在一段感情結束的時候，付出最多的那個人，最後傷害總是最大的，也有人說，在感情中，哪一方先動情，哪一方就輸了，其實這個道理挺真實的，當女人的心發現男人的心並不在意自己身上，不得已要分手的時候，千萬不要一哭二鬧三上吊，如果真的放不下，請冷靜下來好好想想。本站告訴你和男友分手了放不下怎麼辦,一哭二鬧三上吊絕對是下策。
一和男友分手了放不下怎麼辦教你輕鬆挽回男友
女人在分手後一定要培養一個興許愛好，讓自己的生活忙起來，不要整天無所事事，學一些自己喜歡的東西，讓生活有所寄託，比如練毛筆字、學刺繡、織毛衣、寫作等等，都可以讓我們生活更加精彩，能幫助我們忘掉過去。
和男友分手了放不下怎麼辦
和男友分手了放不下怎麼辦，不要苦苦哀求。有的人想去挽回一段感情，其實就會低三下四地去哀求，從而丟失自己的尊嚴。其實一個人如果去苦苦哀求的話，其實很多時候不能達到挽回一段感情的目的，反而會把自己處於一個被動的地位。
你離不開他，會讓他覺得自己很重要，而你一點都不重要。
注重健身
女人應該意識到健身的重要性，它可以讓自己保持更加健康優美的身體，同時會讓自己顯得更加年輕有活力。健身方式可以是辦張健身卡，讓專業的健身教練指導自己，同時在健身房內可以認識更多的朋友;也可以選擇戶外運動，這個時候可以拉着愛人跟你一塊，兩人共同運動的時候也可以多些溝通交流。
說什麼離不開都是一時的，太假
你需要的時間和新歡，在沒忘記他之前都是時間不夠長或新歡不夠好。
什麼叫始終放不下？怎麼知道會放不下？時間可以沖淡一切。相信自己，沒有誰和誰都會過得很好
學習一些好的習慣和養生知識。很多人以爲養生是中老年人才有的專利，其實作爲年輕人，多學習一些養生知識對自己來說還是有很多好處的。比如，你可以去參加一些關於養生知識的講座、活動什麼的，通過這樣的活動，自己長了見識同時還可以認識一些新的朋友，何樂不爲?
不要主動聯繫
分手之後不要去主動聯繫，他如果找你的話，其實最好也不要及時迴應。在愛情當中分手其實只是一件事情，你要冷靜地處理。分手的時候雙方其實都需要好好想想，是不是適合在一起，感情是不是還在。
如果你們一直都在聯繫的話，其實這樣是看不清的
都說男人要忘記一段感情的最好方法，就是重新走進另一段新的感情。其實女人未嘗不是如此。詳情請參考相關文章《怎樣安慰失戀的人 蘇格拉底這樣說》
經歷過的事情，經歷過的感情，愛過恨過，痛過傻過，都是些刻骨銘心的記憶。但是既然分手了，也許說明你們真的不合適，或者彼此之間還真的少那麼點緣分。但是即使是和他沒有緣分，也並不意味着你找不到一個和你有緣分的人。在感情的道路上，誰都是在慢慢經歷之後纔會成熟，纔會懂得珍惜和放棄的。
也許經歷了這段感情，你會更懂得自己真正要追尋的愛情，你會真正懂得合適自己的人，你會擁有更美好的愛情。
生活仍然要繼續，就像太陽每天都要東昇西落一樣。對於過去的事情，不必耿耿於懷，其實只要自然的去面對就行了。不必刻意的忘記，也不必刻意的記得，自然的面對，面對每天的人事和生活。
重新鼓起你生活的勇氣，重新找到一個真正適合你的人。如果現在暫時沒有，那就自然平靜的去面對每天的生活吧，不要悲傷，也不要抱怨。
當經過一段時間之後，那就發現，那些念念不忘的事情，就在你的不經意之間，真的就淡忘了。
學會尋找休閒方式
我們經常會說，女人應該做到知情知趣，就是說女人要成爲一個有情趣的人。所以，女人學會在日常生活中尋找各種休閒方式很重要，這會讓愛人覺得跟你待着很有意思，同時會更加愛你。比如，你可能知道在你們的城郊有一大片的竹林，就可以利用它可自己男友去那裏呼吸點新鮮空氣，也可以兩人去到小河小溝內釣釣魚等等。總之，找到一些你認爲可行的休閒方式和愛人一起去完成，愉悅身心的同時可以令兩人的感情更加升溫牢固。
二和男友分手了放不下怎麼辦？不要去低三下四地求他
不管男生女生只要付出了真感情，在分手的時候都會很痛苦，分手之後都會感覺到很難過，特別是女性，女性在一段感情中最容易付出的，如果是男生提出分手會更加放不下，那麼和男友分手了放不下怎麼辦？
1.女人要放下自己愛過的人是很難的事這需要很長一段時間，如果女人能很容易忘記自己所愛的人，那麼也就不會多次原諒他所犯的的同樣的錯誤，是你提出分手的嗎，如果他不停的來找你，你可以試着再給他一次機會。如果是他提出的分手，你就當世上沒有這個人了，因爲男人說不愛你的時候就真的不愛你了。自己也可以再找一個吧，不過女人的心思我懂，可能一時半會兒也沒辦法去接受其它人。所有啊，女人是世界上一最傷心的動物，男人是世界上是傷人心的動物。
2.如果認爲還值得你去挽回，那就不要讓自己後悔，好好和他談談，如果沒有挽回的餘地和可能，趕快忘了他，纔會有美好的開始。
3.時間可以撫平一切。。但願你能從失戀的痛苦中走出來。。畢竟，生活還是美好的。。
4.先總結你們爲什麼分手?若不適合早點分手也是好事.傷心在所難免,只是一時心痛,想開點,也許有個人在你身邊默默地付出你感覺不到而已.愛與被愛,有時選擇被愛比較幸福.
