糖或酒爲原料，通過微生物發酵而釀成，其營養成分有氨基酸、糖、有機酸、維生素、無機鹽及醇類等，對人體的新陳代謝有很大的益處。而配製醋則以化學合成的冰醋酸爲原料再加水稀釋而成，沒有其他的營養成分，因爲使用這種配製醋，對人體有害無益。
那麼在我們瞭解完食醋的價值後，就來介紹一下爲大家準備的瘦身醋療方：
白醋減肥法一、蜂蜜白醋方
此種白醋減肥法是最有效的減肥美容療法，在日常飲食規律不變的情況下，以1:4的比例食用。早餐前20分鐘空腹喝;中餐和晚餐後立即喝。
tips：注意在挑選白醋時要選擇用大米、高粱、黃豆等加工而成，儘量避免含有化學成分，同時不建議使用果醋，因爲果醋是保健醋，用於減肥效果遜色些。另外，若注重美容可適當增加蜂蜜的比例。
白醋減肥法二、花生醋方
原料：花生米300克，香醋500克。
做法：將花生米洗淨，晾乾，放入瓶內，倒入香醋密封，浸泡8-10天，即可食用。
此種白醋減肥法的具體服用方法：每天一次，每次早餐空腹食花生米10-15粒，連服3個月。
功效：清血脂、祛脂肪，減體重。適用：肥胖症、動脈硬化、高脂血症等。
白醋減肥法三、冰糖醋方
原料：冰糖150克，香糖250克。
做法：將冰糖搗碎，放入瓶內，倒入香醋浸泡至溶化，即可服用。
此種白醋減肥法的具體服用方法：每日三次，每次（飯後）服10毫升。功效：減肥瘦身，消食降壓。
適用：肥胖症、高脂血症、高血壓。爲了不影響健康，MM們一定要嚴格按照要求減肥哦！
白醋減肥法四、黃豆醋方
原料：黃豆250克，香醋500克。
做法：將黃豆洗淨後，放入鍋內用文火炒至熟香，待冷卻後放入瓶內，倒入香醋浸泡10天，即可服用。
此種白醋減肥法的服用方法：每日2次，每天隨量食用。連服3個月。並配合節食，有良好的瘦身效果。
功效：瘦身降脂、消積降壓。
白醋減肥法五、紅薯醋方
原料：紅薯500克，香醋80克。
做法：將紅薯洗淨，切成滾刀塊，放入鍋中，加入適量清水煮至八成熟時，在倒入香醋一直煮至熟軟，即可食用。服法：每天1劑，分2-3次食用。
功效：瘦身通便，利尿消腫。能保持人體動脈血管的彈性，防止心血管脂肪沉積及動脈粥樣硬化的發生，減少皮下脂肪，對人體有良好的健美作用。
