有一個敏感的女朋友，意味着你在生活中處處小心，謹防觸犯到她的敏感神經。同時呢，敏感女友也有很多好處。比如很細心，很會照顧人，會照顧人的情緒等等。生活中難免有波折，如果你不小心觸犯到女友的底線，她要跟你分手，那麼你該如何挽回呢？接下來小編就爲您分享關於挽回敏感女友的技巧和方法。本站爲你指導。
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挽回愛情——不讓現任轉前任
女友選擇和你分手，你該如何挽回
一挽回敏感女友的方法
那麼如何挽回太敏感的女朋友呢？
1、你要足夠強大
對於這樣的女朋友，一般都屬於小鳥依人型的。喜歡有人寵着自己，慣着自己。在自己心裏對自己的評價很高，同時也希望所有的其它人都唯自己是從。在這種情況下，你只有足夠強大，才使得她不忍心離開你。雖然她經常給你鬧脾氣，雖然她總是表現的那麼敏感，但是她其實內心比較脆弱，就像個小孩子一樣，希望能夠引起你的過多關照和注意。你若足夠強大，她必不捨得離開。即使她一時想不開，她也會明白，有時候需要調整的是自己，而不是希望把自己的想法強加給對方。
2、你要足夠寬容
對於太過敏感的女朋友，你就要表現的比她成熟，比她大度纔好。如果你們兩個人沒有一個人把你們之間的關係理明白，那麼你們可能就會稀裏糊塗地錯過。要知道，對於敏感的女朋友，你需要多一份耐心和細心，你需要充分的考慮到對方的心情和感受，不管做什麼事情，要懂得考慮對方的感受。說話要講究分寸和藝術，即使和對方再熟悉，你說的話都要注意是經過大腦過濾過的。而不是沒有想過隨時信口開河的。要不很容易惹對方不高興。既然你喜歡上了一個心眼小的女朋友，那麼你就要把自己的格局放的足夠大才行。
3、你要懂得讓對方放心
對方之所以太敏感和太計較，說白了都是因爲太過於關注你而已。其實這樣的女孩子本身是挺可憐的。當遇到愛情的時候，已經完全沒有了自己。自己的一舉一動和所有的表現其實都是因爲自己過於看重愛情。你若是明白，就該給對方120個放心的理由，讓對方感覺到跟你在一起是有安全感的。什麼其他的事情都可以放下。這樣的憧憬就會堅定對方跟你在一起的決心。當你懂得了這些的時候，你就會明白，人應該懂得知足。如果你想讓她變得通情達理，但是你也許沒有徵服她的心的能力。所以，愛一個人，就不要去算計，而是要懂得付出。你付出的越多，這樣的女孩子對你的忠誠度就越高。
二挽回女友的基本技巧
1、在分手之後，你需要從外到內去改變自己，換一種風格，讓自己煥然一新。
2、改變以往的生活模式，把自己的生活態度，社交圈、夢想重新設立。
3、你需要想辦法讓自己每天都開心，每天都過得很精彩。
4、每去一個地方，最開心的時候就照一張相，再照一點風景照。
5、認識多一點異性朋友，跟多一點異性朋友去調情，照多一點和異性的合照。
6、通過一些你們間還能交集到的點，比如QQ空間說說，微信朋友圈，微博等，把你發生的改變通過照片和文字的形式展現出來，“無意”中讓你的前女友看到。
7、多跟點老朋友聯繫，然後再多跟她的朋友聯繫，可以一起去玩上，讓她知道你現在的生活模式。
8、不主動聯繫她，但卻經常“無意”出現在她的世界裏，一段時間候通過偶爾的機會，或刷存在感的模式你們間產生再次互動。
9、互動的最初就是當成朋友一起，聊聊最近，你在忙什麼，學習什麼，有什麼打算之類的，間接讓她感覺到你的不一樣。再找一個合理的理由約出來見面，由於你本質已經發生了變化，那麼二次吸引就會啓動。
10、最後再按照求愛系統流程一步步升溫你們的關係，重新確定關係。
三挽回愛情冷凍期該做什麼
1、反思問題，檢討自我
一段感情的結束，原因有很多，雙方都有責任。但爲什麼是你想挽回呢？是不是你錯得比較多？你首先要思考的是這兩個問題。然後，你要重新審視你們之間的感情，找出分手的原因，檢討自己在兩人相處過程中所犯的錯誤。再堅定決心，想辦法改正。
2、承認錯誤，不作空口承諾
你永遠無法叫醒一個裝睡的人，正如你無法感動一個不愛你的人。這個時候忌死纏爛打和強詞奪理，你越是向他解釋越會招他反感，因爲現在他已經對你封閉了心靈，不會相信你說的任何東西。怎麼辦呢？順着他的意思，同意分手，並承認所有錯誤，然後閉嘴。絕對不要浪費口舌向他保證什麼，因爲此時他是聽不進去的。
3、轉移注意力，提升自我