5.有很多的事情都不是我們想象中的那個樣子 曾經我也想過我十七歲時愛的人會是我以後嫁的人 可是我錯了 放不下又怎麼樣 時間會沖淡一切 這世界沒有誰離不開誰的 或許下一個遇到的人會更好 最後祝你幸福
6.沒有誰離不開誰，只是時間問題而已！沒有他你更會愛自己
7.女人學會讓自己的業餘生活變得豐富起來，可以排遣孤單寂寞，更是一種向另一半展示自己具有生活情趣和獨立性的好辦法。可以搜索點擊查看《治療失戀的最好方法，你想走出失戀的痛苦嗎》只有讓男人明白，沒有他你的生活同樣精彩有餘，他纔會越離不開你，出現問題時，你也就能夠輕鬆挽回男人了。
8.由相處的二人突然間成一個人,自己一下子還不習慣吧,時間是最好的醫生,讓你們兩個好好的冷靜想下,過段時間會好的
9.不要爲不愛你的人傷心，他離開你是他配不上你，不愛了及時分手要好過對你繼續的感情欺騙。懷着對往日他給你帶來甜蜜的感恩的新繼續下一次愛情吧，相信會有更適合你的人！
10不要苦苦哀求，不要讓愛將你的自尊踐踏了
分手是一件很痛苦的事情，爲了挽回失去的戀人，你可能會苦苦哀求，甚至不惜不要自尊，以愛的名義將它踩踏在腳下。對於一個已經變心的人來說，任何的挽回與糾纏只會讓他覺得你很煩，甚至開始後悔自己當初和你在一起。何必呢，就算分手了也要揚起自己的頭，不用爲了一個不再在乎你的人把什麼都丟掉，不要做一個讓自己，讓別人都厭煩的女子。女人可以爲愛付出所有，但並不代表需要爲了已逝的愛失去該有的驕傲。
11.放不下說明你還喜歡他 可是爲什麼還要分呢？是他對不起的麼，那樣的話一定要讓自己放寬心的啊 其實你想想他不對你好，你又何必天天爲他傷心呢，他又不知道的 ，不值的 啊
12.在初期這是肯定的，你們畢竟有過很多美好的回憶，當你走過某個地方，看到某件東西的時候可能都會想起他，會覺得想他，會覺得孤單難過，這時不要獨自承受，拉上好朋友，讓他們陪伴你，度過這段最艱難的時間，一段時間過後你就會慢慢的忘記他了，雖然還是會想起他，但是這時就已經沒有了心痛的感覺了。
13.時間是最好的解藥，隨着時間的推移，你會忘了的，但你最好不要刻意要自己去忘記他，不然起到相反地效應
14.不要主動聯繫他，他找你也暫時不要回應
和男友分手了一直放不下怎麼辦？前男友放不下你的表現有哪些？分手後很痛苦，有很多人會說很捨不得那麼久的感情，無法接受兩個親密的人突然不再聯繫，也不再見面了。那分手後還要聯繫嗎？分手固然痛苦，但是這注定就是一條不能走回頭的路，聯繫與不聯繫這都已經是一個事實，只是在你的傷口還沒有痊癒之時，不要主動去聯繫他，放棄任何能夠聯繫到他的工具。當然，如果他主動找你，那也不要有任何迴應，無論是手機短信，qq聯繫都暫且擱置了吧。試問一個已經分手的男人，還總是聯繫你是爲了什麼呢？爲了顯示他對你的影響力，亦或是那自以爲是的魅力呢？別傻了，有空理他還不如找三五知己逛街，還給自己一個美麗的好心情。
三男朋友提出分手而自己放不下怎麼辦？
如果男朋友最後提出了分手，那就是你們之間感情出了什麼問題，或者是有什麼矛盾一直沒有解決，日積月累就會是分手的導火索，最起碼在他眼裏應該是這樣的，如果你放不下，不想分手，可以讓對方先冷靜冷靜，然後學出來談談。
1.不要主動去打聽他的任何消息