複合大師康納說：“一個人想愛別人，先要愛自己。”所以，你要先放下他，認真過好自己的生活。你可以告訴你的所有朋友，你放棄了，你不想和他一起了。然後開始改造自己，改造又分爲內在改造和外在改造。
先說外在改造，這是非常簡單的事情，說白了就是換個形象，讓自己變得更精神更漂亮。你可以換個不一樣的髮型或換一種不一樣的穿衣風格，使自己看起來與之前完全不一樣，但絕對要比之前更美，更吸引人。
再說內在改造，這是一個非常辛苦的過程，需要較長時間，不是一兩天就能完成的。這裏麪包括了很多東西：你的性格、談吐、文化水平、興趣愛好、生活方式、夢想工作及朋友圈子等你需要全心全意從這些方面去改造，提升自己的價值，與此同時，你可以把你這些積極向上的生活狀態發到朋友圈。
4、測試反應，刺激對方
在冷凍期間，切記不可主動聯繫對方。但可以通過技巧性的展示刺激對方主動聯繫你。提升自我到達一定階段時，可發些照片到朋友圈，測試對方的反應，如果對方毫無反應，可加大刺激力度，必要時可發和異性的合照上去，進行異性刺激，又或者做些反常舉動。若對方有迴應，冷凍期也就接近尾聲了。
四挽回女友懂得情侶間相處技巧
1、儘量避免表達負面情緒
好的事情快樂的事情和伴侶分享，不愉快的事情，尤其是伴侶帶給你的不愉快，可千萬不要口無遮攔當下就說出來。如果未加思索就泄露了自己的情緒，過後你一定會爲自己的話感到後悔。或者，即便你很高興當時說了那些話，並且覺得對方活該如此。可是當你發現兩人得關係受到了影響的時候，你也會爲那時發生的事情感到沮喪。一件衣服穿的太久了，布料會變薄或者是磨出破洞，感情也是這樣。過多的負面情緒會導致感情的流逝，再深的感情，也無法經受負面情緒的侵蝕。所以儘量讓自己舉止得當，避免事後懊悔。
2、學會一起享受沉默
夫妻多年，有些時候確實缺少話題，沉默也就應運而生。讓沉默變成一種交流方式，而非僅僅是談話中的停頓。學着用你敏感的內心來探索伴侶的精神世界，愛會在和諧的精緻中得到昇華。
3、學會用眼睛說話
科學研究表明，每天對視15分鐘的家庭，比沒有眼神交流的家庭對於幸福的感受度要高70%。讓眼神成爲交流語言的一部分，通過衍生來散發能量，當然是你想要傳達的能量。告訴你的眼睛，你需要它參與進來表達你所有積極正面的感覺。
4、對伴侶的期望切合實際
不要指望伴侶完美無缺，人類天生就不完美。接受伴侶本來的樣子，不要在想象中構建另一個他。只有認清現實，接受現實，我們纔會有機會幫助他人完善自我。
5、讓禮貌成爲表達的自然屬性
人們總是將禮貌當成一種交際方式，認爲自家人那麼熟悉了，就不需要注重禮貌了。事實絕非如此，真正的禮貌是一種體諒的標誌。禮貌是一種尊重的表達，而尊重則是愛的重要方面。對於自己最愛的人，尤其需要禮貌一些。
6、注意自己的語調
憤怒會令聲帶拉緊，而愛則會令之鬆弛。親切、幽默、驕傲、熱情、消遣、虛弱、有力，所有這些，還有其他更多的情緒，都會立刻反應爲聲音的變化。如果你沒有注意到這些細微的差別，下次與人交談的時候可以留心一下。改變講話的聲調，你可以很容易地修正負面態度。講話的聲調總是能夠反應人的精神和情感狀態，請記住，說話的語調和所講的內容同樣重要。
7、慢一點發脾氣，快一點原諒他人
人們的言行常常有很充分的理由，所以我們在發脾氣前，最好假定自己的伴侶是無辜的。如果你感到委屈而怒目相向，最後卻發現是自己對事情判斷錯誤，那麼，請立刻承認自己的錯誤。永遠都不要固執的堅守一個錯誤，然後一錯再錯。另外，當伴侶試圖彌補自己的過失的時候，請盡你所能去體恤他。將怒氣當成棍棒不斷揮舞，或將自己裹在仇恨的斗篷裏，無異於把兩人的感情出賣給怒火。而這份怒火，除了把兩個人燒的遍體鱗傷，還有什麼好處呢?所以讓自己想發怒的時候慢一點，讓自己原諒別人的時候快一點，這樣更容易感受到婚姻的幸福和快樂。
8、不想當然的認爲他理解或明白
人都有一種傾向，就是對理解的期望值過高，在親密關係中尤其如此。別默認爲會有心靈感應，即便你有時候真的感覺到它的存在。不要默認爲你們的品味相同，取悅你的伴侶做好的方法，是讓對方感覺你事先並不知道他的想法。如果他的答案和你設想的不一致，不要做出無聊的表情，好像他的一切都盡在你的掌控之中。要讓對方看到你的愉悅，因爲你們又分享了一個小祕密。
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