有一些人分手後放不下，總會忍不住打聽前任的消息，這樣做只能證明你還在意他，知道他過得好，你痛苦，過得不好你也開心不到哪裏去。不如就回歸到最初，當一個陌生人，不再跟他親近的朋友打聽任何消息。等到有一天你覺得內心平靜了，你會突然發現，即使沒有這個人你依然過得很好，再次聽到他有新歡，你也不會再是那個爲此神傷不已的女人。關於和男友分手了放不下怎麼辦，盡在舞步學院，詳情進可參考
2.朋友，我想說他只是你生命中的過客，你留戀的是唯美的曾經，你放不下的是自己的青春，自己的付出，是曾經愛着他的你。
人生中總有許多錯過，也因爲錯過，因爲得不到，所以想要補全故事的空白，給自己一個完美的結局。
現在的你擁有可愛的孩子，關心你的雙親和穩定的家庭，難道不也是一個完美的結局嗎？
既然有些人在深愛，也註定只是過客，就該學着放下，不能陪他終老，唯原他一世安好。
3.面對面的長談一次，真誠地說出雙方認爲存在的最大的問題，以及解決的意願，可能不一定能有很好的效果，但是坦誠比什麼都重要
分開一段時間，可以是數天或數月，讓對方想想是不是一定要分，自己也冷靜地反省一下自己的問題，找朋友傾訴也是很好的舒緩情緒的辦法
4.不要在blog裏面留下任何有關他的信息
和男友分手了一直放不下怎麼辦？很多人總喜歡將自己的心情日誌記錄下來，給大家分享，或許你只是想以此慰藉自己的傷口，想讓人幫你指責這個負心漢。但殊不知，這些記錄在他看來，是你對他念念不忘的證據，而於你來說，那只是不斷提醒你痛苦的證明。所以把心放寬，不要去糾結，痛苦是必然的，但是不要追憶，不要惆悵，更加不要思念，這些任何一樣都是刺傷自己的利劍，只會在看到的每一刻都在你的傷口上加深一刀。
5.還有一個比較現代科學的方法就是：感情諮詢.....尋求專業幫助，做出最後決定，有複合的機會需加倍的珍惜，如果最終還是分手的話最好能坦然接受，如果是最終分手了，應該儘快調整自己的情緒，把這一段翻頁過去，迎接新的生活和新的感情。
6.如果真的想挽回，一定要徹底去分析彼此，找找之前之所以鬧矛盾的原因，以及交往的過程中爲什麼出了問題，還有他現在的心態，簡單的幾句問或者信息，很難準確去把握彼此的狀態的，即便大家告訴你該怎麼做，也多是嘗試性的努力而非針對性的建議。所以，如果真的想挽回，還是建議找老師做一對一的諮詢，那樣的效果會好點。以防自己做的適得其反，或者把握不住方向和思路。我的建議就是這樣，目前來看，形勢不是太悲觀，但也不是簡單幾個方法就能挽回的，這個改變和溝通必須到位且要有耐性。
7.深愛了纔會痛苦，妹紙，還有好多好男人等着你去挖掘，過去了的就翻篇吧！好女孩還差好男人麼？！多學學化妝，瑜伽，穿衣打扮，多和朋友出去走走，把痛苦的注意力轉換成讓自己快樂的能力。誰沒失過戀啊，大家都不好好的過下去了麼！加油！
8.隨便提出分手，是要付出代價的。代價之一就是後悔，發現自己放不下，代價之二就是假如還想挽回，就得老老實實認栽，懇求對方原諒。而且做一件重要的事情，往往不能確定了一定能成功纔去做，那樣你就沒什麼好做了。不能說一定要確認了對方還愛你，你纔去挽回他。應該投入地挽回，這樣如果他已經不愛你了，你也會更快地發現。
9.天下烏鴉一般黑...大多數男的都一樣，不懂得珍惜。看開點吧親，親身經歷告訴你沒什麼大不了。也許你現在因爲他很傷心很難過，可是他呢？他會在乎嗎？不會。他如果在乎就不會那樣對你。你再怎麼傷心欲絕他也不會在乎。你放不下，就算你們又在一起了，可是經歷了這些你覺得他還可靠嗎你還會全心的信任他嗎，你們之間已經回不去。所以不如讓自己好過。
